備孕熬夜的壞處有哪些

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　熬夜會對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有損害，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

　　2、容易上火

　　熬夜的人，容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，出現(xiàn)有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等上火的癥狀。

　　3、降低免疫力

　　在熬夜容易出現(xiàn)精神不振，出現(xiàn)疲勞，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

　　4、皮膚變差

　　熬夜后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

　　5、記憶力變差

　　如果熬夜的，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)，第二天交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

　　6、影響生育

　　1）、熬夜影響男性生精

　　對男性來說，熬夜最大的危害就是影響生精。人類的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而生精主要在夜間進(jìn)行，如果男性得不到充沛的休息，就使生物鐘凌亂。長期如此，內(nèi)分泌凌亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

　　2）、熬夜使女性卵巢儲備功用降落

　　對女性來說，卵子質(zhì)量會在30歲以后直線降落，卵巢儲藏功用也會降落。正常情況下，人體中的多種性激素都是在酣睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時間普通在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產(chǎn)生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，無法正常排卵等卵巢貯藏功用下降的病癥。