一、個人情況

師姐以總分近400分上岸井岡山大學社會工作專業(yè)，給大家分享一下備考的經(jīng)驗，希望能給大家以幫助~

二、初試備考

【考研政治】

【開始時間】

7-8月

【推薦用書】

肖秀榮精講精練（公共課政治所有知識點）；肖秀榮1000題、腿姐30天70分刷題計劃、腿姐技巧班講義、時政講義（腿姐配套課程）；腿姐沖刺手冊；肖秀榮八套卷；肖秀榮四套卷（這個很重要，一定要把大題都背會）

【推薦老師】

我前期看過徐濤老師的課，但是看完了感覺并沒有什么收獲，很推薦腿姐的課；尤其是腿姐的技巧班，干貨很多，后期跟了腿姐才發(fā)現(xiàn)政治開竅了，基礎不好的話，政治六月末七月初左右開始就可以，不用太早，我1000題刷了三次，挑了薄弱的地方做了腿姐的30天70分刷題計劃，一直每天都會做題鍛煉手感直到肖八出來。 肖秀榮八套卷（以下簡稱肖八）大概十一月左右會出來，我做了兩遍肖八選擇題并且讀熟了肖八的大題，然后做了兩遍腿姐四套卷的選擇題，十二月肖秀榮四套卷會開始發(fā)售，肖四選擇題和大題要全部背會。因為肖四選擇題是沒有解析的，所以政治推薦一個叫“小白考研”，買他的肖四講解版本和選擇題知識點合集及時政集合，背起來很快，而且都是干貨。肖秀榮的時政小冊子要看，可能會壓中選擇題。肖四一定要背熟超級熟那種，每年都會壓到題！21屆政治一共5道大題，他壓中四道，肖秀榮永遠的神！ ?政治后期11月左右，腿姐會在喜馬拉雅和公眾號開啟三十天帶背音頻，可以在去圖書館路上或者吃飯時候聽，用來磨耳朵，腿姐的公眾號也會出每日一題，可以每天看看。

【復習時間規(guī)劃+方法】

①7月開始 ?

書：精講精練 視頻：腿姐基礎班

第一遍跟著視頻，看一章或一節(jié)之后立馬鞏固，再做一章1000題，做單選、多選，搞懂每一個選項及對應的知識點，積累錯題，同時在書上劃出沒掌握的知識點。

②九月后 ?

二刷、三刷1000題（根據(jù)自己的時間安排）。

查漏補缺做自己薄弱知識點的相關題目

③聽腿姐的技巧班、時政班。

總結選擇題的技巧

④12月考試前

選擇題要一直做，鍛煉手感，背肖八的選擇題、肖四的大題，肖八的選擇做完后可以找腿姐、徐濤沖刺卷的選擇題來做

·【建議】

我政治分數(shù)并沒有很高，因為我高中是理科生，太多年沒有接觸政治，對于文科思維沒有很深的印象和技巧，所以在政治的路上我摔得比專業(yè)課更慘，這是一個理科生磕磕絆絆整理出的一點經(jīng)驗，希望你的政治可以不用那么坎坷。

【考研英語】

【推薦書籍】

單詞：戀戀有詞；唐遲《詞匯的邏輯》

真題：考研真相2015-2022年 考研圣經(jīng)2000-2022年

張劍預測卷（英語二）

作文：朱偉《寫作寶典》

【單詞】

備考的整個過程背單詞不能落下，背單詞的軟件推薦墨墨背單詞，碎片時間可以用手機背

4月開始，買了朱偉《戀練有詞》,前期時間充裕并且對單詞敏感度不是很高的同學可以看看劉曉燕的單詞課，她會拓展很多背單詞的技巧。后期就拿著戀練有詞背誦就可以了，一定要每天都循環(huán)往復的去進行背誦

【語法】

大家都會比較推薦劉曉艷或者田靜，我個人更喜歡劉曉燕的講課風格劉曉艷老師講的特別的通俗易懂，以前不懂語法的同學一聽就能懂，而且非常幽默，語法要會分析句子，這里給閱讀和翻譯打下基礎

【閱讀】唐遲老師

?六月末或者七月開始做閱讀，先做英語二，每天一篇閱讀精讀，每做完一篇就看看閱讀的邏輯這本書和唐遲的閱讀視頻，琢磨每道題到底因為什么錯，是單詞不認識還是理解錯誤，一篇一篇做，不要貪多，真題很重要！不要浪費，也不要做模擬題，英語二留三套后期11月或者12月模擬用，模擬很重要，一定要模擬，英語二刷完就刷英語一，英語一和英語二來回反復刷，直到考前最后一天也在刷，后期刷真題的重點就是培養(yǎng)語感了。后期英語二模擬完，也要像之前一樣精讀，我還買了張劍黃皮書的英語二預測卷用來做模擬掐時間。

