這個方子就是專門為廣大女性朋友以及肝不好的人精心打造的、集清肝、補肝、舒肝為一體，還保護脾胃的食療方養(yǎng)肝茶——逍遙安。

先把這個食療方子擺出來，讓小伙伴們一睹為快： 菊花 浮小麥 桑葚 枸杞 玫瑰花 佛手 茯苓 大棗 甘草 這個方子包含了四組藥食同源的食物。

第一組藥食同源的食物：目的是為了清肝火，用的是菊花、浮小麥。

第二組藥食同源的食物：桑葚、枸杞，目的是補肝，把肝血肝陰養(yǎng)起來，是這個方子的主力干將。

第三組藥食同源的食物：玫瑰花、佛手，目的是為了舒肝，讓肝舒服起來，肝一開心它就給你干活。

第四組藥食同源的食物，茯苓、大棗、甘草，目的是守住脾胃，讓脾胃這個輪子轉(zhuǎn)起來。

經(jīng)常生氣的人；經(jīng)常熬夜的人；經(jīng)常喝酒的人；經(jīng)常不開心，悶悶不樂的人；睡眠不好，經(jīng)常晚上凌晨一點到三點醒來的人；眼睛不好，頭發(fā)不好的人；動不動就上虛火的人；被醫(yī)院診斷為肝硬化的人；更年期婦女以及月經(jīng)期間一定要常喝！

建議晚上睡前兩個小時喝，特別有助于睡眠，不要加太多水，在最適合養(yǎng)肝的春天，讓它呵護你的肝，給你滿滿的幸福。

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