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敏感、記仇、小心眼、生悶氣是怎么回事?心理咨詢師王宇的心理課

2023-05-08 14:52 作者:遇見百分之百的女孩  | 我要投稿

一,現(xiàn)象:

有些人,會因為別人的一些無意識,大手大腳的話語而敏感,往心里去,會憤怒又害怕沖突,所以壓抑著進而生悶氣或者脆弱。

二,原因分析:

客觀上一些小的事,會在患者眼里看來會產(chǎn)生很大沖突,是因為觸碰到了內(nèi)心的某個敏感點即“心理按鈕”。

三,應對方法:

1,(前提)患者對外界敏感時候,應該自我反思潛意識中哪個點被觸動了,不能陷入“我是對的,別人故意找茬”的泥淖里。

2,找出敏感點之后,想一想為什么那么怕?是因為患者太想了,或者說有很多執(zhí)著和欲望,比如成功、健康、美麗、完美等?;颊弑徊B(tài)欲望執(zhí)著掌控著,而非被理性掌控著,自由與獨立的人格已經(jīng)不存在了。舉個例子:因為對被尊重執(zhí)著,所以別人稍微有一點輕慢,就會生氣;又比如出于對安全的執(zhí)著,開始不斷的檢查充電器門鎖。

3,心理學應該透過意識層面去看潛意識。心理治療者需要發(fā)現(xiàn)患者內(nèi)心的惡魔欲望,并且想辦法擺脫這個惡魔?!圻@里up插入著作,所以沒有詳聊]……當患者知道上述原因時候,才有可能放下執(zhí)著擺脫欲望,理智才能回歸。

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