義豐祥芝麻油分享綠豆湯靠邊站，最該多喝的是這4碗清熱祛濕湯

三伏天，綠豆湯靠邊站，最該多喝的是這4碗清熱祛濕湯，消暑降溫。

三伏天氣溫高、濕度大，導(dǎo)致人體內(nèi)濕氣的積聚。出汗多，身體需要及時補充水分，我們盡量選擇清熱祛濕的湯品，不僅可以消暑降溫，還有助于調(diào)理身體，提升免疫力。

然而，綠豆性寒，有清熱解毒解暑的功效。在濕熱的三伏天，綠豆的寒涼性會加重體內(nèi)濕氣的積聚滯留，導(dǎo)致脾胃功能下降，出現(xiàn)消化不良等問題。因此，對于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的人來說，綠豆湯不是最佳的夏季選擇。推薦幾款清熱祛濕湯，口感清爽，營養(yǎng)豐富，更適合伏天飲用。