1.自我介紹

本人一戰(zhàn)一志愿上岸復旦大學公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學專業(yè)（學碩），上海地區(qū)英語一政治均70+，初試排名靠前，本科為預防醫(yī)學專業(yè)，六級500+。整個考研備考時間大概從3月開始，中間穿插夏令營和期末考試，完全投入復習是從7月開始。

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2.擇校原因

當時主要考慮了地域原因，因家鄉(xiāng)是江浙滬一帶，以及想以后在江浙滬一帶就業(yè)，所以首先考慮的是那邊的高校，后又考慮了自己感興趣的專業(yè)，最終確定復旦大學公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學專業(yè)。

今年復旦學碩和專碩均擴招了，學碩開設了新專業(yè)并招生42人（不包含保研人數）。復旦只有校線沒有院線，過校線原則上可以校內調劑，但能否調劑成功還要看當年具體情況；去年學碩線是總分350分，英語一55分，政治55分，衛(wèi)生綜合180分；今年學碩線是總分325分，英語一55分，政治55分，衛(wèi)生綜合180分，今年是過線均能參加復試，初試和復試各占比50%，最后的錄取要看綜合成績的，所以復試很重要的，不能因初試分數很高，就不重視復試了，每年都有高分被刷的。

復旦自2020年專業(yè)課改革，將原先的353衛(wèi)生綜合分成學碩考761衛(wèi)生綜合，專碩考353衛(wèi)生綜合；761專業(yè)課為流行病、衛(wèi)生統(tǒng)計、營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學、環(huán)境衛(wèi)生學、職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學、基礎毒理學；353專業(yè)課為流行病、衛(wèi)生統(tǒng)計、預防醫(yī)學和社會醫(yī)學。今年的社會醫(yī)學與衛(wèi)生事業(yè)管理（學碩）只能考755衛(wèi)生管理綜合，353考綱有少許變化，變化不大，761考綱基本沒有變化。

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3.公共課

1）英語一

上海地區(qū)英語感覺有輕微地壓分，但希望英語不好的學弟學妹們不要害怕，要相信自己可以的！考研英語和四六級沒有必然關系的，兩者考查的方式和側重點是不同的，六級沒過也沒關系，認真復習一樣可以考出高分的。

首先單詞，這個特別重要的，應該每個經驗貼都會強調這個吧，要從開始備考的那一刻開始直至最后的，前期推薦紅寶書，最好是買最新版的，用書背或者APP都可以，看自己的習慣，適合自己才最好，這主要是為了對于大綱要求的單詞有基本的了解，側重點是漢語意思，當然部分單詞要會寫的，不然后期開始寫作文，不會單詞拼寫就很難受，但哪些單詞要會寫這是取決于你自己作文的，我建議是一些基本的詞匯是要會拼寫的；紅寶書背幾遍以后（大部分單詞都差不多認識了，遍數只是參數，不用太在意，認識才最重要），做真題時不認識的單詞可以單獨整理一個本記下來每天背，這里就要注意熟詞僻義和一些考研愿意考的意思；后期可以反復背真題的單詞的。

其次長難句，這個要看自己的基礎的，我建議是最好過一遍，加深印象和自身基礎，主要是為后期的閱讀和翻譯打基礎，大概半個月就可以結束的，如果基礎不扎實建議可以最好5月之前復習完，別拖太晚。推薦劉曉燕的長難句，還有田靜、唐遲，可以都聽聽看，選自己喜歡的。

最重要的來啦，考研閱讀，超級超級重要，分數占比很高，基本英語成敗就在此了，閱讀推薦唐遲（先做題再看視頻），他的方法論很棒，但是單詞和長難句的基礎要扎實，有時出題會反套路的。直接做真題，不要做模擬題，可以從05年開始，要留近年三套卷子最后12月初開始模擬噠，推薦張健的黃皮書，解析很明白。這里推薦一個三遍法，先自己通讀一遍畫出生詞然后不查單詞做一遍題但是不對答案，第二遍就是查一下不會的單詞再做一遍題，如果有更改那可能是詞匯的理解問題，第三遍就是參考黃皮書的答案，如果對了分析一下錯誤選項，如果錯了那就可能不是單詞的問題而是長難句或者思想的把握有問題了。

