不足，而是因?yàn)闇?zhǔn)備過(guò)目?？傁氚丫W(wǎng)課聽(tīng)完了再去刷題，總想把單詞表背熟了再去練閱讀，總天把老師發(fā)的資料全看完了再去模擬考試。花了幾個(gè)月聽(tīng)課、背書(shū)、做筆記，結(jié)果上考場(chǎng)前連一套真題卷都沒(méi)做過(guò)，英語(yǔ)甚至連一篇完整的作文都沒(méi)寫(xiě)過(guò)，只能又慌張又自責(zé)的上考場(chǎng)?？纪觊_(kāi)始血淋淋的成績(jī)，就下定決心下次一定要再提前一點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備，但下次考試又會(huì)陷入同樣的循環(huán)，這就是過(guò)度準(zhǔn)備綜合征。這期視頻比較長(zhǎng)，我先說(shuō)癥狀，再說(shuō)病因，最后給藥方。過(guò)多準(zhǔn)備綜合癥的典型癥狀就是行動(dòng)過(guò)程中只要遇到一點(diǎn)困難就重新開(kāi)始準(zhǔn)備，只要遇到幾道題目不會(huì)做，就覺(jué)得是課聽(tīng)的還不夠，書(shū)看得還不夠，就是從頭聽(tīng)一遍往課，從頭里一遍教材，只要背過(guò)的書(shū)可幾天忘了，或者背書(shū)過(guò)程有一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，就覺(jué)得是方法不對(duì)，又去網(wǎng)上找各種速成的方法，不找到同時(shí)滿足最輕松且速度最快的方法，就不能開(kāi)始背書(shū)。如果你也有這些癥狀，請(qǐng)把真識(shí)打在單幕，而這些癥狀共同的病因都是痛苦閾值太低。閱讀單詞不認(rèn)識(shí)是痛苦的，刷題題目不會(huì)做是痛苦的，模擬考試腦子一片漿糊，啥也不知道可能是痛苦的。所以你總想著我再多準(zhǔn)備一會(huì)兒，別記，再背熟一點(diǎn)，網(wǎng)課再多聽(tīng)?zhēng)妆?，然后就刷題，就能輕松駕馭快樂(lè)。但現(xiàn)實(shí)是，等你花了一個(gè)月把單詞都背熟了，背部還是看不懂，不能換。

課都聽(tīng)完了，題目還是不會(huì)做，然后又evilo了，迷茫了，焦慮。短期內(nèi)提高痛股的閾值是非常難的，但是改變你的思維可以，思維的改變可以改變痛苦的神經(jīng)元通路，改變我們對(duì)痛苦的主觀感知。所以過(guò)度準(zhǔn)備綜合癥的藥方就是推翻三種錯(cuò)誤的思維定式。過(guò)度準(zhǔn)備的人總以為等條件S滿足了，我才能做完，等條件X滿足了，我就會(huì)做完。但是真實(shí)的世界，條件滿足了，你也不一定有能力做到Y(jié)。很早我就發(fā)現(xiàn)，單詞在單詞表里的人只不代表句子里能看懂，數(shù)學(xué)工是上課能聽(tīng)懂，不代表做題真的能想起來(lái)，規(guī)律在教材里能理解，不代表在材料題、案例題里能知道了哪一個(gè)因?yàn)檎Z(yǔ)境變了，原來(lái)我能記住，我能理解，是因?yàn)槲沂煜つ莻€(gè)語(yǔ)境，語(yǔ)境給了我額外的提示，單斯寶貝多了，我甚至得預(yù)測(cè)下一個(gè)單詞是什么。但是切換了語(yǔ)境，失去了上下文的提示，我就丟失了提取記憶的線索。如果說(shuō)我一次性通過(guò)八門(mén)主考試有什么秘訣的話，那就是在什么語(yǔ)境中用就在什么語(yǔ)境中學(xué)，在什么語(yǔ)境中考，就在什么語(yǔ)境中記。如果你想解讀泰勒公式，就去做100道泰勒公式的題，如果你想學(xué)會(huì)作文框架，就去寫(xiě)50篇作文的提綱。不管是考研、考公還是考證，時(shí)間特別緊張，你還想買(mǎi)到超車(chē)，那就用最直接的方式，怎么考就怎么學(xué)，在做嘛又過(guò)程中去實(shí)現(xiàn)。

