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回避型為何不愿和你多表達自己內(nèi)心的想法?

2023-10-02 15:37 作者:心理咨詢師小星  | 我要投稿

和回避型相處,最令人無奈的應(yīng)該就是ta的不善表達了,既不愿分享自己的故事,也不愿說出自己的想法,而且心里不滿意了、不爽了,也不說出來,這就導(dǎo)致了伴侶和回避型之間好像永遠都隔著一堵墻。


這種“述情障礙”的發(fā)生不是一朝一夕的事,也是回避型自身無奈之舉。比起語言,回避型更傾向于用行為去表達內(nèi)心的感受,并且期待伴侶可以發(fā)現(xiàn)ta的行為背后的蛛絲馬跡蘊含的含義。


只有當(dāng)回避型確認了周圍環(huán)境是安全后,ta才可能行動;要不然對ta而言,保護自己免受傷害才是最重要的,你的感受ta無暇顧及。


由于童年時的經(jīng)歷,造就了回避型獨特的行為模式,從心底里,ta會深刻認為自己是“不配得到愛”的,不配擁有和別人一樣的幸福,這樣的“被關(guān)注感”在ta早年從來沒有體驗過,于是ta就默認在未來的日子里,自己依然不能擁有幸福。


回避型也期待深摯的感情,但是又覺得那些東西是和自己無關(guān)的,ta便自暴自棄,不去主動追求,也不會去努力,去珍惜。親密關(guān)系是無法靠伴侶單方面去維系的,伴侶被回避型的冷漠態(tài)度所傷,就會選擇離開?;乇懿粫タ紤]自己的問題,只是面對伴侶的離開,更加堅信了自己當(dāng)初的觀念——自己是不配得到愛的。


經(jīng)過了一次又一次的挫折經(jīng)歷后,回避型就更不愿表達了,連多說一句話對ta而言都是一種自取其辱。


不說話,既可以讓自己免于“禍從口出”,當(dāng)然也會有一點“逃避責(zé)任”的意味在里面。也就是說,只要回避型不主動說話,讓對象說話,就可以把所有后果都歸咎于對象——讓說話者承擔(dān)所有的責(zé)任,誰讓你表態(tài)的!


在親密關(guān)系的相處中,這樣的溝通模式會讓伴侶很不愉快,并且會給伴侶帶去很大的壓力。在伴侶向回避型表達了自己的不舒適和想要調(diào)整溝通方式的想法后,回避型往往會選擇充耳不聞,尤其是心門尚未被打開的回避型,是很難去滿足對方的想法和要求的。


回避型不能流暢地表達,但是ta內(nèi)心深處依然渴望被理解和接納,這本來就兩相矛盾?;乇苄桶褜Π閭H的期待寄予在了伴侶和ta的“靈犀相通”上,也就是說,ta理想的狀態(tài)是ta不用多說話,只要一顰一笑,伴侶就能讀懂ta的心中所想。


這真的是太難為伴侶了。


回避型的內(nèi)心之痛,通常很難有人能真正理解ta,尤其是如果伴侶剛剛認識回避型。而想要真正走進回避型的世界,沒有交流又是萬萬不能的。因此最好的方式,既不是逼回避型開口,也不是支持回避型不說話,而是循序漸進地讓回避型習(xí)慣在你的面前表達自己。這個過程中,你的耐心和真誠是讓回避型不再回避、勇于表達的最好的武器。


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