翻譯，唐靜的課很好，可以穿插在長難句復習完，一天一句真題就好，翻譯很不好得分，要做好最后只得幾分的心理準備。

完型和新題型，建議從9月或者10月開始，一天完型一天新題型，新題型可以按題型做，逐個擊破，宋逸軒的課很好，但個人認為這兩門很看重基礎的，完型分占比不高可最后做，新題型很重要，要好好復習。

最后作文，建議9月就開始，大小作文都要整理出自己的模板，平常做閱讀時要注重積累好詞好句，這樣最后你的模板會很獨特，字要盡量寫整齊好看，推薦周思成和石雷鵬的作文課。后期要基本一周一個大作文一個小作文在答題卡上寫，保持手感。

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2）政治

個人感覺上海地區(qū)政治有點壓分了，認真復習，沒問題的。政治的真題參考價值不是特別大，尤其是近幾年時政多穿插在各種題目，但可以通過真題看下大概出題的方式和考察的點（比如馬原），要重視時政的，時政要跟住肖秀榮和腿姐。

強推肖秀榮、腿姐和徐濤，我是7月中下旬開始的政治，前期跟的徐濤的強化課，看了肖秀榮的精講精練以及1000題，前期的重點是選擇題和一些基礎的知識，馬原要盡量理解（空卡空卡空空卡這個up主的馬原思維導圖很棒）。超級推薦腿姐的帶背和她的小冊子，對于一些選擇題知識點的有記憶技巧，腿姐的沖刺課也很棒，大題的答題方式和押題今年是很準的。肖爺爺后期出的時政小冊子和形策的書我是建議買的，里面的選擇題是要做的。肖四肖八是必備，基本當時市面上各位老師出的卷子選擇題我都做了，用的小程序。在肖四出來之前重點是選擇題，是可以多做幾遍的，當時錯的多沒關系的，要盡量記住尤其是一些單純考察記憶的知識，要是理解的題錯了，就再看書去理解，有時間可以去看看歷年真題的選擇題，這期間要關注自己是否真的記住知識點而不是分數，這時候的分數一點都不重要，和最后的分數沒有必然聯系的。12月肖四一出，重點就是大題了，一定要背熟，但選擇題要保持手感噠，再結合腿姐的答題技巧，答題要注意格式和卷面的。要在答題卡上模擬一遍大題的，要心里有數，以防考場上答串題。

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4.專業(yè)課

參考書目

《流行病學》詹思延2017年第8版（75分）、

《衛(wèi)生統(tǒng)計學》趙耐青2008年第1版（75分）、

《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學》孫長灝2017年第8版（50分）、

《環(huán)境衛(wèi)生學》楊克敵2017年第8版（50分）、

《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學》金泰廙2015年1版、

《基礎毒理學》周志俊2014年2版（職業(yè)衛(wèi)生與毒理學共50分）；

題型均為名詞解釋、單選題、問答題。

總的來說，專業(yè)課出題沒有超綱，毒理和職衛(wèi)因在一起出題，所以有二者結合出的題目，復習時要重視專業(yè)課的書后英文名詞，尤其是流病和統(tǒng)計，縮寫和全稱都要記住。歷年題是要認真做的，會有重復的題，且歷年題可以體現學校的出題風格。

3月開始，我首先復習的是衛(wèi)生統(tǒng)計學，看B站的趙耐青的統(tǒng)計課，這里強調一定要用趙耐青版本的，各個版本還是有點差異的。每天一章節(jié)并做課后的習題，基礎知識要吃透，統(tǒng)計方法的原理、應用以及步驟要熟練，大量的計算是沒有的，但會有少許計算題，考場不能帶計算器，同時我也有做趙耐青版本的練習冊（一個很舊的書）和第八版衛(wèi)生統(tǒng)計學的練習冊。

