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在焦慮中恐慌

2022-12-14 23:50 作者:菠菜不吃菠菜面  | 我要投稿

這個(gè)周是考試周。每到考試周我都會(huì)變得很焦慮,不是肉眼可見的暴躁,煩悶,是發(fā)自內(nèi)心的恐慌,由焦慮引起的恐慌。說得直白一些就是平時(shí)不努力,事到臨頭時(shí)才后悔。每次考試時(shí)都會(huì)無比后悔自己所選擇的專業(yè),當(dāng)然也只是在那時(shí),畢竟大多數(shù)時(shí)候都在摸魚擺爛,也不會(huì)覺得自己的專業(yè)不好學(xué)。盡管我的行為并沒有表現(xiàn)出我的焦慮,可惜我的內(nèi)心早已暴露出它的不安。當(dāng)自己一個(gè)人在圖書館復(fù)習(xí)時(shí),有很多東西都來不及背,來不及看,來不及理解,這時(shí)候內(nèi)心會(huì)焦慮害怕。當(dāng)每晚睡覺之前,一想到第二天的考試會(huì)心里沒底。哪怕最后是在夢里,也會(huì)讓我焦慮起來。也不知道是不是因?yàn)槿嗽诮箲]是會(huì)自動(dòng)選擇逃避所引起焦慮的事物轉(zhuǎn)而選擇讓自己輕松的東西,亦或是在焦慮中轉(zhuǎn)移注意力。前兩天晚上我都?jí)舻剿?,想來已?jīng)好久沒有做關(guān)于他的夢了。第一天晚上我正興奮于不久就能和好友見面這個(gè)事,誰想到晚上確實(shí)夢到和好友見面一起去吃飯了,在吃飯過程中偶遇他,難得在夢里我的認(rèn)知都是我和他已經(jīng)分手了,純屬偶遇。可惜連在夢里面我都不知道該如何面對(duì)他,打招呼嗎還是直接忽略,我的夢沒有給出答案,或許這本就沒有答案。第二天晚上我又夢到他,這次真的可以稱之為夢了。我夢到我們復(fù)合了,和幾個(gè)好友一起到某個(gè)地方玩,我挽著他的手,雖說這是夢吧,但也異常真實(shí),大概是在一起久了吧,比較熟悉。關(guān)于這兩次夢大概就是這樣了,我也不知道是不是因?yàn)榭荚嚱箲]才會(huì)夢到這些,管它呢,都說是夢了。 再來說說今天。今天可以說是很突然了,真的只能用突然兩個(gè)字來形容。早上剛考完試,在吃飯時(shí)閨蜜就突然打電話來說她們學(xué)校有人陽了,她得改簽車票16號(hào)回去。雖然我很難過,又不能和她一起回家了,但是也沒辦法,我們學(xué)校沒有通知,應(yīng)該是正??荚嚵恕O挛邕h(yuǎn)在江蘇的好友也說她的宿舍樓里有人陽了,現(xiàn)在可以直接收拾東西回家,于是她也改簽了機(jī)票,今天晚上到貴陽。來找我的事當(dāng)然就取消了。好多事情都發(fā)生得很突然,猝不及防,學(xué)校外面的藥店N95口罩限購,一些藥品沒有了。一時(shí)間大家都陷入了莫名的恐慌之中,不知該如何是好。我也被這種情緒所感染,去藥店買了四個(gè)口罩(因?yàn)槊總€(gè)人只能買四個(gè),一個(gè)兩塊五,我也不知道是貴還是便宜,畢竟這個(gè)時(shí)候已經(jīng)不能糾結(jié)這些了。)想到如果回家的話,在路上也會(huì)有被感染的風(fēng)險(xiǎn),除了做好防護(hù)外,也別無他法。回家,好溫暖的詞匯。但是現(xiàn)在它多了一絲風(fēng)險(xiǎn),害怕如果不幸感染可能會(huì)波及家人,這是我不愿看到的結(jié)果。所以只能小心翼翼,千防萬防了。 今晚在圖書館復(fù)習(xí)到九點(diǎn)半,因?yàn)橄挛缢X了,只能晚上補(bǔ)回來。晚上從圖書館學(xué)習(xí)回宿舍的路上好有成就感呀,感覺自己沒有在浪費(fèi)時(shí)間,好開心。從圖書館出來時(shí),抬頭看到了好多星星,真難得,在冬天里還能看到星星。突然想到以前初中的時(shí)候也喜歡看星星,還特別傻氣的去數(shù)星星。想想那時(shí)候真幼稚,星星怎么會(huì)數(shù)得清呢。好友在上飛機(jī)前說,今晚會(huì)有流星雨,要拍照給我看。我特別煞風(fēng)景的說,不一定遇得上。果然,我的焦慮已經(jīng)開始在語言上表現(xiàn)出來了,這是一個(gè)不好的征兆。好在只有兩科專業(yè)課的考試了,結(jié)束之后的三天背背馬原,這個(gè)學(xué)期也就正式告一段落了。好快呀,還有不到二十天,2022年就要結(jié)束了。這一年我又學(xué)到了什么呢,感覺自己成長了不少,想了很多東西,也有了一些小小的規(guī)劃。這一年也就平平淡淡的過去啦。差不多就想到這些啦,下次應(yīng)該在元旦寫一寫吧。現(xiàn)在已經(jīng)沒有那么焦慮啦,輕松了不少,真好。

在焦慮中恐慌的評(píng)論 (共 條)

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