【小三門（翻譯，完型，七選五）】

我是十月份中旬才開始準備，因為小三門占比比較少，翻譯我只做了兩遍真題里的翻譯，每做一篇就聽唐靜的網(wǎng)課講解，重點聽他講解的思路和每句話怎么翻譯。完型和七選五聽了劉曉燕的網(wǎng)課，只做了一遍真題，這里占比相對來說比較小，我沒花費特別多的時間，因為完型一道題才0.5分。

【作文】

9月開始準備作文，大作文和小作文都可以聽劉曉燕的網(wǎng)課作文，小作文我額外看了朱偉的寫作寶典，整理好自己模板和思路后，大作文和小作文輪流寫每天一篇，可以買一本考研作文預測20篇，按著這個題目來寫，不要怕寫作文，剛開始寫肯定會存在寫不出來詞和想不出來點的情況，但是要有思考的過程，寫完看看范文有哪個點是自己想不到的，把這個點背下來，日積月累就能寫出來完整的作文了，作文可以有休息的時候，按照自己的時間分配好。

在英語里，背單詞很重要，從四月開始到考前，一天不能落下，可以晚睡半小時，但是單詞必須背！英語中閱讀是大頭，其次是作文，做好閱讀，你就成功一半了。英語是個日積月累的過程，欲速則不達，真的很希望你可以腳踏實地學英語。

【專業(yè)課】

專業(yè)代碼

用書及介紹

331

《社會工作概論》王思斌第三版掌握社會工作的基本概念、理論，能夠運用基本概念和基本原理回答問題試卷結構（題型）：簡答題、論述題、材料分析題、作文

437

《社會工作實務》朱眉華社會工作中級實務主要內容包括社會工作的流程、相關領域，是社會工作研究生必須掌握的基礎理論知識。試卷結構（題型）：簡答題、論述題、方案設計題、案例分析題

【專業(yè)課復習】

理解——框架——背誦——復習——模擬真題。

【書籍】

《社會工作概論》王思斌第三版

《社會工作實務》朱眉華

社會工作中級實務

井岡山大學歷年真題及重點

【復試時間規(guī)劃】

①教材第一輪背書

時間為3個月左右?？梢哉覍W姐或者學長帶一帶，知識點也會理解的更深入一些，理解了以后背起來真的輕松很多，會提升復習效率。聽完課之后，有什么知識點 、大體框架、復習規(guī)劃自己心里都清楚了，再把真題和背誦重點在課本上做好標記，就可以開始系統(tǒng)背書。

專業(yè)課這幾本書我每天10頁，自己規(guī)劃，到什么時候過完一遍，然后定自己每天背多少頁。一開始會進行得很慢很慢，這都是正?，F(xiàn)象，不要焦慮，慢慢來，比較快，背的慢會記得牢固，學會理解記憶，不要死記硬背，會很痛苦。

推薦艾賓浩斯記憶曲線，可以打印出表格，根據(jù)日期和章節(jié)，填寫好每天的計劃，根據(jù)對應日期進行復習回顧，第一遍背誦很吃力，很難堅持，但是堅持下來你就會知道自己背的會很牢固，所以一定要堅持呀！??！有可能你身邊一些同學兩天背完的你要花四天，不要被影響?。?！每個人進度不同，一定要按照自己的進度。

背完一遍之后，就是循環(huán)背誦，沒有多少遍的限制，考試之前背多少遍都不為過。

②最后一個月時間

時間壓縮到15天、1周背完一遍知識點，用背誦筆記目錄、真題題目來檢測自己能不能答出來，多回憶和輸出。

【歷年真題】

井岡山大學出題相對來說比較常規(guī)，貼近教材，不會出很難的題目，井岡山大學的歷年真題會存在反復考察的情況，我們可以先在課本上標注歷年考察的知識點，重復出題的毫無疑問是重要的知識點。簡答題側重于與題目相關的要點，論述則強調“論”。平時也可關注社會工作相關的時政，這也會是出題的重點。

