每一對(duì)夫妻在剛進(jìn)入婚姻的時(shí)候，矛盾和甜蜜會(huì)一起到來(lái)。

剛開(kāi)始兩個(gè)人的吵吵鬧鬧，其實(shí)是一個(gè)磨合的過(guò)程，雖然也會(huì)有爭(zhēng)吵，但是一般情況下很快就能達(dá)成共識(shí)，重回甜蜜的時(shí)刻。

隨著婚姻生活的繼續(xù)向前，很多男人的脾氣變了，他變得特別不耐煩，不愿意跟妻子溝通，甚至不管什么矛盾一律用冷戰(zhàn)來(lái)解決問(wèn)題。最后痛苦的只有女人，而現(xiàn)狀卻沒(méi)有任何改變。

面對(duì)這種伴侶，婚姻有變好的可能嗎？

一吵架就冷戰(zhàn)的人，是被慣出來(lái)的嗎？

女人在婚姻中最害怕遇上的伴侶莫過(guò)于無(wú)休止用冷戰(zhàn)作為武器的人了。一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者跟我說(shuō)，她老公現(xiàn)在感覺(jué)很陌生，明明夫妻倆沒(méi)有什么特別大的矛盾，但是總感覺(jué)有一層無(wú)形的陰霾籠罩著彼此。

回想戀愛(ài)的時(shí)候，兩個(gè)人去酒店約會(huì)，每天晚上都會(huì)有說(shuō)不完的話(huà)；現(xiàn)在他們之間經(jīng)常會(huì)發(fā)生摩擦，聊幾句就會(huì)發(fā)火，每當(dāng)她說(shuō)想跟老公好好聊聊的時(shí)候，他都會(huì)說(shuō)：

我太累了，有什么事兒咱們明天再說(shuō)吧！

其實(shí)躺下也沒(méi)什么事兒，無(wú)非是各自刷手機(jī)，老公用沉默來(lái)應(yīng)對(duì)夫妻之間的全部矛盾。

“我也想改變現(xiàn)在的狀態(tài)，但有時(shí)候覺(jué)得自己在唱獨(dú)角戲。情人節(jié)單位同事都有男朋友或者老公送禮物，我沒(méi)收到，這個(gè)我忍了；從來(lái)沒(méi)給過(guò)我什么浪漫和驚喜，這我也忍了；可是生病難受的時(shí)候他也經(jīng)常不在家，不知道他是不懂還是冷淡，我連他的擁抱和關(guān)懷都是奢望?！?/p>

“一想到以后幾十年還要這么跟他過(guò)下去，我就有一種無(wú)力感......"

作為咨詢(xún)師，我見(jiàn)證過(guò)很多分分合合，當(dāng)男人用冷戰(zhàn)作為武器，自己一個(gè)人單方面逃避婚姻問(wèn)題的時(shí)候，他就會(huì)開(kāi)始思考到底要不要維持這段婚姻，也許他已經(jīng)在考慮要不要放棄這段不太舒服的關(guān)系。

用心理學(xué)的方式去思考問(wèn)題，你會(huì)有不一樣的視角。

我們先分析一下，什么樣的男人會(huì)特別喜歡冷戰(zhàn)這種矛盾解決方式。

最常見(jiàn)的莫過(guò)于，不知道怎么表達(dá)自己情緒和感受的男人。

很多男人在生氣的時(shí)候，不知道怎么跟愛(ài)人進(jìn)行溝通，于是會(huì)用回避的方法來(lái)表達(dá)自己的不滿(mǎn)。這種行為方式，其實(shí)源于他的原生家庭和生長(zhǎng)環(huán)境，冷戰(zhàn)其實(shí)也是在表達(dá)一種抗議，只不過(guò)這種抗議是默默進(jìn)行的。

