火麻仁是一種常見的中藥材，其富含大量纖維素和一些天然油脂，纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，而油脂則能潤滑腸道，從而起到潤腸通便的作用。

作為國家衛(wèi)生健康委員會公布的“藥食同源”的醫(yī)藥保健食品，火麻仁還有著修護(hù)心肌、降血壓血脂、提升免疫等功效。特別是針對便秘人群，火麻仁有不俗的功效。只不過很多人可能沒接觸過火麻仁，那么應(yīng)該如何挑選呢？小編建議，認(rèn)準(zhǔn)支持“一物一碼”的品牌，如恒修堂，可以少走彎路。

只需使用手機(jī)掃描恒修堂火麻仁外包裝上的溯源碼，就可以查看到包含加工過程、質(zhì)檢報告、搭配食譜等詳細(xì)信息，食用起來非常安心。并且，它是采用獨立小袋包裝，一次一袋剛剛好，方便攜帶和食用。至于火麻仁的吃法，小編這里介紹幾種，大家可以嘗試~

1.熬粥

取火麻仁15克，粳米適量，然后進(jìn)行熬煮，可以放少許白糖進(jìn)行調(diào)味。

2.沖泡

火麻仁泡水后就著水一起嚼食，也可以泡進(jìn)牛奶、豆?jié){里，味道更佳哦

3.直接吃

恒修堂火麻仁有著不錯的果仁口感，可以干嚼，或夾在面包里面吃。

4.拌沙拉

恒修堂火麻仁有著不錯的飽腹感，和沙拉搭配，既能增添風(fēng)味，又比較扛餓，還能促進(jìn)排便，一舉多得。

以上就是小編給大家整理的幾種火麻仁食用方法，相信總有你喜歡的！