身體虛吃補藥沒效果還容易上火是怎么回事呢？今天賈醫(yī)生就來教大家，體虛怎么正確參考中成藥來進補，再也不用擔心上火的問題了。

有些朋友經(jīng)常會感覺渾身沒勁兒，動不動就覺得累，還特別容易怕冷，手腳一年四季都是冰涼的，這些都是體虛的癥狀對吧？可一旦他們想進補，比如說用一些黃芪、人參之類的補氣的藥，就會口干鼻燥，嘴角長泡，出現(xiàn)這些上火的癥狀。

這在我們中醫(yī)上叫做“虛不受補”，那為什么會出現(xiàn)虛不受補的情況呢？有三個原因：

首先我們要“補對”，比如說你明明是陰虛，但是用的卻是補陽氣的藥，藥不對癥，不但沒什么效果，反而還會加重病情，所以我們在進補之前呢，首先要知道自己是什么情況，后續(xù)才方便對癥下藥。

那確定了體虛的原因之后呢，我們還要重視脾胃，因為補藥多為滋膩之品，如果脾胃虛弱的話呢，就不能將它們很好的吸收，還會增加脾胃的負擔，我們可以先用一段時間的四君子丸，去改善我們的脾胃，之后再去根據(jù)你的體質(zhì)去進補，這個時候效果就會好很多。

最后一點呢，就是我們要把那些阻礙氣血運行的“障礙物”給清除干凈，只有這樣，我們補進去的東西才能更好地被我們的身體吸收。那這些障礙物是什么呢？

第一個是氣滯，如果你經(jīng)常心情抑郁不快，愛生悶氣，胸口也會悶悶的不舒服，舌頭兩側(cè)有鼓脹，那這就多半是肝氣郁滯了。我們說肝主疏泄，肝氣運行不暢的話，氣血就會淤堵在體內(nèi)，這時我們吃再多補品也沒用，還會讓本就淤堵的氣血變得更加堵塞。這時我們應(yīng)該做的是先把淤堵的氣血疏通，可以參考一個逍遙丸來疏肝解郁。

第二個是痰濕，如果你經(jīng)常感覺身上很沉重，干什么都提不起精神，頭面部愛出油，嘴巴里還總是很粘膩，這時看一下自己的舌頭，發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，那這就多半是體內(nèi)有痰濕了。中醫(yī)認為這個“脾為生痰之源”，痰濕重多半和脾有關(guān)，那這時我們可以參考一個香砂六君子丸，它里面含有一些祛濕化痰、行氣類的藥物，可以很快地將這些痰濕祛除。

第三個是瘀血，如果你的面色、唇色呢都比較的暗淡，發(fā)青發(fā)紫，身上還總是會莫名其妙出現(xiàn)一些淤青或者疼痛的地方，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌面上有瘀斑，并且舌下靜脈也發(fā)紫凸起，那這就說明你體內(nèi)有瘀血了，這時我們可以參考一個血府逐瘀丸，它呢有比較好的活血化瘀效果。

當我們把體內(nèi)的這些“障礙物”都清除干凈之后呢，再去用一些進補的藥物或者食物，效果就會好很多，你學會了嗎？關(guān)注賈醫(yī)生，帶你了解更多的中醫(yī)知識。