還有不到兩天，2021年就要結束了。

　　這一兩年過的尤為艱難，我們的身體與心理都經(jīng)歷了嚴苛的考驗。

從新冠開始爆發(fā)時的人心惶惶，到疫情蔓延時的個人健康安危，再到疫情將歇時人們的心理重建。

　　疫情之下，從醫(yī)護人員、患者到經(jīng)歷了這場突如其來的沖擊的普通人群，都面臨著自我調節(jié)的問題。　

　　很多人在疫情之后，都需要面對更加復雜的職場、家庭、社會環(huán)境，以及隨之而來的焦慮、抑郁的情緒。

　　來院就診的抑郁、焦慮等心理疾病患者也隨之突增，很多人都在因為或這或那的心理問題而備受困擾。

　　我們這一代人，好像越來越容易陷入到抑郁、焦慮等心理問題中，也有很多人都會懷疑自己是不是“抑郁”了。

? ? ? ?9500萬國人飽受抑郁困擾?

　　從百度搜索指數(shù)來看，以“抑郁癥”為關鍵詞的搜索主要內容是“抑郁癥的癥狀表現(xiàn)”和“抑郁癥測試題”。

　　這些數(shù)據(jù)不僅反映人們對抑郁癥的關注度提高，也反映患者疾病教育不充分、病恥感強等問題。根據(jù)估算，目前為止中國泛抑郁人數(shù)逾9500萬。

　　《全球疾病負擔》研究顯示，中國10—24歲人群的抑郁癥發(fā)病率顯著增加，中學生中度抑郁的檢出率為23.7%—54.4%，重度抑郁癥的檢出率為3.3%—9.68%。

　　但是，大多數(shù)的病例都沒有被發(fā)現(xiàn)，當然也沒有得到治療。青少年抑郁就像是一個隱藏在網(wǎng)絡話題里的秘密。

　　而更令人痛心的事實是，很多青少年患者連吃藥的決定權也大多都掌握在家人手中。

　　而除青少年外，還有一個群體也值得我們關注。

　　美國的一項流行病學調查顯示，女性抑郁癥的終身發(fā)病率是男性的2.1倍，越是發(fā)達地區(qū)抑郁癥發(fā)病率的性別差異就越明顯。

　　此外，據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會的統(tǒng)計，我國有50%—70%的女性在生產(chǎn)后會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁傾向，最終發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的概率高達10%—15%。

? ? ? ?抑郁癥患者最需要什么？

　　在《2020抑郁癥患者群體調查報告》顯示，在“使你的病情惡化的因素”里，出現(xiàn)最多的是“家人不理解我的病情”和“家庭不和諧”。

　　而另一方面，讓患者病情得到好轉的首要因素就是“朋友和家人的支持”。

　　同時，污名化與病恥感也是阻礙患者和健康人群平等對話的重要因素之一。

　　其中，污名化是指一個強勢的群體給另一個弱勢的群體貼上負面標簽，并形成刻板印象的過程。

　　在當下，心理疾病患者因遭遇公眾污名而將其內化為自我污名后，他們的求助率、治療依從性、康復率都會降低，甚至會采取極端行為。

　　事實上，每個抑郁癥患者需要的是最深切的關愛和最細致的陪伴。

　　抑郁癥是一種很常見的疾病，只要方法科學、心態(tài)正確，治愈的希望就非常大。