1、多休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以幫助恢復(fù)免疫力。

2、多喝水，就像得了感冒一樣。

3、寶寶能幫助你有效地清空乳房，頻繁地用發(fā)炎的那側(cè)乳房喂奶。如果用受感染的乳房哺乳太痛苦，或?qū)殞毦芙^吃這個(gè)乳房的奶，可以嘗試用手?jǐn)D奶或用吸奶器。

4、變換寶寶吃奶的位置，讓所有的乳管都能被清空。

5、如果排空乳房有困難，可以在哺乳或吸奶前熱敷乳房或洗個(gè)熱水澡。也可以給乳房交替冷熱敷，冷敷能幫助緩解疼痛。

6、避免擠壓發(fā)炎部位。

7、外敷中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院易老師乳腺穴位貼，將高濃度的藥物外敷乳腺病患處，通過(guò)按摩疏經(jīng)活絡(luò)，改善微循、環(huán)促使乳房快速吸收，將藥物成分滲透至皮膚下乳腺組織內(nèi)，讓乳腺得到全面吸收，從而恢復(fù)乳腺正常機(jī)理。