李小龍代表了卓越和優(yōu)秀！柔道冠軍西崗：李小龍能在那些冠軍們反應(yīng)之前快速地打進(jìn)打出
譯者：為道塾翻譯小組? 鄭杰
【原編者按】在洛杉磯時，泛美柔道冠軍海伍德·西崗曾和那個年代頂尖的格斗家李小龍一起，在李小龍家的后院進(jìn)行過多年共同訓(xùn)練。
多年來，西崗教授在談及他的武術(shù)家朋友李小龍時，對李小龍當(dāng)年所展現(xiàn)出的非凡武技，總是不吝溢美之詞，聲稱自己被其所深深折服和吸引。
就像大部分和李小龍一起訓(xùn)練，或接受其私教指導(dǎo)的武術(shù)大師、搏擊冠軍們那樣，作為私人朋友，西崗不僅從李小龍那里了解了不少功夫知識，格斗之道，也知道一些李小龍?jiān)谙愀凵顣r的事情。
西崗大師現(xiàn)在是美國的大學(xué)教師。
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記者：請問您是如何遇見他的？他給您的印象如何？
西崗：我遇見他，是在1967年，那是我在泛美柔道大賽上贏得了冠軍金質(zhì)獎?wù)轮?。我們?dāng)時是在《黑帶》雜志社的辦公室見的面。
水戶上原（譯者注：《黑帶》雜志原主編，也被譯作三戶上原。）對我說：“我想讓你見見一個有趣的人”，我說“好啊，當(dāng)然可以?！?/p>
隨后，李小龍就走進(jìn)了辦公室，這就是我第一次遇見他時的情景。
記者：您經(jīng)常去他家后院參加他的訓(xùn)練課，能和我們談?wù)動?xùn)練課程都包含哪些內(nèi)容嗎？
西崗：我認(rèn)為應(yīng)該先告訴你們，我對李小龍的第一印象。
當(dāng)我們在水戶上原的辦公室里相遇時，那時的我們都還很年輕，也年輕氣盛。事實(shí)上，以前我并不想就李小龍當(dāng)時給我的第一印象評論太多，但現(xiàn)在回想起來，我覺得我可以談?wù)劇?/p>
在我的記憶中，第一次見他，我覺得他很自以為是，我想：“哇，其實(shí)他所談?wù)摰奶叽蚣夹g(shù)我也知道?！?/p>
因?yàn)槲以诰毩?xí)柔道的同時，還師從松濤館流空手道師范大島先生練習(xí)空手道。
那時，我甚至還不知道李小龍是誰，因?yàn)槟菚r他在武術(shù)界并不是很有名，直到后來他的功夫電影上映后才變得非常出名。
當(dāng)時，他很自以為是（當(dāng)時就是這個感覺），但不可否認(rèn)，他同時又很有實(shí)力，很有才華。
他為我演示了一些武技，并且就此和我進(jìn)行探討，
他真是完完全全將自己全身心的投入到武術(shù)中去的一個武術(shù)家。
他的動作速度非常之快，
我想：“哇，這個家伙真是太棒了?！?/strong>
這就是我對他的最初印象。
記者：這些年你曾多次回憶過李小龍向你展示不可思議的“寸勁拳”，能向我們詳細(xì)說明一下嗎？
西崗：這事千真萬確的發(fā)生在我身上！他很有武術(shù)才華，我們認(rèn)識后不久，他邀請我去他開設(shè)在唐人街的振藩國術(shù)館參觀。
因?yàn)樗恼穹獓g(shù)館沒有懸掛任何商業(yè)性招牌或指示牌，所以，我很辛苦才找到他那。事實(shí)上，振藩國術(shù)館的窗戶是被封住的，你無法直接看到里面。
武館并不大，但是當(dāng)時在訓(xùn)練的學(xué)員還不少。李小龍坐在靠墻的一張椅子上，偶爾也會站起身來去糾正學(xué)員。
就是在他所坐的位置，他向我演示了寸勁拳，他對我說：“我讓你看點(diǎn)東西。”
那時，我對于某些武術(shù)，比如中國功夫還是有所疑問。他所演示的武技，顯然與松濤館流空手道道場教授的完全不同，那是他后來稱之為“截拳道”的格斗技，是他自創(chuàng)的武技。
