日常生活中，有些時候我們會感覺胃口很差，沒有食欲、吃不下東西，這個時候我們通常會吃一些開胃的東西，就比如說山楂。但是有時候效果不是很好。這是怎么回事呢？在崔老師看來，與脾胃是有很大關(guān)系的。

中醫(yī)上講，脾胃為后天之本，脾主運化、主水谷精微。說的是，脾臟具有運化我們食用進胃里的水液以及谷物的功能。一旦脾臟受到損耗，相應(yīng)的，它的運化功能就會減弱、下降，就會使我們食用進胃里的水液以及谷物沒有辦法及時地給運化掉，導致堆積起來，就會致使胃口差，沒食欲。

中醫(yī)認為，脾臟還具有調(diào)節(jié)氣機的作用。簡單來說，就是，脾臟對于胃來說有幫助的作用，脾氣一旦虧虛，脾臟的升降功能隨之就會失調(diào)，進而致使消化不良，導致胃脹氣，沒有食欲，吃不下飯。那么想要緩解這一癥狀，我們該怎么做呢？首先要從健脾、理氣入手。今天崔老師就給大家分享一味中藥，可以很好地滿足這兩個條件，它就是陳皮。

我們也都知道，陳皮是藥食兩用的佳品，在日常生活中也是經(jīng)常使用的。有人會說，陳皮不就是橘子皮嗎？不，如果陳皮就是橘子皮，為什么不叫橘子皮反而叫陳皮呢？所謂的陳，說的就是陳久，也就是說放置的時間越久，藥效越明顯。還有人會說了，不還是橘子皮放置一段時間，就叫做陳皮了嗎？其實，這么說，也不對。我們說，橘子皮一般上必須是要放置三到五年的，對于那種不滿三年的，只能叫做橘子皮。從此處就可以看出，陳皮強大的功效。

它具有獨特的香氣，這在我們中醫(yī)上來說，可以醒脾。脾臟得到了陳皮的理氣，自然而然的，健運功效也隨之得以改善，胃口也就隨之打開了。

想要效果更好一些的話，可以搭配山楂等其它健胃消食的藥材。如此以來，可以較好地緩解胃口差、沒有食欲的癥狀。如果有什么不明白的，可以在下方評論區(qū)給崔老師留言哦。