進(jìn)入三伏天以后啊，我們能看到很多醫(yī)生都在告訴大家，這是補(bǔ)陽(yáng)氣最好的時(shí)候，春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰、要順應(yīng)自然等等。但是呢，很少有人告訴你，如果忽略了這一點(diǎn)啊，你怎么補(bǔ)陽(yáng)氣，都是白搭，補(bǔ)不進(jìn)去的！

那這一點(diǎn)是什么呢，就是你體內(nèi)有寒濕存在，寒濕是我們體內(nèi)病邪的一種，也可以說是體內(nèi)不需要的一些垃圾。補(bǔ)陽(yáng)氣就像是給莊稼上肥料，你上肥料之前是不是得先把地里的草給除除啊，要不你這肥料撒下去，營(yíng)養(yǎng)都被雜草吸收完了，莊稼還能分到多少？所以說你想補(bǔ)陽(yáng)氣，第一步啊，就是要把體內(nèi)的寒濕好好清理一下，你想想是不是這么個(gè)道理？

三伏天祛寒濕啊，就不得不提到藿香正氣水這個(gè)藥了，很多人都知道中暑了惡心、嘔吐、拉肚子可以用藿香正氣水，其實(shí)啊，它還是除寒除濕的一把好手。

方中這個(gè)藿香啊是辛溫的，能解表散寒，還能理順氣機(jī)，紫蘇、白芷和桔梗，同樣能解表，把寒邪散出去；而厚樸和大腹皮呢，有很強(qiáng)的利水作用，把體內(nèi)的水濕排出去；濕久成痰，而半夏、橘皮能消體內(nèi)積攢的痰濕，最后加上白術(shù)、茯苓、炙甘草，利濕的同時(shí)還能健脾，杜絕生濕之源。

所以說全方啊，散寒祛濕，標(biāo)本兼顧，那你說我怎么知道自己體內(nèi)是不是有寒濕呢？這個(gè)其實(shí)也簡(jiǎn)單，伸出自己的舌頭看一看，舌質(zhì)是不是淡白，舌苔是不是偏白膩，還有啊，平時(shí)是不是很怕冷，四肢困重沒勁，大便總是不成形，那你體內(nèi)多是有寒濕了，可以參考個(gè)藿香正氣水，或者是散劑、丸劑，都可以。

那體內(nèi)的寒濕清理掉以后啊，再來補(bǔ)陽(yáng)，道路就通暢多了，那么陽(yáng)氣怎么補(bǔ)，我們之前也講過很多次了，藥物調(diào)理、穴位、艾灸或者是曬背，都有補(bǔ)陽(yáng)的效果，可以參考我們往期的內(nèi)容，如果還有疑問，可以讓專業(yè)醫(yī)生來幫助你！