高爾夫肘或叫肱骨內(nèi)上髁炎，是矯正外科醫(yī)生治療的一種肘部常見(jiàn)疾病。事實(shí)上是一種附著在肱骨內(nèi)上髁的肌肉腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致。肘部慢性軟組織損傷疼痛是臨床常見(jiàn)病例，最多發(fā)的是肱骨內(nèi)上髁炎，俗稱(chēng)“高爾夫肘”，非專(zhuān)科醫(yī)生也叫它骨膜炎?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)“高爾夫肘”發(fā)病原因并不十分清楚，少部分輕癥患者有自愈趨勢(shì)，也有學(xué)者主張將其歸類(lèi)為自限性疾病，但一般認(rèn)為“高爾夫肘”的病根是前臂伸肌群被動(dòng)牽拉（如握拳、屈腕）和主動(dòng)收縮（如伸腕）過(guò)多、強(qiáng)度過(guò)大，超過(guò)耐受限度。

一、患上高爾夫球肘之后的人們一定要盡早的采納措施來(lái)醫(yī)治自己的疾病，耽誤的時(shí)刻越長(zhǎng)，那么對(duì)于自己的身體健康危害就越大， 那么患者是可以采取貼膏藥的方式治療的。能夠治療高爾夫球肘的藥物有很多，中藥和西藥都有，比如說(shuō)古順?lè)筇镁W(wǎng)球肘貼，是純中藥配方，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對(duì)病情進(jìn)行治療，達(dá)到治愈的效果，并且對(duì)身體的其他部位不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。而且由于中藥的副作用比較低，所以很適合患者使用，淘寶和京東皆有售。相對(duì)于西藥來(lái)說(shuō)只能緩解癥狀，并不能根治?；颊呷绻胗盟巵?lái)治療，那么一定要在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私下吃錯(cuò)了治療的藥，就有可能會(huì)導(dǎo)致高爾夫球肘變得更加嚴(yán)重。

二，如果是高爾夫球肘的晚期或頑固性高爾夫球肘，經(jīng)過(guò)正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開(kāi)放性手術(shù)，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環(huán)，使肌腱和骨愈合。

高爾夫球肘怎樣預(yù)防：

1)屈肘甩手：人背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。

2)手指爬墻--人面對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

3)體后拉手--人自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

4)展臂站立--人上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

5)后伸摸棘--人自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。