用瑜伽環(huán)進(jìn)一步增強(qiáng)大腦的耐受力，這樣的動(dòng)作有： 將瑜伽環(huán)置于豎直平面，手握瑜伽環(huán)向里，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部依次按右側(cè)—前方—左側(cè)—后方的順序壓低，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)10次。