第一話 江東區(qū)門前仲街的烤雞肉串和干燒飯

第二話 豐島區(qū)駒込的煮魚套餐

第三話 豐島區(qū)池袋的無湯擔(dān)擔(dān)面

第四話 千葉縣浦安市的靜岡關(guān)東煮

第五話 杉并區(qū)永福的親子蓋飯和炒烏冬面

第六話 中野區(qū)鷺宮的大蒜里脊燒

第七話 武藏野市吉祥寺咖啡廳的意大利面

第八話 神奈川縣川崎市八丁畷街的一人烤肉

第九話 世田谷區(qū)下北澤的廣島風(fēng)情燒烤

第十話 豐島區(qū)東長崎的生姜雞蛋蓋飯

第十一話 文京區(qū)根津小酒店特制咖喱飯

第十二話 目黑區(qū)中目黑的天然鹽烤黑島豬和排骨蕎麥面