你是否有過這樣的經(jīng)歷：你的孩子是一個(gè)聰明、懂事、聽話的好孩子，但是就是對(duì)學(xué)習(xí)提不起勁，每天只想玩游戲、看視頻、刷抖音？你為了讓他好好學(xué)習(xí)，什么方法都試過了，獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰、威脅、哄騙、勸說……可是效果都不明顯，甚至適得其反。你感到無奈、焦慮、沮喪，甚至懷疑自己是不是一個(gè)合格的父母。

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如果你有這樣的困擾，那么請(qǐng)繼續(xù)往下看。我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機(jī)構(gòu)的劉得穗老師，接下來為你介紹一種能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性的力量——內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力是什么？它有什么好處？如何培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力？請(qǐng)跟隨我們一起探索吧。

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## 什么是內(nèi)驅(qū)力？

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內(nèi)驅(qū)力是指在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種內(nèi)部喚醒狀態(tài)或緊張狀態(tài)，表現(xiàn)為推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)，以達(dá)到滿足需要的內(nèi)部動(dòng)力。簡單來說就是我有什么東西缺失了，沒有這個(gè)東西，我會(huì)很難受，這種缺失感會(huì)推動(dòng)我做點(diǎn)事情。

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比如，我現(xiàn)在很窮，我需要錢，為了得到錢，就會(huì)有一種力量推動(dòng)我去做事情，而這個(gè)力量，就是內(nèi)驅(qū)力。

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但學(xué)習(xí)屬于高級(jí)的需要，只有當(dāng)?shù)讓拥纳硇枰?、安全需要、歸屬需要、尊重需要被滿足之后，學(xué)習(xí)和自我實(shí)現(xiàn)的需要才會(huì)產(chǎn)生。

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因此，喚醒學(xué)習(xí)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的前提是：先滿足底層的需要。

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對(duì)孩子而言，父母需要先保證他身心健康，有自信，有價(jià)值感，有良好的人際關(guān)系，那么，在此基礎(chǔ)上，再來思索如何喚醒內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

## 內(nèi)驅(qū)力有什么好處？

有一句話叫”胡蘿卜加大棒“，這句話的意思是說，如果你聽話，那么我就獎(jiǎng)勵(lì)你，如果你不聽話，那么我就懲罰你。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰也是一種驅(qū)動(dòng)力，但它們屬于外部驅(qū)動(dòng)力，相比較內(nèi)驅(qū)力來說，外驅(qū)力有以下幾個(gè)問題：

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- 不具有延續(xù)性。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰最大的問題就在于，有它的時(shí)候，孩子可能會(huì)行動(dòng)，可是，一旦沒有，孩子會(huì)立刻停止行動(dòng)。

- 無法實(shí)現(xiàn)責(zé)任的轉(zhuǎn)移。學(xué)習(xí)是孩子的事情，也是孩子的責(zé)任，可是，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰很容易把這種責(zé)任轉(zhuǎn)嫁到父母身上，孩子會(huì)覺得學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)，那么他的投入度肯定不會(huì)高。

- 半衰期太短。如果父母把獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰當(dāng)成籌碼，那么這個(gè)籌碼很快就變無效了，你需要不斷加大籌碼，才能繼續(xù)推動(dòng)孩子學(xué)習(xí)，那總有滿足不了孩子的時(shí)候，而到那時(shí)，又該怎么辦。

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相比較外部驅(qū)動(dòng)力，內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力的好處就顯而易見了。

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- 參與度更高。孩子會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)是自己的事情，是自己的責(zé)任，因此，他會(huì)自覺自愿的投入，他不在意任何的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

- 行動(dòng)更持久。由于孩子把學(xué)習(xí)當(dāng)成滿足自身需要的事情，因此，他會(huì)持續(xù)不斷地行動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)這件事的特點(diǎn)是，越學(xué)越無知，越學(xué)越投入，孩子會(huì)不斷探索新知，不斷挑戰(zhàn)難點(diǎn)。

- 成就感更足。由于不需要獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰的籌碼，所以，一旦孩子有所突破，他的內(nèi)心感覺會(huì)非常棒，他會(huì)更享受這種成功的喜悅。

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樊登的父親，是大學(xué)的數(shù)學(xué)教授，按樊登的說法，他父親最喜歡干的事，就是做數(shù)學(xué)題，人們問他，為什么你從來都不去放松，他父親說，做數(shù)學(xué)題就是放松啊。

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當(dāng)一個(gè)人把學(xué)習(xí)當(dāng)成放松的方式時(shí)，他根本不覺得學(xué)習(xí)很苦，他認(rèn)為學(xué)習(xí)就是放松，學(xué)習(xí)本身就是一種樂趣，這就是典型的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)。

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## 如何喚醒孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力？

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喚醒孩子學(xué)習(xí)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的前提是，在滿足底層需要之后，在給予孩子充分的愛之后，在建立良好親子關(guān)系之后，在保證孩子身心健康之后，在培養(yǎng)孩子自信心之后，在讓孩子有價(jià)值感之后，在幫助孩子建立良好的人際關(guān)系之后，我們可以采取以下三個(gè)方面的措施，來喚醒孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力：

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- 給予孩子充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)。讓孩子可以決定什么時(shí)候?qū)W，學(xué)什么，怎么學(xué)，要學(xué)到什么程度。不要過度干涉、控制、監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)，而是尊重、信任、支持孩子的選擇和決定。讓孩子感覺到學(xué)習(xí)是自己的事情，是自己的責(zé)任，是自己的興趣。

- 先讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感。降低一些學(xué)習(xí)難度，讓孩子能夠輕松地掌握知識(shí)，解決問題，完成任務(wù)。及時(shí)給予孩子正面的反饋，表揚(yáng)、鼓勵(lì)、贊美孩子的進(jìn)步和努力。讓孩子感受到學(xué)習(xí)帶來的快樂和滿足，激發(fā)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

- 培養(yǎng)孩子內(nèi)在的目標(biāo)。幫助孩子樹立一個(gè)明確、具體、可行、有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并分解成小步驟，制定計(jì)劃和策略。讓孩子明白為什么要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)能給他帶來什么好處，學(xué)習(xí)能讓他實(shí)現(xiàn)什么愿望。讓孩子把目標(biāo)內(nèi)化為自己的追求和期待，而不是為了別人或者其他外在因素。

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總之，喚醒孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，需要父母在滿足孩子基本需要之后，在給予孩子充分愛之后，在建立良好親子關(guān)系之后，在保證孩子身心健康之后，在培養(yǎng)孩子自信心之后，在讓孩子有價(jià)值感之后，在幫助孩子建立良好人際關(guān)系之后，再采取一些有效的方法和策略，讓孩子感受到學(xué)習(xí)是一件有意義、有價(jià)值、有樂趣、有成就感的事情，從而激發(fā)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。

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這樣，你的孩子就不會(huì)再對(duì)學(xué)習(xí)提不起勁了，而是會(huì)愛上學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)，成為一個(gè)有心力、有思想、有品格、有能力的優(yōu)秀人才。

（我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機(jī)構(gòu)的劉得穗老師，關(guān)注我獲取更多青少年躺平復(fù)學(xué)知識(shí)）