這也是一種非常重要的思維模型，逆向思維學(xué)校的教學(xué)方式塑造了一種錯(cuò)誤的思維定式，考試等于審判。有些人備考特別抗拒考試，抗拒做題，甚至是考場(chǎng)性，連一套真題卷都沒(méi)做過(guò)。第層的原因就是因?yàn)榭謶謱徟薪Y(jié)果。我們抵觸考試，是因?yàn)楹ε鲁煽?jī)只有三四十分，像是在宣告自己不可能考得過(guò)，我們逃避做題，是因?yàn)閾?dān)心一道題一道題都不會(huì)做，想在證明自己沒(méi)有能力，但其實(shí)題目不會(huì)做不是審判結(jié)果，而是調(diào)查過(guò)程，不會(huì)做的題目不是在否定你的能力，而是在幫你提供線索，哪里是薄弱環(huán)節(jié)，哪里是下一步的復(fù)習(xí)方向。所以備考的第一步不是先看書(shū)、先聽(tīng)課，而是先考試、先做題。有人肯定要問(wèn)了，那我沒(méi)學(xué)過(guò)，他不會(huì)做怎么辦？不會(huì)做再去學(xué)就好了。先考試先做題，不是禁止你看教材，禁止你聽(tīng)課，但只有真的考過(guò)試，你才知道題目有多變態(tài)?？荚嚨目屏６扔袞|細(xì)思會(huì)在哪里卡課，帶著這些困惑和難受再去聽(tīng)課，你才能看老師說(shuō)的陷阱和套路，你才能判斷哪個(gè)老師說(shuō)得好，哪個(gè)老師更適合你。這也是為什么找我一對(duì)一咨詢(xún)的人，我都要求先填寫(xiě)自己的問(wèn)題。只有你先動(dòng)起來(lái)了，才會(huì)遇到真實(shí)的問(wèn)題，只有真實(shí)的問(wèn)題才有有效的解決方案。最近我發(fā)現(xiàn)有一些很認(rèn)真的人在玩一種很新的假農(nóng)林，他們聽(tīng)課特別認(rèn)真，背書(shū)。

特別努力，思考密度也很高，但是學(xué)得太細(xì)致了，結(jié)果導(dǎo)致最后沒(méi)有時(shí)間來(lái)做真題和模擬考試了。認(rèn)真的人容易把學(xué)習(xí)過(guò)度的神圣化，總覺(jué)得得學(xué)完第一章才能學(xué)第二章，得系統(tǒng)的學(xué)完整本書(shū)才能開(kāi)始刷題，得把題目刷的非常熟練了，才能開(kāi)始努力考試。但其實(shí)你一直逃避的，一直推遲的，往往才是你需要立馬去做的。很多人上學(xué)習(xí)慣被老師為知識(shí)為答案，養(yǎng)成了一種思維慣性，要學(xué)習(xí)就得先買(mǎi)一本教材，你要考試就先買(mǎi)一套網(wǎng)課，讓別人先用知識(shí)把自己喂飽了，才敢升級(jí)打怪。結(jié)果一做題發(fā)送胃位的知識(shí)要么不會(huì)用，要么用不上。學(xué)習(xí)其實(shí)跟學(xué)做魚(yú)香肉絲沒(méi)啥差別，你可以一邊做菜一邊看菜譜，你也可以一邊做題一邊補(bǔ)習(xí)知識(shí)，單詞可以在閱讀中記憶記住，可以在做題中鞏固框架，也可以在考試后擴(kuò)建。把學(xué)習(xí)當(dāng)做過(guò)度神圣的目標(biāo)，把考試當(dāng)做對(duì)自己的最終審判，把準(zhǔn)備當(dāng)做解決問(wèn)題的唯一路徑，這三個(gè)誤區(qū)共同滋生了過(guò)度準(zhǔn)備綜合癥。為什么我這么了解這種癥狀呢？因?yàn)槲乙步?jīng)常陷入過(guò)度準(zhǔn)備的漩渦。我們思維課已經(jīng)準(zhǔn)備了一年了，一直在列提綱、找案例，就是沒(méi)有真的動(dòng)手寫(xiě)，我坐下，等邏輯再清楚一點(diǎn)，等內(nèi)容再豐富一點(diǎn)，但其實(shí)我也在逃避問(wèn)題，逃避不確定性，所以給大家做個(gè)表率，從這周五開(kāi)始，我在這之前每周更新。

一邊更新一邊迭單，堅(jiān)持一年跟大家一起共同成。那還有同學(xué)喜歡抬杠，你知道嗎？有很多同學(xué)很有意思，知道吧，他是他，他非要證明他是對(duì)的。他說(shuō)老師，我去年就有的師兄，十月份開(kāi)始的，你猜考他考了多少分或數(shù)多少分，他說(shuō)71分怎么樣，我說(shuō)其實(shí)應(yīng)該還可以。他說(shuō)你看人家是十月份開(kāi)始的人，考了71分，從這這次懶完全來(lái)得及了。我一般是這樣回答，回答這位同學(xué)，這類(lèi)同學(xué)，我說(shuō)如果你的個(gè)師兄或者師姐，他能夠稍微再早一點(diǎn)開(kāi)始的話，他的英語(yǔ)有可能考得更高，他的數(shù)學(xué)有可能考得更好。我不知道大家能不能明白我的意思，我不是說(shuō)十月份開(kāi)始看政治的同學(xué)，政治就已經(jīng)完蛋了，不是這意思，因?yàn)檎嗡吘购?jiǎn)單，政就是考研幾門(mén)課當(dāng)中相對(duì)來(lái)說(shuō)最簡(jiǎn)單的一個(gè)課目啊，我不是說(shuō)十月份開(kāi)始看政治同學(xué)，政治就完嗎？我知道你看我們?cè)u(píng)論區(qū)里有人說(shuō)我就是十月開(kāi)始的，我考了80呢，那我相信，我相信你不是吹牛，這是真正性，所以我們說(shuō)政治它不容易，它簡(jiǎn)單，而且你而且你以前還學(xué)過(guò)，我只是想說(shuō)考研它是一個(gè)整體。