當(dāng)時，我問他：“怎樣才能打出一記重拳？”當(dāng)然，對他來說，這個問題似乎很蠢。
他對我說：“好吧，我讓你看些東西，站在那里別動?！庇谑俏艺驹谀抢?，他貼身一拳打在我的胸部位置，而他出拳時，手臂接近于完全伸展（幾乎沒有有效的發(fā)力距離）。
我被李小龍近身寸勁拳直接打得貼到了墻上，然后反彈跌倒在地。
我根本沒有意料到他那幾近于直伸的手臂，能從如此近的距離，發(fā)出如此大的爆發(fā)性整勁。
奇怪的是，那記寸勁拳并沒有對我造成什么真正的傷害，可能我多年訓(xùn)練，已經(jīng)習(xí)慣于承受這樣的打擊了吧（笑）……也許，我不敢肯定。
如前所述，我被打得貼到了墻上，然后跌倒在地。
他的速度非?？欤冶淮鐒湃虻糜兴查g離開了地面。
我那時體重150-155磅，而他可能只有135磅左右。
我很驚訝于他這樣的小個子，能發(fā)出如此巨大的打擊力度。
記者：您和李小龍進(jìn)行了廣泛的武技交流，作為一名柔道冠軍，您對他當(dāng)年所廣泛研究的武技，以及他在擒摔技術(shù)方面的水平怎么看？
西崗：李小龍對各種不同的武術(shù)都很感興趣，有研究。
每當(dāng)我去他家上培訓(xùn)課的時候——我通常一個月或者更久才去一次，每次去總會見到他一個人專心且安靜的在觀看拳擊冠軍爭霸賽的比賽錄像。
他會把這些錄像一遍遍的重放觀看，他會對賽場上發(fā)生的對抗，做出各種專業(yè)性解釋。他就是那樣通過各種有效途徑，學(xué)習(xí)和研究其他武術(shù)的?？纯催@，再看看那，優(yōu)選、模仿，或者通過反復(fù)實(shí)驗(yàn)優(yōu)化、融合相關(guān)實(shí)戰(zhàn)性技術(shù)。
他說：“空手道的出拳方式太差勁了，因?yàn)楫?dāng)你攻擊目標(biāo)的時候，雖然你會快速出拳，但是出擊之后就會整個動作停在那了，擺出一個特定姿勢，而不是繼續(xù)保持彈性流動；相反，拳擊的出拳方式非常的有力，靈活多變，攻勢會像波浪般一波波涌來，這才是真實(shí)的有活力的格斗。”
他總是會對他所說的，從物理學(xué)、生物力學(xué)或貼近真實(shí)條件下的實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)向，做出令人信服的理論分析和技術(shù)闡釋。
每次我回到學(xué)校后，我就按他所教的出拳方式進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了一種雙拳組合重?fù)舻姆椒?，連環(huán)出拳，效果很棒。
李小龍家中有一面墻放滿了武術(shù)、哲學(xué)和體育類書籍，訓(xùn)練之余，他會談?wù)摳鞣N與他那獨(dú)特的截拳道有關(guān)的不同風(fēng)格的武術(shù)或體育運(yùn)動項(xiàng)目。
在棒球場上打球，是一件非常有趣的事情，他說在你揮棒擊球時，不應(yīng)擊完球后立刻收回球棒，而應(yīng)隨勢有一個弧形回轉(zhuǎn)的跟隨動作，而出拳的隨勢跟隨動作同樣重要。他說球并不會只停留在某個地方，你的對手也是如此，而如果你做出跟隨動作的話……這會很有趣。
至于擒摔技術(shù)部分，李小龍?jiān)谖餮艌D和一位叫做加藤修造（泛美80公斤級柔道冠軍）的師范進(jìn)行過學(xué)習(xí)和交流；我的一位名叫比爾·保羅的朋友，也和他在舊金山切磋過，他現(xiàn)在已經(jīng)去世了，他曾經(jīng)是我在全美柔道冠軍賽中的隊(duì)友。
