你有沒有過(guò)這樣的經(jīng)歷？

看見別人長(zhǎng)笛十級(jí)了，于是立志自己也要考到長(zhǎng)笛十級(jí)；刷到一個(gè)能夠熟練吹奏《里諾之歌》的視頻，嚷嚷著自己也要能夠吹出這樣的曲子；喜歡了一個(gè)Pahud的視頻，剛想學(xué)習(xí)他常用的技巧，但看到難的地方，就不了了之。

到了最后，你一項(xiàng)都沒有堅(jiān)持下來(lái)，計(jì)劃宣告失敗。

我們常常給自己布置了一堆待完成的目標(biāo)，卻總是因?yàn)橐恍霸颉倍皼]時(shí)間”練琴，導(dǎo)致一次次的擱淺。其實(shí)，我們?cè)诓恢挥X間，變成了思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。那么，我們到底應(yīng)該怎么做，才能改變這種現(xiàn)狀呢？

01明確自己的時(shí)間

如果你一整天都可以去做某件事，那么這件事你就會(huì)花費(fèi)一天的時(shí)間去做。一天的時(shí)間看似很多，實(shí)際上卻被零零散散的占據(jù)著，吃飯，刷抖音，看看八卦，喝水，上廁所，不定時(shí)回復(fù)一些人的消息，甚至是午休。美好的時(shí)間總是短暫的，就像白駒過(guò)隙一樣。如果你有12個(gè)小時(shí)的練琴時(shí)間，這些事情甚至?xí)紦?jù)你練琴的一半時(shí)間。

但是，如果你只有2個(gè)小時(shí)集中練琴的時(shí)間，你就會(huì)在這2個(gè)小時(shí)之內(nèi)有效的練琴。

并不是談?wù)摼毲龠@件事本身花費(fèi)的時(shí)間多還是少，而是，當(dāng)你有一整天的時(shí)間可以去支配練琴的時(shí)候，人就會(huì)產(chǎn)生惰性，會(huì)認(rèn)為時(shí)間那么長(zhǎng)，浪費(fèi)一分鐘兩分鐘沒什么，效率反而就不高了。明確自己的時(shí)間，才會(huì)更高效的練琴。

02制定短期小目標(biāo)

不要想著制定什么“放假兩個(gè)月練習(xí)完一整本練習(xí)曲”，“以最快速度考完十級(jí)”“下個(gè)月就要入職柏林愛樂了”這樣理想的大目標(biāo)。這些大目標(biāo)會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)大的心理壓力，如果不能及時(shí)去調(diào)整和改變心態(tài)，很有可能會(huì)放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛。

所以，把“每天練琴兩小時(shí)”改為“每天認(rèn)真練一首曲子10次”；
把“今天要練12個(gè)小時(shí)琴”改為“上午練了2小時(shí)琴，下午練了4小時(shí)琴”；
把“練完一遍考級(jí)曲目”改為“練習(xí)完考級(jí)曲目的一處困難片段”

考級(jí)或許是你是學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛后的目標(biāo)，是學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的小動(dòng)力，而在實(shí)際操作過(guò)程中，我們需要去制定一個(gè)又一個(gè)完全不同，輕而易舉就能完成的小目標(biāo)。因?yàn)槟繕?biāo)夠小，就會(huì)更容易完成，甚至超額完成，這樣我們會(huì)對(duì)練琴這件事更有興趣，更有成就感。

03掌握合理科學(xué)的練習(xí)法

總有人吐槽說(shuō)，練了一天琴，但是收效甚微，感覺白練了。其實(shí)是沒有掌握正確的練習(xí)方法。盲目進(jìn)行練琴，最后的結(jié)果無(wú)非是身體和心靈感受到了雙重的疲憊，而演奏技術(shù)卻并沒有上漲多少，只收獲了一些低效率的肌肉記憶。比如把一首樂曲拆分成幾個(gè)困難片段，逐一進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)腦2小時(shí)，比無(wú)腦10小時(shí)有用。不要為了努力而去努力，科學(xué)且高效地努力才能幫你成就更好的自己。

04利用好“碎片”時(shí)間

除了集中練琴的那幾個(gè)小時(shí)，其他的時(shí)間并不是沒有練琴的機(jī)會(huì)。我們可以錄制一些自己練琴的片段視頻，利用好自己的“碎片”時(shí)間，比如在地鐵或者公交車上，進(jìn)行復(fù)盤，通過(guò)發(fā)現(xiàn)自己的問題進(jìn)行不斷提高。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得出規(guī)律，有則改之無(wú)則加勉，方便我們以后練琴遇到類似問題的時(shí)候，避免再次犯錯(cuò)，更好完成目標(biāo)。


05什么時(shí)候練琴都不會(huì)晚

“一個(gè)小時(shí)后就要吃飯了，要不然明天再來(lái)練吧？”“這個(gè)月已經(jīng)過(guò)了一大半了，要不然下個(gè)月再開始練琴吧？”“國(guó)慶已經(jīng)過(guò)了6天了，我還沒開始練琴，要不然這個(gè)假期就不練了吧？”

很多人覺得短暫的練習(xí)不會(huì)帶來(lái)什么進(jìn)步，干脆不練了，這樣的想法是不對(duì)的。要抓住所有能練琴的時(shí)間，保證正確的練琴方法和節(jié)奏。在5分鐘、10分鐘甚至半小時(shí)這個(gè)時(shí)間內(nèi)，聚精會(huì)神且毫無(wú)水分的練習(xí)，絕對(duì)會(huì)有事半功倍的效果哦~

正所謂不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海，有效的量變一定會(huì)引起質(zhì)變。

假期還有一個(gè)星期就要結(jié)束啦，很多小伙伴即將迎來(lái)開學(xué)，也請(qǐng)把握好這最后的假期，認(rèn)真練琴吧~

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作者：霖霖

責(zé)編：霖霖

審核：小林