你非要把一門(mén)課技我全部提到最后來(lái)突擊，他打亂的是整體基礎(chǔ)，對(duì)吧？本來(lái)該看這里的事情，可整至簡(jiǎn)單，本來(lái)該做數(shù)學(xué)的時(shí)間就被政治占用了啊，有的時(shí)候呢，可能會(huì)影響一身整體的復(fù)數(shù)，那我當(dāng)然了，什么時(shí)候說(shuō)什么話，現(xiàn)在我們這是三月份，今天這才三月底，所以對(duì)于你來(lái)講，我有條件建議能把節(jié)奏搞得粗陋一些啊，搞粗陋一些就是不要那么緊張，那么焦慮，我是這個(gè)意思啊，十月份開(kāi)始他也來(lái)得及，他沒(méi)有說(shuō)來(lái)不及對(duì)么？至少對(duì)于政治來(lái)說(shuō)來(lái)得及對(duì)吧？OK，所以不同的時(shí)候說(shuō)不同的話，你只不過(guò)你十月份開(kāi)始的話，后面就要焦慮一點(diǎn)嘛，后面就會(huì)緊湊一點(diǎn)嘛，你后面英語(yǔ)數(shù)學(xué)少學(xué)一點(diǎn)嘛，你不要跟我講你什么英語(yǔ)，還要學(xué)數(shù)學(xué)，還要學(xué)你，那你早干嘛去了啊，你為什么十月份才開(kāi)始干，真正的我的理解是你早看英語(yǔ)去了，你早看數(shù)學(xué)去了，你英語(yǔ)應(yīng)該看好了吧，你數(shù)學(xué)應(yīng)該看完了吧，對(duì)不對(duì)，你到后面一段把時(shí)間留給政治了嘛，哦，你這個(gè)時(shí)候又跟我說(shuō)，老師，我十月份開(kāi)始從。

我數(shù)學(xué)還沒(méi)學(xué)，專(zhuān)業(yè)還沒(méi)學(xué)，重在參與嘛，對(duì)不對(duì)，還有什么價(jià)值對(duì)不對(duì)，是對(duì)吧，你睡份你什么都沒(méi)看，有點(diǎn)尷尬，我是這個(gè)意思，OK，所以我給你這個(gè)建議啊，我的意思是說(shuō)這樣的話他不標(biāo)稚，對(duì)不對(duì)？每天大概聽(tīng)不到一個(gè)小時(shí)的課，對(duì)吧？做做筆記很輕松，回顧事老師講的東西，到暑假結(jié)束的時(shí)候，然后就自好自好學(xué)完了，學(xué)完了之后到了秋季呢，就開(kāi)始練題了，每天刷成分，讀題有30分鐘，這里做雞只雞對(duì)不對(duì)？就是它是個(gè)循序漸進(jìn)很好的一個(gè)過(guò)程，因此往后迭代，而不是全部到中國(guó)來(lái)，OK，這是我的接秘濾性和后虛的，也不是很過(guò)分吧，對(duì)不對(duì)，我過(guò)分吧，并非要你大二就開(kāi)始學(xué)，大一就開(kāi)始學(xué)，我教什么課，教十來(lái)年了，教了十來(lái)年啊，我個(gè)人覺(jué)得就是怎么說(shuō)呢，就科學(xué)背考這就是最瓊樓合理點(diǎn)的小城市來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這個(gè)還算是比較比較合適。

備考的時(shí)候大家是怎么背書(shū)背單詞的？很多人把教材和筆記標(biāo)注得五彩斑斕，反復(fù)的讀，反復(fù)地看，甚至反復(fù)地抄，但就是記不住。哈，大家好，我是土豆，跟你分享我是怎么兩個(gè)星期托?？嫉?08分，200個(gè)小時(shí)一次性通過(guò)八名主考試的。這一期我們來(lái)講一個(gè)顛覆很多人認(rèn)知的記憶原理，高效記憶的核心不是提高復(fù)習(xí)。