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#學會觸診是評估和治療的基礎(chǔ)#

1.如何觸診三角肌

觸診三角肌中束

• 三角肌中束位于肩部外側(cè)。

• 讓受試者對抗阻力做一個肩外展的動作，我們就可以感受三角肌的收縮。

• 繼續(xù)朝三角肌遠端附著點滑移，你能觸診到三角肌粗隆嗎？交替外展和放松，你能感覺這些肌束向三角肌粗隆匯聚嗎？?
  

觸診三角肌前束

• 三角肌前束位于肩部前側(cè)。

• 讓受試者對抗阻力做肩關(guān)節(jié)前屈或水平屈曲的動作。

• 可以從鎖骨外側(cè)向手臂滑移至三角肌粗隆，感受三角肌前部的肌肉走向。
  

觸診三角肌后束

• 三角肌后束位于肩部后側(cè)。

• 讓受試者對抗阻力做肩關(guān)節(jié)后伸或水平伸展的動作。

• 可以從肩胛岡向手臂滑移至三角肌粗隆，感受三角肌后部的肌肉走向。
  

2.按摩三角肌激痛點

三角肌中束激痛點

• 三角肌激痛點一般不會將疼痛傳遞至其它部位，它的疼痛一般位于激痛點或激痛點附近，比如三角肌中束激痛點可以引發(fā)肩部外側(cè)疼痛。

• 在三角肌中束上尋找壓痛點，找到之后，用按摩球抵住墻壁，逐漸施力按壓。
  

三角肌前束激痛點

• 三角肌前束激痛點可以引發(fā)肩部前方疼痛。

• 在三角肌前束上尋找壓痛點，找到之后，用按摩球抵住墻壁，逐漸施力按壓。
  

三角肌后束激痛點

• 三角肌后束激痛點可以引發(fā)肩部后方疼痛。

• 在三角肌后束上尋找壓痛點，找到之后，用按摩球抵住墻壁，逐漸施力按壓。
  

3.三角肌肌肉能量技術(shù)

三角肌前束MET

• 患者仰臥在按摩床，治療師站于患側(cè)，一只手固定其軀干和肩胛帶，另一只手抓住其上臂，使患者肩關(guān)節(jié)處于外展、外旋姿勢。

• 將客戶手臂向下移動至阻力點。當治療師向下壓時，囑患者進行對抗，保持10秒，然后放松幾秒，繼續(xù)重復“拉伸—對抗—放松”的操作，重復完成3次。
  

三角肌中束MET

• 患者側(cè)臥在按摩床，治療師站于患者身后，一只手固定患者肩胛帶，另一只手抓住患者肘部上端，并使其屈曲置于身后。

• 將客戶手臂向下移動至阻力點。當治療師繼續(xù)下拉時，囑患者進行對抗，保持10秒，然后放松幾秒，繼續(xù)重復“拉伸—對抗—放松”的操作，重復完成3次。
  

三角肌后束MET

• 患者仰臥在按摩床，治療師站于對側(cè)，一只手抓住患者前臂，另一只手拖住患者上臂，使其橫跨于胸前。

• 在對側(cè)牽拉客戶手臂至阻力點。當治療師繼續(xù)牽拉時，囑患者進行對抗，保持10秒，然后放松幾秒，繼續(xù)重復“拉伸—對抗—放松”的操作，重復完成3次。
  

4.三角肌自我拉伸

圖A對應三角肌前束拉伸，圖B對應三角肌中束拉伸，圖C對應三角肌后束拉伸。

溫馨提示

以上治療方式僅供參考

不能代替任何醫(yī)療手段或醫(yī)師建議

請在專業(yè)人士引領(lǐng)下進行操作

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END

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