情緒疼痛跟生理疼痛的腦活動是類似的

題目：The Neuroscience of Emotional Pain: Silent Suffering

扇貝鏈接：https://www.shanbay.com/news/articles/brouec?

原文：https://exploringyourmind.com/the-neuroscience-of-emotional-pain-silent-suffering/?

內(nèi)容：提到了一些情緒疼痛相關(guān)的腦研究，比較了情緒疼痛和身體疼痛，介紹了幾個相關(guān)的腦區(qū)。

相關(guān)閱讀（上次日記專欄提到的舍友推薦閱讀）：

https://www.dana.org/article/the-neurobiology-of-resilience/?

感想：

我目前的心里耐受力就比較差，不管是前幾天碰到的racist的根本不值得去想的辱罵，還是曾經(jīng)來自一個熟人的羞辱，都讓我難受了好幾天；不是說一直記得，是時不時想起來心里就一股惡寒。

今天早上因為鼻塞順勢心情不太好，幸好有可愛的家人陪伴……

作為動物，我們?nèi)祟愐彩蔷哂邢麡O偏向的，會自然而然地更關(guān)注消極的事情；作為心理學(xué)的成果之一/其他方式也可以知道的經(jīng)驗之一，我們可以通過主動去關(guān)注不同的事情來改善自己的心理健康——再專業(yè)我就不懂了，B站有很多心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的up，感興趣的同學(xué)可以去找找。