王會(huì)英

40年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

　　個(gè)人簡(jiǎn)介：

　　畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

　　擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

　　行醫(yī)格言：

　　醫(yī)書不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識(shí)不精，醫(yī)識(shí)不精則臨證游移。

　　對(duì)于抑郁癥，很多人都在嘗試通過(guò)“表演”來(lái)對(duì)付自己內(nèi)心的抑郁困擾，這就是我們常說(shuō)的“微笑抑郁”或者隱性抑郁。

　　隱性抑郁的人一般情況下，不想也不會(huì)承認(rèn)他們自己感受到的抑郁情緒的強(qiáng)烈程度，他們中很多人都堅(jiān)信只要像以前一樣生活下去，抑郁慢慢自己就會(huì)消失的。

　　但實(shí)際上，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的自我忍耐帶來(lái)的只會(huì)是更多的困擾和孤獨(dú)。

　　所以對(duì)于他們的朋友和家屬來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)如何去發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁信號(hào)對(duì)于治療就顯得很重要!

　　隱性抑郁有哪些信號(hào)?

　　隱性抑郁的大多數(shù)人從外表上看和平時(shí)的正常生活沒(méi)有太大區(qū)別，但是我們可以通過(guò)一些常見(jiàn)小細(xì)節(jié)的異常來(lái)判斷。

　　經(jīng)常強(qiáng)顏歡笑，習(xí)慣性冷場(chǎng)

　　假裝很開(kāi)心對(duì)于很多抑郁癥者來(lái)說(shuō)其實(shí)是很累的，所以在一般情況下，他們會(huì)避免一切“非必要”的社交場(chǎng)合。

　　就算在必要的社交場(chǎng)合中，他們也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)顏歡笑，并且會(huì)時(shí)不時(shí)處于冷場(chǎng)的狀態(tài)。

　　那其實(shí)就是他們有意無(wú)意露出的一絲內(nèi)心情境。

　　不同于以往的飲食、睡眠習(xí)慣

　　很多人在內(nèi)心有愁緒的時(shí)候會(huì)嘗試“借酒消愁”，但是這種方式大多時(shí)候只會(huì)起到反作用。

　　而有些人更是會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，或者是厭食的情況，這都是隱性抑郁的信號(hào)。

　　與此同時(shí)，個(gè)體睡眠也是一個(gè)明顯的信號(hào)，一般情況下，人們長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的情況，也就是身體健康遭受威脅的一個(gè)信號(hào)。

　　所以如果出現(xiàn)這幾類情況，可能說(shuō)明隱性抑郁已經(jīng)找上門了。

　　情緒出現(xiàn)巨大波動(dòng)后，快速恢復(fù)

　　對(duì)于隱性抑郁的人來(lái)說(shuō)，本身隱藏抑郁癥的情況就是一項(xiàng)非常辛苦的行為，所以可能對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候太累了，會(huì)瞬間放棄隱藏抑郁的行為。

　　比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去尋找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　但這種情況可能不會(huì)持續(xù)太久，因?yàn)殡[藏自己抑郁的人一般是不會(huì)允許別人看到自己脆弱的一面。

　　因此，可能在短暫“崩潰”后，再次恢復(fù)原來(lái)的“隱藏”模式。

　　樂(lè)觀態(tài)度明顯減少

　　眾所周知，抑郁癥的眾多特征中“自悲”是一個(gè)非常典型的癥狀，他會(huì)對(duì)周遭的世界產(chǎn)生悲觀興趣，生活中的樂(lè)觀積極態(tài)度明顯減少。

　　這種狀態(tài)，也被心理學(xué)家稱為“悲觀現(xiàn)實(shí)主義”。

　　感性程度增加

　　隱性抑郁的人大多數(shù)是一個(gè)比較敏感的性格，在抑郁期間，有本身悲觀的情緒加上隱藏抑郁的折磨，在面對(duì)一些感性的情況下，可能會(huì)突然“爆發(fā)”情緒。

　　比如，正常人覺(jué)得還好的感人畫面，在他們看來(lái)可能當(dāng)場(chǎng)就流眼淚了。

　　又比如，平時(shí)脾氣較好的人，在有隱形抑郁后，可能就會(huì)瞬間怒氣值爆棚，當(dāng)場(chǎng)發(fā)飆。

　　對(duì)人生、生死這類哲學(xué)變得有興趣

　　對(duì)于抑郁癥者來(lái)說(shuō)，其本身內(nèi)在的情緒世界是悲觀而又敏感的，所以他們對(duì)于生死的這類想法，或者是哲學(xué)更為“著迷”。

　　而這類話題一旦出現(xiàn)，基本表明他內(nèi)心正在和一些負(fù)面想法做博弈。

　　所以，如果你的親人或朋友出現(xiàn)了以上所說(shuō)的一些癥狀，那么TA就有可能已經(jīng)患上了抑郁癥或者有抑郁情緒產(chǎn)生。此時(shí)，你要給予TA足夠的關(guān)心和耐心，并及時(shí)帶TA到專業(yè)的醫(yī)院、機(jī)構(gòu)獲取治療。