立夏節(jié)氣宜健脾護(hù)心養(yǎng)氣血。 1.睡好子午覺(jué) 2.飲食：粥，四君子湯（人參，白術(shù)，茯苓，甘草）熬水，去渣留汁，加大米煮粥。 代茶飲，菊花30g，麥冬15g加水煮沸，去渣留汁，溫度適宜加蜂蜜喝。