別人都在春困，為什么你春天卻在失眠？

那可能是因?yàn)槟愀尾缓茫w內(nèi)有“毒”了，都知道春天一到萬(wàn)物復(fù)蘇，那在人體里，春天一到，肝氣就開(kāi)始升發(fā)了，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，肝對(duì)應(yīng)春天，并且肝屬木，所以春天是肝氣升發(fā)的時(shí)間，如果升發(fā)不順暢，出現(xiàn)肝氣郁滯后，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)郁而化火，在你體內(nèi)產(chǎn)生“火毒”！

可能有人會(huì)問(wèn)，這火跟失眠有什么關(guān)系呢？那這得從心神說(shuō)起，中醫(yī)有句話叫做，神安則寐，當(dāng)心神安定的時(shí)候，你自然也就睡得好，睡得著，可肝在下，心在上，這肝火一直向上熏著心神，心神怎么能安定呢？所以別人都在春困，只有你在失眠，一到晚上就翻來(lái)覆去睡不著，有的時(shí)候甚至一整晚都瞪著眼，就算睡著了，也總做些亂七八糟的夢(mèng)。

并且你平時(shí)脾氣會(huì)急躁，稍微一點(diǎn)小事就控制不住想發(fā)火，另外火氣向上一熏，你就會(huì)頭暈，感覺(jué)腦袋發(fā)脹，出現(xiàn)些耳鳴，嘴里發(fā)干發(fā)苦等情況；加上肝開(kāi)竅于目，肝經(jīng)巡行環(huán)繞陰器，所以火毒一大，你的眼睛還會(huì)發(fā)干發(fā)癢，紅腫難受，小便顏色發(fā)黃等情況，然后伸出舌頭一看，舌頭發(fā)紅，舌苔顏色發(fā)黃。

這時(shí)你想睡個(gè)好覺(jué)，肯定得把肝養(yǎng)好，把身體的毒給排出去，那接下我就從疏肝，清肝，養(yǎng)肝三個(gè)角度來(lái)給大家講解一下。

首先，疏肝。如果說(shuō)你總感覺(jué)心情不好，心里煩的很，到了晚上雖然入睡困難，但好歹能睡得著，不過(guò)就是夢(mèng)比較多，平時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)胸悶，胸脅脹痛等情況，那這個(gè)時(shí)候你只是單純以肝郁為主，就可以用一個(gè)解郁安神丸，把肝氣通一通。

第二，清肝。如果你性格急躁，稍微一點(diǎn)小事就想發(fā)火，并且動(dòng)不動(dòng)就頭暈，感覺(jué)腦子發(fā)脹，同時(shí)眼睛總發(fā)干發(fā)癢，紅腫難受，嘴里還發(fā)干發(fā)苦，一到晚上就失眠，甚至是整夜都睡不著，感覺(jué)心里一股火亂竄，那你就是肝郁化火，體內(nèi)已經(jīng)有火毒了，這時(shí)就需要清肝化火解毒，可以用這個(gè)瀉肝安神丸來(lái)調(diào)理。

第三，養(yǎng)肝。在中醫(yī)上，肝腎同源，這兩個(gè)臟腑會(huì)相互影響，并且肝火太大時(shí)，會(huì)燒灼你身體里的陰液，導(dǎo)致你出現(xiàn)肝腎陰虛的情況，那這個(gè)時(shí)候，你不僅會(huì)失眠，而且一到晚上身上就陣陣燥熱，尤其是手腳心，每次睡著都會(huì)出一身汗，平時(shí)感覺(jué)腰酸腿軟，腳后跟疼，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴口干等情況，那這個(gè)時(shí)候你就需要養(yǎng)肝腎，滋陰液了，可以用個(gè)歸芍地黃丸來(lái)調(diào)理。

那以上這些呢，只是個(gè)大概的治療思路，大家可以簡(jiǎn)單做個(gè)參考，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！