李小龍和他們倆分別在西雅圖、舊金山一起訓(xùn)練了相當(dāng)長的時間，
李小龍對此非常的精通，有很強(qiáng)的摔投能力。
他當(dāng)時沒有做太多的墊上練習(xí)，他對于純粹的地面格斗技術(shù)所知相對并不算多，因?yàn)檫@需要花費(fèi)大量的時間去專項(xiàng)練習(xí)，而地面格斗也不是他的無限制科學(xué)街頭格斗技的重點(diǎn)。
事實(shí)上，在一次練習(xí)課上，
我問他：“你覺得自己的武技體系還有什么欠缺嗎？”
他說：“可能有。”
于是，我問他：“如果我躺在地上，你如何對我進(jìn)行攻擊？”
他轉(zhuǎn)過身瞟了我一眼，嘴角下撇，他說他會直接走開，不予以理睬。
后來，他再次轉(zhuǎn)過身，并伸出一根手指指著我說：
“你最好一直躺在地上別起來”。
記者：在你的印象里，他是否將擒摔技術(shù)加以改進(jìn)并融入到他自己的武術(shù)之中？
西崗：他的武技體系結(jié)構(gòu)中有這方面的技術(shù)內(nèi)容，但是相對來說，還不夠，因?yàn)槟侵皇撬奈浼俭w系的輔助性內(nèi)容。
我能夠想象在現(xiàn)在的氛圍下，會有更多人來練習(xí)武術(shù)、柔道和柔術(shù)，這樣的情況可能很快就會到來。
記者：你是在《青蜂俠》上映時期開始和他一起進(jìn)行訓(xùn)練的嗎？
西崗：那時播出的《青蜂俠》劇集，就像現(xiàn)在的《超人》或《神奇上尉》那樣的轟動，這些英雄人物都來源于雜志上的漫畫。
在電視劇中，李小龍有相當(dāng)一部分的戲份是戴著面具的，扮演著類似于現(xiàn)代湯圖（譯者注：湯圖，美國人所虛構(gòu)的孤膽英雄人物的伙伴）和孤膽英雄所做的事情。我認(rèn)為這是電視劇所派生出來的副產(chǎn)品。
在這樣的情況下，李小龍所扮演的就是現(xiàn)代湯圖的角色，之后他就成為了功夫明星——他在劇中的表現(xiàn)實(shí)在是太精彩了！
他所能做到的是大多數(shù)體操運(yùn)動員都無法做到的事情。他會突然高高躍起踢碎吊燈，極其快速的從一處移動到另外一處，會當(dāng)著一些人的面起高腿，然后將踢出的腿收回后離開。
在美國歷史上，這是所有美國人第一次在電視上看到一名亞洲人能夠如此優(yōu)秀，他真是不可思議！
李小龍和邁克·斯通、羅禮士、詹姆斯·科本的合影：李小龍和他的好萊塢名人及冠軍弟子們
記者：李小龍將自己所提倡的武術(shù)定義為“街頭格斗技”（Street Combat），并進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練。他為什么不參加當(dāng)年流行的“寸止”得點(diǎn)制的搏擊比賽呢？
西崗：他說他為什么要參加？我覺得他認(rèn)為自己有實(shí)力參加這類比賽，只是他不感興趣。
他曾和查克·羅禮士、喬·劉易斯以及鮑勃·沃爾這些一流的搏擊家，進(jìn)行了大量高強(qiáng)度的艱苦訓(xùn)練。
事實(shí)上，對于他們來說，李小龍的速度太快了。他非?？欤踔聊茉谀阕龀鰟幼髦斑M(jìn)退自如。
這是武術(shù)界對他做出如此高評價的原因之一。
即使那些過去一直未曾夸獎過他的人也會如此。
李小龍實(shí)在是一個很不尋常的武術(shù)家，他們可能不太情愿做出這樣的評價，
但是我敢肯定，他們心里是很清楚并肯定這一點(diǎn)的。
記者：他有沒有和您談起過截拳道及體適能健身的重要性？
西崗：李小龍一直都很喜歡跑步，所以他能始終保持良好的狀態(tài)。
過去，武術(shù)界的人都忘了跑步也是一種體能訓(xùn)練。
