在生活中,自然營養(yǎng)食物可促進(jìn)身體健康平衡。飲食在很大程度上決定養(yǎng)生效果。如何正確飲食,就是根據(jù)體質(zhì),了解食物特性,定時(shí)定量,多元搭配。

食物完美搭配,讓營養(yǎng)相互協(xié)同,有利加強(qiáng)健康。

均衡性:食物多樣化

完整性:充分吸收重要營養(yǎng)

持續(xù)性:每天獲得全面均衡營養(yǎng)? ? ? ??

及時(shí)性:及時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞修復(fù)需求材料

素時(shí)刻五谷膳食粉是營養(yǎng)健康的五谷雜糧粥,從飲食源頭把關(guān),使飲食健康。?

其獨(dú)有配方和特性,選取堅(jiān)果、籽種、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大類199種自然食材,完美詮釋“食材多樣化”概念。在人體吸收營養(yǎng)方面,實(shí)現(xiàn)多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性萃取,保證營養(yǎng)均衡及多種維生素和膳食纖維,大大提高體能吸收。

五色五行 五臟養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生提出五臟六腑,將不同顏色食物或藥歸屬五臟。五臟健康,人才有精氣神?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出“五色入五臟”養(yǎng)生法:綠色養(yǎng)肝,紅色補(bǔ)心,黃色益脾胃,白色潤肺,黑色補(bǔ)腎。?

·素時(shí)刻五谷膳食粉中的紅色食材?

紅米、紅蓮子、紅蕓豆、紅棗、紅豆、枸杞、番茄、紅薯屬紅色食材,強(qiáng)大抗氧化能力,保護(hù)細(xì)胞,提供蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和微量元素。按中醫(yī)五行,紅為火陽,紅色食物入心入血,愛護(hù)心臟。

·素時(shí)刻五谷膳食粉中的綠色食材

綠豆、苦瓜、黃瓜、青椒、白菜、馬齒莧、橄欖菜、蕨菜屬綠色食材,具疏肝護(hù)肝、清肝解毒、提高免疫、增強(qiáng)代謝、調(diào)節(jié)消化吸收能力作用。?

中醫(yī)說“青色入肝經(jīng)”,養(yǎng)護(hù)肝臟。

·素時(shí)刻五谷膳食粉中的黃色食材?

胡蘿卜、小米、黃大豆、金針菇、黃花菜、菊花、南瓜、玉米屬黃色食材,具調(diào)節(jié)腸胃消化系統(tǒng)、補(bǔ)元?dú)狻⒈Ｗo(hù)視力、減少色斑、氣色好作用。

黃色食材入體后營養(yǎng)主要集中脾胃,保護(hù)脾胃。

·素時(shí)刻五谷膳食粉中的白色食材?

百合、山藥、白蘑、白蘿卜、大米、茭白、蓮藕、銀耳屬白色食材。白色屬金,入肺,利肺氣。呼吸系統(tǒng)需白色食材營養(yǎng),富含蛋白質(zhì),常食可安神、消除疲倦,潤肺養(yǎng)生。

·素時(shí)刻五谷膳食粉中的黑色食材?

黑木耳、黑芝麻、桑葚、藍(lán)莓、海帶、紫菜、黑加侖、黑枸杞屬黑色食材。黑色進(jìn)入腎經(jīng),養(yǎng)腎、通便、養(yǎng)發(fā)、抗衰、增強(qiáng)造血,補(bǔ)腎固本。

素時(shí)刻五谷膳食粉根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》養(yǎng)生理論,結(jié)合食材特點(diǎn),精算比例配置,選用籽種、堅(jiān)果、菌藻、花朵、果蔬、谷豆六大類共199種食材,其中49種為藥食同源,有平時(shí)少吃、難買到的多樣食材,完美詮釋“五谷養(yǎng)生,五果助長...氣味合服,補(bǔ)益精氣”的養(yǎng)生原則。?

通過現(xiàn)代工藝充分保留并準(zhǔn)確鎖定營養(yǎng),方便即食,使養(yǎng)生簡單快捷。

素時(shí)刻五谷膳食粉主要針對(duì)現(xiàn)代人高強(qiáng)度工作、快節(jié)奏生活、不規(guī)律飲食及亞健康體質(zhì)設(shè)計(jì),是一種健康營養(yǎng)食品。?

養(yǎng)成良好飲食生活習(xí)慣,順應(yīng)自然規(guī)律,滿足身體營養(yǎng)。健康每天從餐桌開始!