遇到這種伴侶，需要做的是幫助他打開(kāi)心扉，建立他表達(dá)自己感受和需求的意識(shí)。

如果你足夠了解的話(huà)，你也能更好地理解伴侶一些匪夷所思的冷漠言行其實(shí)是人格使然，并不是不愛(ài)你、不在乎你，也不是故意針對(duì)你的。從而也能幫助你對(duì)婚姻重拾信心，用更積極的心態(tài)去經(jīng)營(yíng)婚姻，更好地和這類(lèi)型伴侶相處。

其次，你們需要反思一下夫妻之間的相處模式。

曾經(jīng)相愛(ài)的那些歲月里，婚姻關(guān)系中的兩個(gè)人是毫無(wú)保留為這個(gè)家付出的，像銀行存款一樣，兩個(gè)人不斷積累起信任基礎(chǔ)。但不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，總是一個(gè)人付出，而另一個(gè)人坐享其成，或者一方總發(fā)脾氣、鬧別扭、總是批評(píng)指責(zé)貶低另一半，這樣的破壞是摧枯拉朽式的。

特別是一段即將破裂的情感，往往是從相互指責(zé)和猜忌開(kāi)始的。一個(gè)女人覺(jué)得她很委屈，我最好的年華都給了你，而你卻一點(diǎn)也不關(guān)心我。于是在生活中開(kāi)啟了“控制-逃離”的模式：

“說(shuō)！你昨天晚上去哪兒了，為什么給你打了這么多電話(huà)還不回？”

“那個(gè)送你回來(lái)的女人跟你是什么關(guān)系？”

猜忌就像咳嗽，你越是想壓抑越是忍不住。當(dāng)你不愿開(kāi)誠(chéng)布公地跟他說(shuō)出你的感受和需求，他也會(huì)有意無(wú)意地進(jìn)行隱瞞和遮掩，雙方誰(shuí)都沒(méi)有動(dòng)力去修復(fù)，誰(shuí)都不想改變，都在等對(duì)方改變，于是感情會(huì)一步步被損耗，最終徹底破裂。

婚姻中的每個(gè)人，都渴望被伴侶看見(jiàn)。遇到問(wèn)題不要拖著，也不要礙于面子放不下身段，一定要傾聽(tīng)對(duì)方的觀(guān)點(diǎn)，然后提出一個(gè)解釋和行動(dòng)計(jì)劃，這是你們雙方觀(guān)點(diǎn)的融合，這是有效停止冷戰(zhàn)模式的關(guān)鍵。

聽(tīng)過(guò)這樣的一個(gè)說(shuō)法，我感覺(jué)很有道理：保持婚姻幸福的秘訣，無(wú)非就是不裝聾、不作啞、不扮瞎。

男人的冷戰(zhàn)除了有逃避的成分，最主要還是不知道怎么面對(duì)。因?yàn)榉蚱拗g的溝通模式和情緒管理都有問(wèn)題，所以感情就會(huì)陷入負(fù)面的循環(huán)。因此，在親密關(guān)系中，我們不僅要關(guān)注自己的感受與需求，也應(yīng)當(dāng)時(shí)刻提醒自己關(guān)注對(duì)方的感受與需求。

唯有雙方都在一段關(guān)系中感到被珍惜和重視，這種關(guān)系才能夠成為安全的避風(fēng)港，成為雙方都可以相互依存的地方。

男人之所以愿意跟女人傾訴，本質(zhì)上不是要什么解決的方法，他是想要尋求一種安慰，想要你能夠感受到他的心情、情緒，妻子這個(gè)時(shí)候要做的不是翻舊賬，而是要給丈夫安慰，讓他懂得自己在乎，而不是忽視。

我相信大家只要能找到合適的方法，然后用共情的方法和丈夫溝通，他一定會(huì)被你所影響。當(dāng)他愿意聽(tīng)的時(shí)候，也許就是他要產(chǎn)生巨大的改變的時(shí)候，如果你能夠攜手咨詢(xún)師一起努力，你的勝算會(huì)更高！