如果你練習(xí)武術(shù)，就只是練習(xí)技術(shù)，那你就不會擁有像李小龍那樣成功的基礎(chǔ)。
如果你的杯子里裝有健身、力量、格斗策略等內(nèi)容，練習(xí)他的截拳道，那你的整體格斗的實(shí)力之杯就能全部裝滿。
但是，如果你的杯子里只是裝滿了技術(shù)，那你也無法進(jìn)行真正有效的、高強(qiáng)度的格斗。
記者：您認(rèn)為是什么使得李小龍與那些武術(shù)家不同，是因?yàn)樗蚱屏藗鹘y(tǒng)嗎？
西崗：他所學(xué)習(xí)、鍛煉過的武術(shù)以及技能遠(yuǎn)超任何人，這讓他的武技顯得尤為突出。
他試著創(chuàng)造出一種武技……我應(yīng)該怎么說呢……
他會非?！翱簥^”的對之前我所提到過的那些方面的武術(shù)進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練。
記者：您最值得記憶的李小龍片段是什么？
西崗：有很多，但我最喜歡的是他能做如此之多不同類型的技能和訓(xùn)練，了解到一個人究竟有多少潛力，能夠變得多好。
我從大島先生那里學(xué)到的松濤流空手道的移動非常平穩(wěn)，他看了看，對我說：“看看這個，你能做到嗎？”
他伸直了一側(cè)的手臂，拿著一塊大約1英寸厚的木板，然后松開木板，以一記側(cè)踢將木板凌空踢成兩半。每個人都能在助手穩(wěn)穩(wěn)地?fù)巫∧景宓那闆r下踢碎木板，因?yàn)槟景搴笥兄瘟Γ?strong>但是很難有人能做到讓木板在半空中被踢成兩半。
他踢碎木板后對我說：“好了，到這來，你來試一下?！比缓蠼o了我一塊木板。那時，我最喜歡的技術(shù)是側(cè)踢，我不知道自己是否能踢碎木板，但是我知道我的出腿必須又快又有力，于是我做到了。
我很少看到他如此驚訝的看著我，那是其中一次。（大笑起來）
記者：您和他交往了很長時間，能和我們分享一下有趣的故事嗎？
西崗：他請我去他家參加他的生日聚會，我們做了很多事情。
我曾想?yún)⒀菟钠渲幸徊侩娪?，可惜他活得不夠長。這部電影叫做《無音笛》（又譯《無音簫》），最終是由大衛(wèi)·卡拉丁所主演，但是與李小龍的原編劇的意境比起來，這部戲簡直是糟透了。
當(dāng)年李小龍的身邊總是有一批優(yōu)秀的武術(shù)家們跟隨著他，像查克·羅禮士，鮑勃·沃爾，這些空手道人真的實(shí)在是非常的優(yōu)秀，他希望也能有一位練柔道的高手加入其中。
他說：“有機(jī)會的話，我會請你在我的下一部影片中扮演一個角色。”但是他在能完成他的諾言之前就去世了。
記者：告訴我，您對李小龍打破電影票房紀(jì)錄的看法。
西崗：他在亞洲更受歡迎，美國進(jìn)口了他的影片，這對打破票房紀(jì)錄是有關(guān)系的。這些是大事，我一直都記著。
我心想，我要到洛杉磯去看這部電影了：“這可真是奇怪，我必須走進(jìn)戲院去看我的朋友，而我明明知道他很棒?！?/p>
于是，我買票入場，我想那部電影是《唐山大兄》，他的表演非常棒，我看著電影里的他，幾乎想要大叫出來：“哇，這實(shí)在是太棒了！”
動作場面也實(shí)在是非常的漂亮，除了有一個鏡頭，李小龍倒著跳到一棵樹上，看到這一幕我忍不住偷笑起來。（大笑）
我笑是因?yàn)樗麖膩頉]在我們面前做過這樣不切實(shí)際的動作，而這其實(shí)不過是電影鏡頭中利用膠片倒放的一種特效手段而已，利用這樣的手段，才使得看上去他跳上了一顆樹而已。這很有趣。
西崗：他那時依然住在香港，那時他已經(jīng)很忙了，就這點(diǎn)來說，除了他聯(lián)系我，我認(rèn)為我很難找到他。
