??????????????讓健康成為生活的主旋律，讓幸福伴隨左右 ??時間：8.3

自2020年疫情的開始，到2023年初的結(jié)束的，使我們更加明白了一個道理，身體健康才是本錢。如今隨著經(jīng)濟的穩(wěn)定發(fā)展，人們的生活水平逐年提高，對生活有了更大的追求，從前人們認為吃的飽就行，而現(xiàn)在我們更加注意的是吃的好不好，也都反映了我們對于身體健康的更加重視。可以說沒有健康，就沒有幸福的生活，所以這個假期的實踐活動我決定加入縣人民醫(yī)院宣傳健康志愿活動中，跟隨團隊幫助我縣百姓更加認識到健康的重要性。

在我生活的小縣城里，街上有許多的關(guān)于宣傳健康的標語，政府近幾年也為了老百姓的健康不斷努力，無論是村里還是縣城的小區(qū)門口很多都擺滿了大大小小的體育設(shè)施，近幾年更是開發(fā)了幾個公園，供人們早起慢跑，晚上散步。在活動剛開始期間我跟隨團隊在早上詢

問許多在我縣龍湖公園跑步的人對于健康有何看法，他們基本也都提出了自己的看法和建議，總體總結(jié)大概就是健康離不開有規(guī)律的生活，想要保持健康很困難，這需要極大的耐心和強大的自制力，尤其是在現(xiàn)在快節(jié)奏的當代，許多人因為工作或?qū)W習(xí)繁忙沒有時間出去鍛煉，或是整天抱個手機一坐一天，愛吃油炸食品，這對于我們的身體危害都極其的大。

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（與團隊成員在我縣路口發(fā)有關(guān)健康知識的傳單）

除此之外，我所在團隊也到了縣人民醫(yī)院看望生病的老人，詢問他們的身體狀況，可以說醫(yī)院是最能讓我們意識到健康是第一位的道理，住院部的走廊上是坐著一排又一排的病屬家人，有的人因為醫(yī)藥費昂貴，有的人因為擔心自己的家人，他們的臉上都充滿了悲傷。我們看望的樓層里最嚴重的是一位70左右的老人，已經(jīng)昏迷了有些日子，她前不久在家中腦淤血而暈倒，所幸家人發(fā)現(xiàn)的及時，且出血量不太大，目前已脫離生命危險。這位病人的女兒在得知自己的母親住院時，立馬就從外地連夜趕回來，她對我們說她每天和丈夫要忙于工作，從而疏忽了自己的母親身體狀況，如今母親腦淤血住院，她有愧對于自己的母親，現(xiàn)在無論花費多少她也要把母親治好。她也給我們說錢再多再重要也沒有家人的健康重要，健康如果沒了要錢還有什么用呢？

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(在我縣人民醫(yī)院早上8點排隊掛號的人們)

在這次活動結(jié)束末，我和團隊在縣人民醫(yī)院進行一次健康科普知識，邀請了縣人民醫(yī)院許多老人的前來，在這次宣傳中，我們?yōu)樗麄冎v解怎么做些簡單的運動來保持身體血液的流通，以及告訴他們生活中那種食物蛋白質(zhì)維生素含量高，那種食物糖分高，油脂大不宜多吃。在這些老人中不乏愛吸煙喝酒的，我們的團隊人員也耐心給他們講解煙和酒的組成成分，它們對于我們的身體有哪些害處，雖然這些東西會讓人們易上癮，但為了自己的健康安全，我們強烈建議他們應(yīng)盡早戒煙戒酒。

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???（我向來往醫(yī)院的老人宣傳健康知識）

這次的實踐活動給我最大的啟迪莫過于讓我明白了幸福的生活離不開健康，健康是人生最美好的追求，保持健康是我們?yōu)槊魈熳龀鲇辛Φ幕A(chǔ)，沒有健康的身體，一切都等于零。珍惜自己，就要健康；愛護自己，就要健康；美好未來，更要健康。擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，讓自己擁有強健的身體，創(chuàng)造自己美好的未來。

????????????????撰稿人：蔡雯博?