最基礎(chǔ)的是運球，雖然它不是要重要的，但穩(wěn)健的運球才能讓你有思維空間去思考怎么傳出一個好球?？匦l(wèi)練運球，不是為了突破，不是為了花俏，就一為點，要穩(wěn)到不用眼睛看球也運控自如，隨便怎么加速，急停也不會掉球，身前身后，跨下，都能運。所以，一般想輕易從熟練控衛(wèi)手上搶斷都是不可能的。只有在運球不分神的基礎(chǔ)上，才可能去想組織，想傳球。像AND1那些黑人街球手，如果擁有像他們那么的熟的球感，跟本就不會去擔(dān)心被別人斷球，所以，他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規(guī)籃球來看，他們沒有的把天才般的球感用上正途，只想著怎么去玩別人。但是他們從身體不同的方位去運球，有時，甚至是一些別人看起來不合常理的方式（比如：運跨下時，左手運左手接，而不是左手運右手接），但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他們怎么運球都可以，特別是and1的HOTSOURSE，完全是人球一體的感覺。
相反，一個控球方式單一，運球球路老套的控衛(wèi)，甚至還要用眼睛看著運球的人，很難想像，他會有時間和信心去思考并完成一次漂亮的傳球?？纯碈BA的某些后衛(wèi)，運球動作僵硬，球路老套，他們雖然熟練到了不用眼睛看球，但那些老套而緩慢的運球方式，破綻是明顯的，他們不能做到運球自如，所以總是傳球緩慢。
以上講的是，運球是傳球的基礎(chǔ)，如果你想當(dāng)一個一般的控衛(wèi)，那么，你只需要熟紅塵到不用眼睛看球，也不擔(dān)心別人斷球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，運球就要達(dá)到有些出神入畫的感覺，那樣，你的傳球才會有一個提高的基礎(chǔ)?？纯碕ASSKID他從運球到傳球根本不需要過渡動作，就好像球是不小心從手上滑出，然后飛到了隊友的手中，這都是有熟練的運球作為基礎(chǔ)的。
運球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團(tuán)隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運球(什么時候該傳球)。
應(yīng)該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運球。開始先學(xué)習(xí)在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術(shù)。走動中的運球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標(biāo)準(zhǔn)。
運球是應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
控制性運球

運球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。