記者：有人說李小龍不過只是一個電影明星，而不是一個真正的武術(shù)家，您怎么看？
西崗：我不知道應(yīng)該說什么，但是事實(shí)很明顯。
你光看著他做動作，就會知道他非常優(yōu)秀。
我有時會想，要想超越李小龍其實(shí)是一個很瘋狂的想法。
某種意義上來說，他對于武術(shù)是極度的熱愛和癡迷。
年輕的時候，你的身體擁有很高的可塑性，通過科學(xué)訓(xùn)練能做到真正完美的移動，真正完美的攻擊。
你必須要知道自己究竟能做到多好，
然后盡自己最大的努力去進(jìn)行訓(xùn)練，
不斷推高自己的極限——李小龍就是這么做的。
與此同時，你還必須學(xué)會思考，擁有真正的武道智慧。
如果你只專注于肢體的鍛煉，那你注定走不了太遠(yuǎn)。
你必須為自己做好規(guī)劃，你必須要先有夢想，
然后按照自己認(rèn)為可行的方式去做，
去試著實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
記者：李小龍對于世界的影響是深遠(yuǎn)的，他為什么到現(xiàn)在還能如此受歡迎？
西崗：我在洛杉磯社區(qū)大學(xué)開了一個柔道班，我的學(xué)生們經(jīng)常會問及李小龍的事。
就我而言，一些在李小龍去世后才出生的年輕人問我這些問題，會讓我覺得很吃驚，他們與李小龍完全不是一個時代，但他們已經(jīng)感受到了李小龍的影響。
最讓我反感的，莫過于當(dāng)我在街上散步時，有些年輕人會穿著印著他頭像的T恤衫從我面前走過（大笑）
因此，可以說，他至今仍然在影響著世界及社會的方方面面。
我認(rèn)為他代表著“卓越、優(yōu)秀”，
他真的無論是外在還是內(nèi)在，就是那么的棒。
我曾和《黑帶》雜志記者談到過：在李小龍的時代，即使是亞洲人也只是認(rèn)為像李小龍這樣的武術(shù)家和他的武術(shù)，都屬于邊緣化人物或邊緣化文化。從來沒人敢幻想李小龍能夠成為一個有別于白種人，代表中國人和亞洲人形象的世界級巨星。
所有的人突然在銀幕上看到了一個亞洲英雄橫空出世，
他沒有拖著長長辮子，沒有對洋人俯首帖耳，
他是一位真正的中國人和亞洲人英雄，
這才是問題的實(shí)質(zhì)。
他為現(xiàn)在的許多中國武術(shù)電影人，例如李連杰，成龍等動作巨星鋪平了道路。如果沒有他，其他武術(shù)家、動作巨星就不會被美國人所接受。
我認(rèn)為就這方面來說他就已經(jīng)值得被高度尊敬了。
他甚至讓中國人和亞洲人的民族意識得到了極大的提高：
“你們懂什么？我們并不低人一等，
我們不再會跟在白人屁股后面唯唯諾諾！”
記者：李小龍給過您什么訓(xùn)練建議嗎？
西崗：就某些方面來說，那時我們并不是單純的師徒關(guān)系，更多是合作關(guān)系。
我會告訴他許多他想深入了解的，比如柔道這樣的武技。
作為武術(shù)家來說，
他的武技簡直讓人嘆為觀止，
他真是一個非常有魅力的人。
海沃德·西崗（Hayward Nishioka）
綽號“柔道天才”，柔道黑帶九段，三屆AAU國家柔道大賽冠軍，前泛美柔道大賽冠軍，職業(yè)生涯曾名列“世界最佳柔道家”前五位，松濤館空手道黑帶三段（注：系1970年代時的黑帶段位）、前加州大學(xué)教授。
本文節(jié)譯自《李小龍：對話：一位傳奇的生活和遺產(chǎn)(修訂版)》。該書作者采訪了李俊九、池漢載、喬·劉易斯、海沃德·西崗、丹·伊魯山度、杰西·格洛弗、喬·海默斯等50位李小龍的生前好友、弟子、國外著名李小龍研究者，這本訪談實(shí)錄將為您還原一位集武術(shù)家、電影人和生活藝術(shù)家為一體的立體真實(shí)的人——李小龍
