大家好，我是劉醫(yī)生。夏天已經(jīng)到了，隨著夏天到來(lái)的還有煩人的濕邪，中醫(yī)上認(rèn)為“千寒易去，一濕難除”，所以夏天祛濕是很重要的，今天劉醫(yī)生教你兩招，可以很輕松的去掉身上的濕邪。

首先，我們來(lái)確認(rèn)一下自己身上是不是有濕邪。如果你平?？偸怯X得頭暈，臉色發(fā)黃，臉上總是油膩膩的，非常容易長(zhǎng)痘，晚上睡不著，早上起來(lái)嘴巴里又干又苦有異味，平時(shí)老覺得身上沒勁，稍微運(yùn)動(dòng)兩下就覺得累，然后大便也有問(wèn)題，容易不成型還粘馬桶，平常胃里總是很脹，稍微吃點(diǎn)東西就覺得飽了。

還有些男性大腿根總是很潮濕，還有瘙癢、異味的癥狀，晚上會(huì)遺精了，女性會(huì)白帶異常，濕邪比較重的人還會(huì)有痛風(fēng)、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，伸出舌頭一看，舌頭比較胖大，舌苔白膩，那多半就是體內(nèi)濕氣比較重了。

如果你的癥狀還不是太嚴(yán)重，那么可以艾灸一下中脘穴，它的位置在肚臍上四寸的位置，平常艾灸中脘穴的話可以預(yù)防濕氣停滯在體內(nèi)，并且還能補(bǔ)脾氣，脾胃強(qiáng)壯就可以更好的運(yùn)化體內(nèi)的濕邪，還能減少新的濕邪生成。

如果你體內(nèi)的濕邪已經(jīng)比較嚴(yán)重了，那可以考慮用一個(gè)香砂六君子丸或者參苓白術(shù)散。
香砂六君子丸子祛濕健脾理氣為主，所以說(shuō)如果你平常很容易打嗝、噯氣，肚子里好像總是咕嚕咕嚕的有氣聲，平常消化不良，那就可以用香砂六君子丸去調(diào)理一下。如果你平常四肢困重，總覺得身上很累，非常容易水腫，尤其是下肢，那就可以用參苓白術(shù)散去健脾化濕。

還有到了夏天，天氣比較熱，濕邪和熱氣一結(jié)合，形成了更加難以祛除的濕熱，平?？偸怯X得胃里很脹不消化， 吃東西沒有食欲，非常喜歡吃生冷寒涼的食物，這時(shí)候就可以用一個(gè)藿香清胃丸去除體內(nèi)的濕熱邪氣。
以上就是今天分享的內(nèi)容，不過(guò)涉及到具體用藥的問(wèn)題，劉醫(yī)生

建議大家找專業(yè)的中醫(yī)師辨證清楚再用藥，不要自己盲目用藥，以免造成不必要的麻煩。我們下次再見！