緩解癥狀的自制飲品

（補(bǔ)充電解質(zhì)）

（幫助發(fā)汗）

（緩解熱干咳）

自制電解質(zhì)水

檸檬、鹽、糖、溫水

癥狀：沒有癥狀/鼻塞

1.檸檬切片、去籽

2.檸檬片泡45℃溫水加1勺鹽、1勺糖攪勻

紅糖姜蔥水：

蔥白、生姜、紅糖、水

癥狀：發(fā)熱但不出汗

1.蔥白帶須切段

2.老姜去皮切片

3.蔥白2段、姜片3片、紅糖20g、水300ml煮沸

冰糖百合梨湯

雪梨、冰糖、百合、金銀花、水

1.雪梨挖空

2.放冰糖、干百合、金銀花、水

3.扣蓋蒸20分鐘

所得