大腳骨是老百姓的說法，大腳骨醫(yī)學上叫拇外翻，是指大腳趾向外側偏斜引起的一系列癥狀。主要表現為拇趾內側拇囊炎，由于受力不同而出現腳底的胼胝體，是有家族性的疾病，有遺傳傾向，大部分情況下傳女不傳男，男女的比例大概為1:20，大部分都是女同志。此病與穿尖頭高跟鞋有相應關系。

　　在日常生活中有一些行為習慣，會使大腳骨疾病加重，需要患者特別注意。

　　大腳骨疾病患者平時應該避免穿著高跟鞋、尖頭皮鞋、或擠腳的鞋子。應該盡量穿著寬松合腳的鞋子，減少對局部的壓力和刺激。

　　大腳骨疾病患者應該盡量避免長時間站立、或長時間走路，走路時應注意走路姿勢，不要墊腳走，確保不讓大腳指承受更多的壓力。

　　每天可以進行腳部局部的按摩、或簡單的矯正動作。比如擺動腳指向左內側，在沙土地上進行赤腳行走。