比起普通人，牙齒矯正正畸人群的口腔護理工作更加繁瑣，難度也更高，加上國人的口腔健康基礎比較差，牙齒健康率不足1%，幾乎人人都存在口腔問題，牙病早中期癥狀不顯，很多人就誤以為自己口腔健康，對于口腔護理有所懈怠，結果導致牙周炎加重、蛀牙、黑三角等問題。我今天寫這篇文章的目的就是為大家科普牙齒矯正正畸期間的口腔護理知識，尤其是大家在口腔護理上需要注意的19大危害誤區(qū)，一起來看看吧！

誤區(qū)1、沒有定期按摩牙齦

長時間佩戴牙套之后，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家定期對牙齦進行按摩，每次按摩牙齦的時間大約為10分鐘，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預防牙齦萎縮。

誤區(qū)2、不勤于刷牙

牙齒矯正正畸人群務必要勤于刷牙，除了早晚兩次外，平時吃零食、水果之后也要及時刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。

誤區(qū)3、使用硬毛的牙刷

建議牙齒矯正正畸的朋友選擇刷毛軟硬度適中的牙刷來清潔牙齒，如果刷毛質地比較硬，容易引起傷牙問題，但刷毛質地太柔軟的牙刷也不建議大家使用，容易拉低牙刷的清潔力。

誤區(qū)4、喝酒抽煙

牙齒矯正正畸期間，牙齒本來就處于一個比較敏感的狀態(tài)，而煙酒中的主要成為尼古丁和酒精都具備較強的刺激性，頻繁地喝酒抽煙可能會加重牙齒敏感程度。

誤區(qū)5、沒有對牙套進行清潔

矯正器上也容易藏污納垢，因此大家除了要清潔牙齒還要對矯正器進行清潔，大家可以使用硬毛的牙刷來清潔矯正器內外，還可以選擇超聲波清洗儀來對牙套進行清潔。

誤區(qū)6、經(jīng)常吃糖果

在牙齒矯正正畸的過程中大家要減少吃零食和糖果的頻率，特別是口香糖、年糕這類粘的食物，容易黏著在牙套上刷不干凈，頻繁食用的話，容易造成齲齒。

誤區(qū)7、經(jīng)常磨牙

磨牙是一個壞習慣，這種行為非常容易磨損牙釉質，牙釉質被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等問題，假如大家存在磨牙的情況，務必要盡快就醫(yī)。

誤區(qū)8、吃容易染色的食物

牙齒矯正正畸期間沒有什么忌口的講究，但如果大家選擇佩戴隱形牙套，那最好遠離咖啡、咖喱等容易染色的食物，避免隱形牙套被染色。

誤區(qū)9、覺得牙齦出血就是上火

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問題，不一定是上火造成的，大概率是口腔清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結石堆積在口腔中，長期刺激牙齦，導致牙齦發(fā)炎腫脹，所以牙齦才經(jīng)常性地流血，這時大家需要及時加強口腔清潔，而不是盲目降火。

誤區(qū)10、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，口腔健康檢查能幫助牙齒矯正正畸人群及時發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，而牙病越早治療，治療效果就越好，費用也更低。

誤區(qū)11、讓隱形牙套碰到熱水

佩戴隱形牙套的朋友不能用熱水來清洗牙套，平時也盡量避免喝熱水，選擇溫水為宜，否則水溫過高容易導致隱形牙套變形。

誤區(qū)12、選擇清潔力差的潔牙工具

牙齒矯正正畸人群需要使用電動牙刷和沖牙器來清潔口腔，因為手動牙刷的清潔力比較弱，在牙病高發(fā)區(qū)如牙根、牙齒縫隙、牙齒和牙套之間的空隙等位置常常存在清潔死角，而電動牙刷、沖牙器有著手動牙刷幾十倍的清潔力，也不存在清潔死角，可以全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動牙刷。

國人基本上都存在口腔疾病，數(shù)據(jù)顯示90%以上的人都患牙病，面對如此復雜多變的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷這種單一的潔牙工具已經(jīng)難以滿足大家的口腔護理需求，因此專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸人群。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是專業(yè)技術老牌子，作為國內“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調校做的最好的品牌。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，清潔力可媲美多款千元產品，且傷牙率是國內最低的，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

誤區(qū)13、嚴重的牙齒敏感還不就醫(yī)

如果大家在牙齒矯正正畸過程中出現(xiàn)了輕微的牙齒敏感問題，這時大家不必過于擔心，是很正常的現(xiàn)象，但如果大家的牙齒敏感癥狀已經(jīng)到了疼痛難忍的程度，這時應該及時就醫(yī)，檢查病源。

誤區(qū)14、咀嚼習慣不正確

正確的咀嚼習慣很重要，不建議大家使用單側牙齒來咀嚼食物，更不建議大家經(jīng)常吃硬度過高的食物，避免過度磨損牙齒，引起咬肌疼痛、臉部不對稱等問題。

誤區(qū)15、不用正畸蠟

建議佩戴金屬牙套的朋友最好準備一些正畸蠟，正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，保護口腔黏膜不被牙套劃傷，預防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家使用米妍、嚴迪家的。

誤區(qū)16、頻繁用漱口水

并不建議牙齒矯正正畸的朋友使用漱口水，因為漱口水中含有大量化學物質，頻繁使用漱口水容易打破口腔中的菌群平衡，引發(fā)口腔問題。

誤區(qū)17、刷牙方式不對

橫向刷牙是典型的錯誤刷牙方式，不僅難以將牙齒清潔到位，反而容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家根據(jù)巴氏刷牙法的操作要點來刷牙，清潔效果更好還不容易傷牙。

誤區(qū)18、使用不含氟的牙膏

牙齒矯正正畸這個階段，蛀牙患病率大大提高，所以建議大家使用添加氟元素的牙膏來清潔牙齒，可以有效預防蛀牙，含氟牙膏推薦大家選擇佳潔士、高露潔家的。

誤區(qū)19、牙縫清潔不到位

建議牙齒矯正正畸的朋友使用牙線、小束頭刷、凹凸刷等產品，這類產品能夠針對牙縫、牙齒和牙套之間的縫隙、牙齦溝進行清潔，預防鄰面齲問題。小束頭刷、凹凸刷大家可以選擇嚴迪家的，牙線推薦大家使用小鹿媽媽、屈臣氏家的。

看完上述講解，大家應該知道牙齒矯正正畸期間該如何進行護理口腔了，文章的最后再次提醒大家在牙齒矯正正畸期間一定要將口腔清潔做到位，學會科學地護理牙齒，才能讓牙齒在變整齊的同時遠離牙??！