童年和青少年是一個人人生中很重要的階段，這個階段是學(xué)習(xí)生活技能、文化知識最鼎盛頻率比較大的階段。

但是讓很多家長感到無奈的是，很多孩子出現(xiàn)了厭學(xué)情緒和心理，那么怎么辦呢？我們父母應(yīng)該以關(guān)愛和耐心為基石，用合理的方式引導(dǎo)孩子的厭學(xué)心理，幫助他們重新找回學(xué)習(xí)的樂趣。接下來看看心理醫(yī)生對于引導(dǎo)方法的建議。

?一、父母首先要了解孩子厭學(xué)的原因，要善于傾聽孩子的心聲

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想學(xué)習(xí)的情況，幾乎絕大多數(shù)父母的第一反應(yīng)是對孩子先進行劈頭蓋臉的一頓批評而不是了解原因，這一點需要批評一下父母了。孩子本來就已經(jīng)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，再被批評后可能會加重這種情緒，我們 首先要問問孩子是否有什么困擾或煩惱，了解背后的原因?？赡苡卸喾N原因?qū)е潞⒆訁拰W(xué)，有的是對學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣，有的是學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定太高達不到那種高度，或是對某個老師的抗拒，不同的孩子會有不同的原因，父母應(yīng)該平靜下來傾聽，我們可以更好地理解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子覺得我們和他是朋友，是一條戰(zhàn)線的，我們只想幫他解決問題讓他變得更好，而不是居高臨下的俯視他，讓孩子感覺到平等和尊重，為下一步的疏導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。

二、父母要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)習(xí)變得有趣起來而不只是孩子眼里的一項任務(wù)

我們大人都知道，喜歡的事情做多久都不會覺得累，不喜歡的事情天天做那大人也要抑郁了，興趣是一個人最好的老師。孩子的興趣是引領(lǐng)他們學(xué)習(xí)的最好動力。如果孩子對學(xué)習(xí)的課程都不感興趣，那么不喜歡學(xué)習(xí)就好理解了。

我們可以尋找他們的興趣點，并鼓勵他們在興趣領(lǐng)域深入學(xué)習(xí)。比如，如果孩子喜歡繪畫，我們可以帶他們參加美術(shù)課程或者畫畫社團，讓他們在學(xué)習(xí)中找到快樂。通過培養(yǎng)孩子的興趣，我們不僅可以緩解厭學(xué)情緒，還能拓展孩子的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，培養(yǎng)他們的綜合能力。嘗試讓學(xué)習(xí)方法多元化、多變起來，例如：用游戲來代替學(xué)習(xí)，嘗試不同的學(xué)習(xí)方式，更有互動性的學(xué)習(xí)。這種方式可以激發(fā)孩子的好奇心和創(chuàng)造力，幫助孩子走出學(xué)習(xí)瓶頸。此外，也可以嘗試與孩子分享有趣的知識，讓孩子喜歡學(xué)習(xí)，擁有自己的學(xué)習(xí)方法和興趣。

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三、家長要幫孩子制定學(xué)習(xí)計劃和休息時間，緩解學(xué)習(xí)壓力

適量的學(xué)習(xí)和合理的休息時間是緩解厭學(xué)情緒的有力法寶。作為家長不能逼迫孩子長時間的學(xué)習(xí)，不能對孩子期望過高，長時間的學(xué)習(xí)會使得孩子對學(xué)習(xí)興趣減弱，過高的期待會成為孩子的心理負擔(dān)，我們要根據(jù)孩子的實際情況，合理安排學(xué)習(xí)時間，并確保他們有足夠的休息和娛樂時間。學(xué)習(xí)時間過長過于緊張可能會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理，從而加重厭學(xué)情緒。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?，不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的新鮮感和熱情。當(dāng)孩子能穩(wěn)定的學(xué)習(xí)一段時間后，要給與孩子一定的獎勵，帶孩子去郊外去河邊游玩一下，放松心情，等他自己會合理安排學(xué)習(xí)時間，會調(diào)整自己的情緒后可以慢慢的放手讓孩子自己來。

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四、家長要及時給孩子樹立正確的價值觀，讓孩子從本質(zhì)上接受學(xué)習(xí)

在引導(dǎo)孩子的厭學(xué)心理時，我們要幫他樹立正確的價值觀，讓他明白一個人在這個世界需要面臨的一些挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)并不是痛苦的，它是讓人奮起的、讓人積極向上的一種魔力。人生是一系列的起伏和挑戰(zhàn)，而學(xué)習(xí)正是幫助我們應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的必備技能之一。擁有了學(xué)習(xí)的能力，我們才能在人生一次次面臨抉擇、挑戰(zhàn)的時候從容、擁有跨過去的經(jīng)驗和勇氣。我們要告訴孩子，困難真的不可怕，當(dāng)你咬緊牙關(guān)跨過這次的困難，那么下次就會更容易一些，每當(dāng)克服了一些困難，我們會變得越來越強大。當(dāng)孩子遇到困難時，我們要陪伴他們一起克服，鼓勵他們堅持不懈，相信自己的能力，慢慢孩子就會有信心自己面對這個世界的挑戰(zhàn)和機遇。

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五、家校合作共同解決問題

學(xué)校是孩子成長的重要場所，家長要與學(xué)校老師建立良好的合作關(guān)系。定期參加家長會，與老師交流孩子的學(xué)習(xí)情況，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和亮點。如果孩子在學(xué)校有厭學(xué)情緒，也可以與老師溝通，共同探討解決方法。學(xué)校和家庭的合作，可以形成有力的正向激勵，幫助孩子克服厭學(xué)情緒，享受學(xué)習(xí)的樂趣。

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六、及時的尋求專業(yè)醫(yī)院鄰心理醫(yī)生的幫助

當(dāng)我們嘗試過很多辦法沒有能力幫孩子緩解厭學(xué)情緒時，孩子可能需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)，家長需要及時的帶孩子到專業(yè)醫(yī)院對孩子進行心理輔導(dǎo)，防止孩子的厭學(xué)情緒加重。

總之，愛是化解一切問題的力量，我們要用愛與理解，化解青少年厭學(xué)的情緒。家長的陪伴和理解是孩子成長過程中最重要的力量，不論孩子在學(xué)習(xí)中遇到什么困難，我們都應(yīng)該給予他們足夠的支持和鼓勵。建立積極的學(xué)習(xí)氛圍，與學(xué)校老師合作，這些方法都可以幫助孩子走出厭學(xué)的陰影，迎接未來的挑戰(zhàn)。孩子是我們的延續(xù)，是在茫茫人海中尋找了好久才找到他的爸爸媽媽，我們一定不能放棄孩子，要帶著積極的正向的愛的力量，化解孩子碰到的所有困難。