回避型依戀在和伴侶交往的前期，為了確認(rèn)自己的安全感，會對伴侶進(jìn)行試探，目的是看看對方到底是不是真的喜歡ta。當(dāng)然，ta絕不會非常正式和正面地去問，而是通過“推開”的方式來確認(rèn)對方對自己的感情，如果對方一“推”就“開”，那么ta覺得對方一定不夠愛自己。

“推開”的試探方式，用更直白的話說，就是“正話反說”。父母有時也會這樣對我們，就好比你放學(xué)很晚才回家，他們明明很關(guān)心你，但是卻在你一回來的時候就非常生氣地問你“去哪里玩了”。但是，我們知道父母的角色一定是愛我們的，但是你卻不能確定回避型其實也愛你，ta只是在用“推開”方式表達(dá)出“希望你更在意我”。

正話反說的常見話術(shù)：

1、我不值得你的愛！

這句話其實不是告訴你“自己不值得被愛”，而是要你去表態(tài)：當(dāng)你聽完我的陳述后，你怎么反應(yīng)？

你的反應(yīng)應(yīng)該是：你值得我的喜歡，我會一直陪在你身邊。

2、我們要不分手吧？

吵架時回避型經(jīng)常會說的一句話，但是有可能是在“試探”哦！ta提分手是想要你駁回ta。

你的反應(yīng)應(yīng)該是：我還不想和你分開，我們都冷靜一點吧。

3、你來選就可以了。

這句話通常是你們在逛超市買東西的時候會出現(xiàn)的，你問回避型，你喜歡吃什么？ta一般會說：“你來選就好了。”其實回避型沒那么簡單，ta早有主意，一方面是想看看你是不是真的了解ta的喜好，一方面也是希望你再找ta問一次。你要記得，和回避型交流，問一次、說一次是不夠的，要不斷反復(fù)才能強化ta的意識。

你的反應(yīng)應(yīng)該是：我猜你喜歡XXXX，你說是嗎？

4、這件東西是給你的，不過你不喜歡也沒關(guān)系

ta明明是想送東西給你，但是別別扭扭的，生怕送給你的東西你又不喜歡，所以事先給自己找個臺階下。但是這樣一來，這話聽起來就很不舒服。

你的反應(yīng)應(yīng)該是：沒有呀，我很喜歡的！

5、今天下班晚的話，不約也沒關(guān)系

其實ta是很想和你約會的，但是又說不出口，怕你拒絕?；乇苄秃芘卤痪芙^，所以只能這樣表達(dá)。

你的反應(yīng)應(yīng)該是：好的呢，那改明天吧！

回避型依戀通常安全感薄弱，ta之所以不敢太正面去表達(dá)自己的期望，是因為ta真的很好面子，害怕你會拒絕ta，更怕因為自己麻煩到你。所以，請理解ta的這樣的表達(dá)，不要好奇，不要指責(zé)，慢慢地給予ta支持和肯定，相信ta的表達(dá)會更加積極和順暢，你們的關(guān)系也會更加好。

（小星，二級心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)碩士）