相信喜歡看漫畫的朋友可能都知道，“龜仙人”是漫畫《七龍珠》里的人物，這個白胡子老頭是孫悟空的師父，但奇怪的是，老歸老，他的身體卻是滿身肌肉的魔鬼筋肉人，也不知道作者當時的創(chuàng)作靈感出自何處，但是，就是這樣一個被漫畫中創(chuàng)造出來的人物，卻還真有他的現(xiàn)實真人版。

這位COS龜仙人的是一位越南的職業(yè)健美運動員，他的名字叫李仁，只見他光頭，留著山羊胡子，戴著墨鏡，一身爆炸的肌肉，張開雙臂，一幅要發(fā)動“龜派氣功”的模樣，簡直就是“龜仙人”的神還原。雖然今年他已經57歲了，但他爆炸的肌肉，健美的身材和樂觀的心態(tài)，讓他的身體看起來，比很多20多歲的年輕人還好。

一、IFBB職業(yè)健美運動員

李仁，1964年出生于越南河內，16歲的時候移民到了美國，現(xiàn)在居住在美國加利福尼亞州的圣地亞哥，是一名越南裔美國籍。

初到美國時，李仁為了生存，他在一家美容店當足療師，經過艱苦的打拼后，在當?shù)剡€開了一家屬于自己的美甲沙龍。在那里，他遇到了他的妻子Teri，并與她育有3個孩子。

除了每天辛勤的工作外，他最喜歡的業(yè)余生活就是健身，因為美國是健身的天堂，各種器械齊全的健身房到處都是，健身資訊也很豐富，求教名師也很容易，在這樣的環(huán)境下，他進步很快。

有點成績后，他開始參加了很多健美比賽，擁有多項成就，其中包括2011年美國錦標賽輕量級組第四名，2012年美國錦標賽第七名和2015年全美大賽第五名。

在獲得他最想要的獎杯之后，他獲得了第十屆NPC圣地亞哥錦標賽上的IFBB職業(yè)卡，現(xiàn)在是一名IFBB的職業(yè)健美運動員和健身教練。

二、健身教練

有一次，李仁把一張健身照片分享到社交媒體上，沒想到就此大火，他很快就出名了，粉絲也蹭蹭得猛漲，幾天時間就漲了好幾萬。

人們都覺得他的形象和肌肉很像動漫里的“龜仙人”，有個日本人甚至制作了一個視頻，把他譽為亞洲版的肌肉龜仙人，他很樂意地接受了這個稱呼，因為他也是龍珠粉。

出名之后，引來了很多粉絲與他合影，李仁的性格平易近人，很愉快地認識了很多新朋友。由于他長著亞洲人的面孔，還喜歡擺功夫的POSE，讓很多很多老外誤以為他是中國人，鬧了不少的烏龍。

借助網絡的力量，他還收徒無數(shù)，有很多越南健身愛好者慕名而來，但他每節(jié)課只收10萬越南盾，相當于人民幣30元，可謂是相當?shù)貎r廉物美了。他說他當健身教練不為賺錢，只希望能帶出來幾個有水平的徒弟，能為越南爭光。

三、“龜仙人”的訓練

雖然李仁今年已經57歲了，但他爆炸的肌肉，健美的身材和樂觀年輕的心態(tài)，讓他看起來比很多20多歲的年輕人的身體狀態(tài)還要好得多。

他常年在健身房堅持訓練，已經養(yǎng)成了良好的運動習慣，如果仔細觀察他的訓練，你會發(fā)現(xiàn)，他的運動訓練強度是相當?shù)拇蟆?/p>

在50多歲的高齡，他還可以深蹲180公斤，用半噸的重量進行腿舉，肌肉發(fā)達飽滿，線條清晰得如刀刻得一般，真得很讓人羨慕。

他的體脂控制得很好，體脂常年保持在8%左右，賽季體重154斤，非賽季體重170斤左右，足見他的自律精神有多強。

他吃的東西不復雜，除了像正常健美運動員的飲食習慣外，他每天要吃一臉盆的雞蛋來補充蛋白質，因為他覺得雞蛋的營養(yǎng)吸收利用率極高。

四、“龜仙人”的長壽秘訣

網絡上，還有不少人模仿過“龜仙人”，但像他這樣神還原的，還真不多。

除了他，還有一個很像“龜仙人”的是瑞典的安德烈亞斯，今年已經69歲了，因勁爆的肌肉和留著一撮大白胡子，也被廣大網友封為真人版“龜仙人”。

兩人都保持著良好的健身習慣，只是安德烈亞斯是個素食主義者。安德烈亞斯的長壽秘訣非常簡單：就是定期運動和健康飲食。

安德里亞斯在談論長壽的關鍵時說：“長壽更關鍵的是遺傳和激素，營養(yǎng)和運動也很重要，對生活中的小事要抱有積極的態(tài)度，感恩之情和欣賞的能力，我們需要像對待老爺車一樣照顧好自己，并要在運動中保持清醒，不要陷入困境?！?/p>

雖然這些好像都是每個人都知道的“秘密”，但很少有人能夠堅持不懈地長期追求。

那么問題來了，你覺得，他們倆人誰更像漫畫里的“龜仙人”呢？