專業(yè)課主要有兩點，一是術語的概念，二是每一個知識點的結構、相關知識點的聯(lián)系以及整個章節(jié)的結構。

【建議】

①盡早開始背，都說專業(yè)課不用太早開始，但我個人的建議是越早開始越好，因為知識點實在是太多了，每個知識點都記住需要花費很長的時間。

②考前盡量模擬一兩次，才可以在考試的時候更好地分配時間。

③每一輪復習都要思考每個章節(jié)可能考到那些題目，真題考過哪些知識點，然后根據(jù)題目不看書檢測自己能不能說出來具體內容，自己的答題角度是否完整；

④自己要主動研究報考學校的出題風格，把容易拿分的點抓穩(wěn)；

⑤井岡山大學的專業(yè)課考試日漸靈活，死記硬背,局限于參考書目上的知識是不夠的，應當緊密結合時政,加深和拓寬知識積累,特別是熟悉熱點話題+社會工作相關領域。

三、擇校與備考資料收集

【擇?！康赜颉獙W校—自身水平

首先想好自己想去的、未來就業(yè)的地方，是否想離家近一點，是否有自己憧憬的地方等等；

其次正確評估自己的實力選擇學校等級，想沖一沖985，還是想穩(wěn)走一個學校。

自身情況主要考慮因素:英語水平、專業(yè)課試題難度以及自己對專業(yè)課的理解程度。

【搜索資料的渠道】

要利用互聯(lián)網(wǎng)一切途徑獲取咨詢，搜索關鍵詞即可，包括報錄比，經(jīng)驗貼，書和筆記，課后答案等。不要做伸手黨，懂禮貌，知道說謝謝。因為沒有人會花費自己的時間給你做免費答疑，學會感恩，會得到更多來自學姐學長的幫助。

【找到本專業(yè)直系學長學姐】

可以更精準地幫你找到復習資料，考研時有關專業(yè)問題的答疑解惑，考研最新消息的獲取等。

四、心得體驗及心態(tài)調整

1.調整心態(tài)，不要害怕。像我一樣，是在孤軍奮戰(zhàn)地備考，調整好心態(tài)往往比你想象的要更重要！要做到的是端正態(tài)度，堅持下去。

2.學習不求每天學習12個小時，但最少要學習8個小時，才能達到較好學習的效果。不建議熬夜學習，每日目標完成之后，保證好合理的睡眠和休息。

3.備考過程非常辛苦，很容易中途放棄，中間會無數(shù)次懷疑自己，因此一定要想好自己的考研初衷，要有堅信的信念，這樣才能有堅持下去的動力，堅持到最后你會發(fā)現(xiàn)，唯一的對手其實就是你自己，要變得有自信，不要妄自菲薄。

4.書不求多但求精，不必廣撒網(wǎng)，時間充裕的話可以閱讀一些馬克思相關著作，關注時政熱點如周年紀念講話等，可能專業(yè)課會考（限馬理論）。

5.時間有限，一定要練字且練手速！不論英語還是專業(yè)課，寫好字太重要了。

6.按部就班是可以考到好成績的。不用被一些散播焦慮的經(jīng)驗貼唬住，也不要太過松懈，不要看任何考研群里討論任何統(tǒng)考/專業(yè)課問題的發(fā)言，更不要加入他們的討論，對你有幫助的可以借鑒，一派胡言的自覺屏蔽，打鐵還需自身硬，搞定初試，搞定復試，你就是最牛的！堅持到最后就是英雄。

7.任何人的經(jīng)驗都只能借鑒，要探索出符合自己的備考方法。經(jīng)驗貼只能幫助你形成自己的計劃，而不要指望照搬照抄，制定長期&短期的計劃并執(zhí)行，可以大大減少焦慮和糾結。應當根據(jù)自己的情況形成自己的時間表,不要被別人帶亂節(jié)奏、盲目追隨，不要為了起早而起早,為了熬夜而熬夜。

8.“詳細的筆記”or“精美的錯題本”不是必要的，少一些自我感動，多一些務實，還是要根據(jù)自己的一貫的學習習慣。比如我習慣在書上畫，我會把錯題的思路寫在小紙條上夾在習題冊里，也會在書上標記出來。

9.學習的時候盡量戒手機，也要給自己放松的時間。

10.在規(guī)定的時間內一定要嚴格自己完成所需要完成的任務，不然花再多時間也沒有用。此外一定要合理調試學習和休息時間，勞逸結合才是王道。適當?shù)腻憻捄头潘捎幸嬗诰徑鈧淇紩r緊張的情緒，而且，身體健康是革命的本錢，合理規(guī)劃比埋頭苦干更科學。有人說，看書沒用，準備沒用，他裸考上岸；也有人說書要背十幾遍，刷幾千道題才能上岸。我們唯一知道的，就是努力是可以控制的。不要太有壓力，生活不是選擇，而是熱愛，享受這個過程。其實考研一點也不苦，既要仰望星空，又要腳踏實地。我們都會成功！就給大家講這么多吧，可以加下咱們井岡山大學社會工作考研的QQ交流群：837208087，有機會我在群里給大家答疑吧~