接著我的側重點放在了流行病學，但統(tǒng)計是沒有落下的，在統(tǒng)計視頻看完以后，我是接著每天一章節(jié)的書，一遍課后練習題；流病和統(tǒng)計是一樣的，B站看復旦的精品課（有些舊了，但基本原理方法沒有變，加上大四的時候學過，再學也快的），一天一章節(jié)，流病的習題是主要做了第八版配套的練習冊、姜慶五版本的練習冊和劉民版本的練習冊。

因本科學校的課程安排，我暑假之前就跟著老師學了三大衛(wèi)生和毒理并且背了一遍，但不是很熟，和復旦的側重點也不同。7月之前流行病和統(tǒng)計基本都過了三遍，練習冊也做了大概2-3遍。

7月我側重復習了營養(yǎng)，8月是環(huán)境衛(wèi)生，9月是職業(yè)衛(wèi)生和毒理，十一放假之前我的所有專業(yè)課一輪復習結束，三大衛(wèi)生和毒理我都是自己看書一章節(jié)做一章節(jié)配套的練習冊，因上半年跟學校老師學過，所以自學不是很困難；職業(yè)衛(wèi)生個人建議第八版因為復旦版本內容有些過時且排版不是很方便，毒理更建議復旦版本就好，但若你本科的書是人衛(wèi)的，我覺得是可以的，內容相差的不是特別大。

我是9月開始正式背誦專業(yè)課的，首先背的是流病和統(tǒng)計，因這兩門課的考研內容和本科重點基本相似且分值較高，反復背，9月主要就背了這兩門以及職業(yè)衛(wèi)生和毒理的看書做題。10月開始側重背營養(yǎng)和環(huán)衛(wèi)，流病和統(tǒng)計會每周抽出一定的時間復習，在背三大衛(wèi)生之前，有提前把歷年真題的大題答案畫在書上，以及結合上屆學姐所給重點總結出的重點，重點背的就是這些；10月底開始做考研真題，留了最新三年的真題做后期的模擬，前期的題當練習了，一周一至兩套，同時會把考過的知識點在書上標出來；11月背書側重點在職衛(wèi)和毒理，11月下旬所有專業(yè)課均最少背過三遍了，因前半年有背過，所以重新背起來是較快的。11月底時除留下的三套真題，其余真題均做過兩遍了。

12月初開始的模擬，一周一套模擬，并找自己薄弱的地方，和背誦不熟的地方，反復背，反復刷歷年真題。最后考前兩天盡自己最大能力把專業(yè)課背誦重點瀏覽了一遍。

總的來說后期的專業(yè)課就是反復背，遍數只是一個參考，最終要記住知識點，忘記是正常的，不要焦慮，要堅持住，相信自己只要認真背了，考場上是可以寫出來的。

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5.建議

1）專業(yè)課一定要多模擬幾次，要計時動筆寫，題量還是很大的，可能會出現答不完題的情況，考場答題要有取舍，合理規(guī)劃時間，同時要注意自己答題的邏輯和書寫要規(guī)范。

2）每個人對于知識的接受和掌握程度是不一樣的，一定要切合自己的實際情況，適合自己的才是最好的，有時候慢點也沒事的。

3）專業(yè)課書本很重要，一定要重視書本。

4）看視頻要選擇自己喜歡和適合自己的老師，但看視頻覺得自己會和自己真的會是兩碼事。

5）什么時候開始都是來得及的，當然你不能太晚呀！切忌不要自我感動，要真學進去，一旦決定好了，要堅持下去，要有自信。

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經驗終究是經驗，學弟學妹們要在整個備考過程中根據自身情況探索出最適合自己的備考計劃。希望學弟學妹們最后都能如愿，我在復旦等你們！

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