上述癥狀包括幾個生理動作，一是胃口下降，代表身體將能量調(diào)動用于對抗病毒，導(dǎo)致胃需要的 能量不足，因此身體自動降低食欲以減少身體負(fù)擔(dān)，此時，身體無力消化食物，卻又需要大量的養(yǎng)分來對抗病毒，這個時候的食物重點就是一定要改為流質(zhì)食物，并且用新鮮干凈的蔬菜、水果汁代替主食，提供新鮮水分、維生素、礦物質(zhì)、和少許糖分，保證能量供應(yīng)，并支持免疫系統(tǒng)。

喉嚨的疼痛，這是黏膜組織通過發(fā)炎來消滅病毒的一個手段。 如果孩子的免疫能力強大，護理正確，可以在三天內(nèi)就改善，最長 7-10天自愈，通?？谇粷冊诎l(fā)病一周左右愈合，手掌和足底等處的皮疹在發(fā)病10天左右自愈，不會留有疤痕。

相反，如果急于用藥物降燒或者消炎，則會增加免疫負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致疾病加重，少數(shù)孩子可能會造成持續(xù)高熱、全身皮疹、腹瀉、心肌炎、肺炎、腦膜炎等并發(fā)癥，這些癥狀通常是身體被藥物壓制后，產(chǎn)生的劇烈排毒反應(yīng)。必須強調(diào)的是，排毒及發(fā)燒，是身體對抗病毒最有效的武器，也是唯一真正能夠戰(zhàn)勝病毒的力量。

所有的疾病表現(xiàn)，所謂癥狀，都只是在這種力量的作用下呈現(xiàn)的一種反應(yīng)。當(dāng)你看到遠(yuǎn)處的旗幟在飄，并不是那面旗有問題，而是風(fēng)在作用。就像一張桌子被壓彎了，需要解決的首先是造成桌子被壓彎的壓力，而“彎”只是這種壓力下的表現(xiàn)而已，這個‘癥狀’并非關(guān)鍵，只是用來提示我們需要將壓力去除。一個全新的觀念是，疾病是身體啟動自身防御機制對抗傷害的外在表現(xiàn)，而不是一種病癥。過去將疾病進行的分類，都只是把注意力放在病癥的表現(xiàn)與消除上。而事實上，真正有效的治療是一個系統(tǒng)的工作，需要有效地消除那股導(dǎo)致疾病的綜合力量，同時對已經(jīng)受損的組織進行修補。

增加身體的免疫能力，減少身體的負(fù)擔(dān)，提供養(yǎng)分支持身體修復(fù)，這是對付手足口病的關(guān)鍵。

每個人與生俱來都要面對兩股力量。一股是導(dǎo)致人體產(chǎn)生疾病的力量，統(tǒng)稱為壓力，包括細(xì)菌、病毒、化學(xué)損害、及各種導(dǎo)致細(xì)胞死亡的因素；另一股是使人體獲得健康的力量，統(tǒng)稱為生命力：包括免疫能力、平衡能力、自愈能力。這兩股力量的大小均衡，決定了生命的狀態(tài)。當(dāng)機體承受的壓力大于生命力的時候，人體就會生病。當(dāng)生命力大于壓力的時候，人們恢復(fù)健康。適當(dāng)?shù)膲毫梢允股玫藉憻挾兊酶鼜姶?。過度的壓力，則使生命受損，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

不要再給孩子吃垃圾食品，包括油榨食品、糖果、蜜餞、餅干、燒烤等等，更不要隨便用藥，甜食會傷害腸道，藥物會造成腸道有益菌減少而有害菌增加。這些都會給孩子的身體帶來壓力和破壞，使腸道環(huán)境受損及身體的免疫水平下降，給病毒的入侵帶來機會

病毒隨時都會遇到，永遠(yuǎn)殺不完。依靠藥物是沒有前途的，必須認(rèn)真對待孩子的生活行為，飲食習(xí)慣及營養(yǎng)均衡問題，保證孩子能夠經(jīng)常吃到足夠的維生素C、鋅、維生素A的來源。