正所謂，“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！辈簧偃硕紣酆炔瑁J(rèn)為茶能消食解膩、利尿、明目，好處多多。

喝茶雖好，但要是喝得不對(duì)，這杯茶也可能會(huì)成為“致病茶”，甚至是“要命茶”。

1、愛喝濃茶，容易傷胃?jìng)I傷全身。

一些“老茶客”泡茶時(shí)喜歡放很多茶葉，覺得這樣才夠味兒。不少人工作學(xué)習(xí)的時(shí)候，也常常會(huì)喝一杯濃茶來提神。

其實(shí)，常喝濃茶，對(duì)人的身體健康可是有害的。

傷胃。

濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，它們會(huì)刺激胃酸分泌，經(jīng)常飲用，容易損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、甚至是胃潰瘍。

影響睡眠、傷血管。

咖啡因會(huì)引起大腦興奮，導(dǎo)致失眠，還會(huì)令心跳過快、血流加速，導(dǎo)致心律不齊、心動(dòng)過速、心悸等癥。

傷骨骼。

常飲濃茶，既會(huì)抑制鈣的吸收，又會(huì)加速鈣的排出，導(dǎo)致骨骼中鈣的流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

除了鈣，喝濃茶也會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，引起缺鐵性貧血，還會(huì)造成其他營(yíng)養(yǎng)素的流失。

毀腎。

相信不少人都聽說過一個(gè)說法：“喝茶容易導(dǎo)致腎結(jié)石”。

濃茶含有較多的草酸，容易引發(fā)腎結(jié)石。它的氟含量也比較高，氟在腎臟蓄積，會(huì)對(duì)它造成損害。

食物吃進(jìn)肚子后，除了人體需要的營(yíng)養(yǎng)外，還會(huì)產(chǎn)生草酸鹽、尿酸鹽這類垃圾。正常情況下，它們路過腎臟時(shí)，腎臟就會(huì)將把它們丟進(jìn)尿里。

茶葉含有較多的草酸，長(zhǎng)期喝濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致草酸攝入量超標(biāo)，無法溶解的草酸就會(huì)析出鹽晶體，在尿液里溜達(dá)。

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尿液里的其他的垃圾，像脫落的細(xì)胞、細(xì)胞的碎片，這些草酸鹽就像鐵屑遇見了吸鐵石，“咻咻咻”地吸附到這些細(xì)胞碎片身上了。

只要它們待在尿里的時(shí)間足夠長(zhǎng)，就會(huì)越長(zhǎng)越大，最后就會(huì)變成腎結(jié)石。如果是草酸鹽析出，形成的結(jié)石就是草酸鹽結(jié)石。

濃茶偶爾喝一兩次還好，但如果經(jīng)常喝濃茶，這些傷害就會(huì)不斷累積。

什么樣的茶算濃茶呢？

一般建議每150毫升的水放3克茶葉，如果大大超出這個(gè)量，就是濃茶了。

濃茶的顏色看起來比較深，喝起來也比較澀，有點(diǎn)渾濁，茶涼之后，水面還會(huì)飄著一層茶油。

那些患有胃潰瘍、心腦血管疾病、腎結(jié)石、失眠癥的患者，和經(jīng)期、孕期、哺乳期的女性，最好都少喝濃茶。

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2、常喝“燙”茶，容易誘發(fā)食管癌。

這個(gè)“燙”具體指的是多燙呢？答案是：超過65℃。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個(gè)溫度的白開水、茶、咖啡、湯水等都屬于這類。

食管表面的黏膜嬌嫩而脆弱，超過65℃就可能會(huì)燙傷它。有的人愛喝剛沏好的茶，溫度甚至高達(dá)80℃。

偶爾的燙傷身體還能自我修復(fù)，但如果太頻繁，就會(huì)導(dǎo)致不正常的“異型性”細(xì)胞越來越多，最終發(fā)生癌變。

剛沏好的茶，一定要放一放再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就再喝。