懷孕超過35歲的孕媽就是高齡孕媽了,而且現(xiàn)在很多人在備孕一胎時都已進(jìn)入了高齡行列,這意味著卵子已經(jīng)開始逐漸老化,受孕的機(jī)會也不太高,從受孕到生產(chǎn)過程中都可能出現(xiàn)各種意外。

所以,備孕的女性首先要考慮年齡因素,若超過40歲,就必須謹(jǐn)慎。

如果高齡媽媽開始備孕,應(yīng)該注意哪些問題才可以增加懷孕的機(jī)會呢?

決定要孩子就盡早開始備孕

決定要孩子之后就不要再拖下去,否則身體的組織會不斷老化,卵子的活力也越來越低,直接影響到胚胎的質(zhì)量。

對身體上出現(xiàn)的疾病積極治療。

如果身體有一些疾病,不但會影響受孕,而且在懷孕之后還會使自己和胎兒的健康、安全受到很大影響。所以,懷孕前一定要進(jìn)行積極的治療,治愈后再懷孕。

定期服用葉酸及維生素。

在孕前三個月和孕后三個月內(nèi)應(yīng)該補(bǔ)充葉酸,葉酸可有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。男人還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鋅、硒等可以提高精子質(zhì)量和精子活力的元素。南昌看不孕不育去哪個醫(yī)院比較好?

調(diào)節(jié)心理,適當(dāng)鍛煉。

準(zhǔn)備備孕的高齡女性應(yīng)該調(diào)整心態(tài),避免焦慮、緊張和壓力過大。平時要多鍛煉,這樣才能提高媽媽的身體機(jī)能,讓新陳代謝得到提高,避免身體狀態(tài)不好。

和異常的體重說再見

重量是影響懷孕的重要因素,寶媽體重若超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上,就是身體過胖。這樣的女性懷孕后容易患上妊娠期高血壓病、妊娠期高血壓病、妊娠糖尿病等。所以,在懷孕前盡量控制好體重,做好飲食管理,特別是要少吃高糖、高脂肪的食物。

在懷孕之前要做好體檢。

年齡較大的女性,身體出現(xiàn)異常的機(jī)率要高于年輕女性,所以,在準(zhǔn)備懷孕的時候,要先到醫(yī)院做一個全面的健康檢查,丈夫也要一起。如有異常應(yīng)首先積極治療,將身體調(diào)至健康狀態(tài)。

生兒育女是每個家庭最期待的事,你是否盼望寶寶的到來,卻不知自己身體是否處于更好的狀態(tài)?準(zhǔn)備懷孕的夫婦應(yīng)該積極做好孕前檢查!