都知道懷孕要補(bǔ)葉酸,但很多準(zhǔn)媽媽沒(méi)補(bǔ)對(duì)……
孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,這幾乎是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都知道的常識(shí)。但是在具體實(shí)施時(shí),補(bǔ)充葉酸可不僅僅是吞下一片藥那么簡(jiǎn)單。
對(duì)于孕媽而言,葉酸缺乏或者過(guò)量都會(huì)造成不良后果。今天,重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院婦產(chǎn)科的專家,就來(lái)給大家講講補(bǔ)充葉酸那些事兒。
葉酸不足的后果
1.胎兒神經(jīng)管畸形
胎兒在母體早期發(fā)育時(shí)間內(nèi),需要進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育與閉合。如果葉酸量不夠,就會(huì)造成神經(jīng)管閉合不正常,進(jìn)而造成嬰兒先天畸形,例如腦膨出、無(wú)腦兒、智力低下、脊柱裂等等。研究發(fā)現(xiàn),女性在懷孕前1個(gè)月以及剛懷孕的3個(gè)月內(nèi),每天堅(jiān)持服用400微克的葉酸,可以使寶寶患神經(jīng)管畸形的概率減少50%~70%。
2.胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形
懷孕前三個(gè)月,是胎盤(pán)形成與寶寶器官分化的重要時(shí)期。如果孕婦缺乏葉酸,則會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形。
3.妊娠反應(yīng)
作為維生素B群中的成員之一,葉酸不但可以減輕早孕反應(yīng),還能補(bǔ)充因嘔吐而流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4.孕婦與胎兒貧血
有不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀,這主要是由于寶寶在母親的體內(nèi),因成長(zhǎng)的需要會(huì)“搶奪”母親的血清鐵。如果母體的葉酸含量不足,就會(huì)形成貧血。長(zhǎng)久下去,寶寶會(huì)因?yàn)槟阁w貧血造成缺氧,嚴(yán)重者可引發(fā)早產(chǎn)甚至是死胎的后果。而母體也會(huì)因?yàn)樨氀菀仔纬扇焉镏卸?,分娩時(shí)子宮收縮乏力,產(chǎn)后抵抗力差恢復(fù)緩慢等不良現(xiàn)象。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常
葉酸對(duì)寶寶DNA的生成與胎盤(pán)的形成有著極大的促進(jìn)作用,母體獲得足夠的葉酸,可以有效促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
6.孕婦患先兆子癇
先兆子癇是女性在懷寶寶期間很容易患上的一種高血壓疾病,補(bǔ)充足量葉酸就可以降低患上該病的風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸過(guò)量的后果
在日常補(bǔ)充葉酸時(shí),許多媽媽認(rèn)為缺乏葉酸有那么多的危害,從而盲目補(bǔ)充葉酸。但是,葉酸過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致一系列的不良后果。
長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用葉酸,會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝,導(dǎo)致缺鋅。而準(zhǔn)媽媽缺鋅不僅影響自身健康,出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退,還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
目前,市場(chǎng)上的葉酸片主要有兩種,一種是專門(mén)提供給備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽的,另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大,前一種為0.4毫克,后一種為5毫克,相差12.5倍,服用時(shí)一定要注意。
葉酸補(bǔ)充常見(jiàn)誤區(qū)
1.服了葉酸就一定不會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管畸形?
服葉酸片可以降低寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn),這不等于說(shuō)只要服用就肯定能避免。因?yàn)槿~酸缺乏雖然是導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的重要原因,但遺傳因素、環(huán)境因素也是不能忽視的,這些因素?zé)o法通過(guò)補(bǔ)充葉酸加以避免。
2.食補(bǔ)代替藥補(bǔ)?
有些準(zhǔn)媽媽感覺(jué)服藥片不如食補(bǔ)那么安全,如果能食補(bǔ)就盡量不吃藥。雖然綠葉蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟中都含有不少葉酸,但是葉酸穩(wěn)定性較差,食物在貯存、加工和烹調(diào)的過(guò)程中損失高達(dá)50%~90%,尤其是加熱對(duì)葉酸破壞最大。所以通過(guò)食補(bǔ)幾乎無(wú)法達(dá)到孕期需要的每天0.4毫克的標(biāo)準(zhǔn)。
有調(diào)查顯示,我國(guó)育齡女性膳食葉酸攝入量平均每天不足0.266毫克。如果再減去烹調(diào)損失的部分,實(shí)際攝入量不足0.2毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織推薦的0.4毫克。因此,服葉酸片還是必要的,只要按醫(yī)生指導(dǎo)服用,不會(huì)有副作用,準(zhǔn)媽媽們不必?fù)?dān)心。
科室簡(jiǎn)介
重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院婦產(chǎn)科是集婦科、產(chǎn)科、計(jì)劃生育為一體的服務(wù)優(yōu)良的綜合性科室??剖揖邆鋵m頸癌篩查和治療資質(zhì),有專業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì),且有成熟的的診療技術(shù)。
科室目前擁有電子陰道鏡、多參數(shù)監(jiān)護(hù)儀、超聲波藥物透入治療儀、紅外線微波治療儀、產(chǎn)后康復(fù)治療儀、乳房低頻脈沖治療儀、雙下肢血栓氣壓治療儀。開(kāi)展宮腔鏡、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)、陰式手術(shù)、宮頸手術(shù)、婦科各種惡性腫瘤手術(shù)、剖宮產(chǎn)術(shù)、難產(chǎn)助產(chǎn)等。同時(shí)可開(kāi)展更年期綜合征激素補(bǔ)充治療、盆腔炎性疾病、宮頸疾病、產(chǎn)后康復(fù)、女性私密治療等特色治療。
金? ?璨?婦產(chǎn)科副主任、副主任醫(yī)師
中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)更年期與婦科內(nèi)分泌分會(huì)委員,婦幼衛(wèi)生醫(yī)學(xué)美容專委會(huì)委員。從事婦產(chǎn)科工作20多年,曾多次在新橋醫(yī)院、西南醫(yī)院、上海復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)醫(yī)院、北京天壇醫(yī)院等參加微創(chuàng)手術(shù)培訓(xùn)、全國(guó)反復(fù)流產(chǎn)規(guī)范化診治及精準(zhǔn)保胎等專項(xiàng)培訓(xùn)學(xué)習(xí),尤其擅長(zhǎng)反復(fù)流產(chǎn)、精準(zhǔn)保胎、內(nèi)分泌紊亂、不孕不育等疾病診治及婦科微創(chuàng)手術(shù)。
劉? ?慶 副主任醫(yī)師
畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科臨床工作20年。能熟練操作計(jì)劃生育手術(shù)、剖宮產(chǎn)、腹腔鏡下宮外孕、卵巢腫瘤、子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮切除、陰式子宮切除等手術(shù);擅長(zhǎng)宮腔鏡下檢查和手術(shù),婦科內(nèi)分泌紊亂、更年期疾病、不孕、不育等的治療。