【中醫(yī)健康】為什么睡久了反而更累？
2022-12-29 09:05 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
【中醫(yī)健康】為什么睡久了反而更累？
睡懶覺(jué)可能反而更加沒(méi)勁。
中醫(yī)說(shuō)久臥傷氣，就是睡得太久的人，他會(huì)出現(xiàn)氣不足的現(xiàn)象，起床以后特別沒(méi)有精神。
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:11
?
有人說(shuō)起床氣太足了，正常的氣反而不足了。這個(gè)觀點(diǎn)和2020年歐洲心血管年會(huì)上的兩個(gè)試驗(yàn)不謀而合
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:21
?
這個(gè)實(shí)驗(yàn)顯示，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的人，他的心血管事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大一些。
★★★★★★★★
?(^_-)?
?
00:27
?
另外一個(gè)實(shí)驗(yàn)是說(shuō)，午睡超過(guò)60分鐘的人，他的心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大。所以說(shuō)我們睡覺(jué)是為了好好的休息，而不是賴床
標(biāo)簽：
