化療后如何快速恢復(fù)身體

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1.少量多餐

化療期間，往往會發(fā)生惡心、嘔吐，而吃不下的情況。這時(shí)候，就不[購物車R]要強(qiáng)求一餐一定要吃多少，可以少量多餐，以減少腸胃不適的感覺。在化療的前、后24小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，可能會加重惡心、嘔吐的反應(yīng)，建議癌友們可以選擇避開這些時(shí)間段進(jìn)食。

化療的不同時(shí)期，因?yàn)榛颊叩纳眢w狀態(tài)不同，在飲食的選擇上是有一定區(qū)分的。

早期：化療的副作用還沒有體現(xiàn)出來，患者食欲還不錯，飲食以清淡為主，可吃新鮮蔬菜、水果，如西紅柿、胡蘿卜、西蘭花、杏、香蕉等。

中期：這時(shí)期患者漸漸虛弱，飲食仍然要清淡，但偏向溫補(bǔ)為主。[彩虹R]

晚期：這時(shí)期患者身體非常虛弱，飲食需要進(jìn)補(bǔ)，可以吃大棗、香菇、牛奶等。

3、少油清淡

化療期間的飲食應(yīng)盡量清淡，易消化。選擇蒸、煮的飲食會比較清淡。

一方面，化療后患者容易發(fā)生便秘，進(jìn)食清淡飲食可減少腸胃負(fù)擔(dān)；另一方面，進(jìn)食不易消化的食物，如拉面、餃子等可能有腸梗阻發(fā)生的危險(xiǎn)，[汗顏R]應(yīng)該忌食。

還要記得多喝水（每日約2000ml），多吃蔬菜、水果，促進(jìn)腸胃的蠕動和排空。

4、均衡飲食

飲食不僅要多樣化，還要注意均衡搭配。每天的飲食當(dāng)中應(yīng)該有谷類、蔬果類、肉蛋類、奶豆制品類、油脂類這五大類的食物。食欲不佳就及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑，我老爸一直在喝RZLAAT免疫素，RZLAAT免疫素優(yōu)選對于免疫調(diào)節(jié)作用最受認(rèn)可的，免疫球跟香菇多糖科學(xué)配伍，我看了配料表，還有人參和西蘭花成分跟多種維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)等，特別適合腫瘤人群，大家千萬不要有個誤區(qū)，以為少油脂就是完全不進(jìn)食。實(shí)際上，還是需要適量攝取來滿足人體所需要的能量的。