日常生活中，很多原因都可能引起頭發(fā)分叉，比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良、日曬、長(zhǎng)期吸煙、睡眠不足等。而且頭發(fā)發(fā)質(zhì)還會(huì)隨著年齡不斷的衰老，白發(fā)率越來(lái)越年輕，掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)干枯越來(lái)越嚴(yán)重，分叉問(wèn)題也越來(lái)越普遍。那頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？面對(duì)頭發(fā)分叉現(xiàn)象，大家一定要學(xué)會(huì)下面這12大護(hù)發(fā)技巧！

技巧1.頭發(fā)不要留太長(zhǎng)

頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？頭發(fā)越長(zhǎng)，發(fā)尾可以得到的營(yíng)養(yǎng)就越少，頭發(fā)就越容易分叉，如果大家想要避免頭發(fā)分叉的問(wèn)題，可以定期修剪頭發(fā)，別讓頭發(fā)留得過(guò)長(zhǎng)。

技巧2.及時(shí)剪去開(kāi)叉的頭發(fā)

分叉的頭發(fā)放任不管會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，導(dǎo)致受損的頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越差，因此大家要及時(shí)將這些分叉的頭發(fā)剪掉。由分叉點(diǎn)向上剪掉2～3厘米效果最佳。

技巧3.建議大家使用溫水洗頭

很多人習(xí)慣溫度很高的熱水來(lái)洗頭，但熱水洗頭容易刺激頭皮油脂過(guò)度分泌，導(dǎo)致頭發(fā)出油更多，大家最好選擇水溫20度左右的水來(lái)洗頭。

技巧4.別帶著發(fā)卷睡覺(jué)

有些朋友會(huì)使用發(fā)卷來(lái)為自己打造發(fā)型，為了達(dá)到更好的效果，還會(huì)帶著發(fā)卷過(guò)夜，但這種做法很容易損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)分叉問(wèn)題。

技巧5.避免熬夜

經(jīng)常熬夜會(huì)讓身體處在一個(gè)疲憊的狀態(tài)中，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉的情況，建議大家生活中保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量避免熬夜的情況。

技巧6.注意營(yíng)養(yǎng)均衡

頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不能過(guò)于偏食。多進(jìn)食含有維生素、蛋白質(zhì)、鐵鋅等微量元素的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋類(lèi)、豆制品及新鮮蔬菜。

技巧7、選擇專(zhuān)業(yè)的高速吹風(fēng)機(jī)

頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？如果大家使用劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，發(fā)質(zhì)容易受損，吹完之后頭發(fā)容易變得毛躁、干枯、分叉、打結(jié)！嚴(yán)重的直接掉發(fā)脫發(fā)，而且我國(guó)有2.5億人存在脫發(fā)問(wèn)題，脫發(fā)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，越來(lái)越年輕化！如果大家想要改善發(fā)質(zhì)，解決頭發(fā)分叉的問(wèn)題，務(wù)必要使用干法速度快還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的專(zhuān)業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)。

爆火初扉T(mén)RUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，是公認(rèn)的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場(chǎng)上獨(dú)樹(shù)一幟，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時(shí)將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是舍棄各類(lèi)多余噱頭，在吹風(fēng)機(jī)中融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認(rèn)最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！另外它家的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。它家獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，最大程度降低了頭發(fā)損傷。

技巧8.使用合適的洗發(fā)水

洗發(fā)水會(huì)給頭發(fā)造成一定的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)質(zhì)是不同的，因此大家應(yīng)該選擇和自身發(fā)質(zhì)適配的洗發(fā)水，如果大家使用堿性比較強(qiáng)的洗發(fā)水，頭發(fā)會(huì)變得更干燥，加重頭發(fā)分叉問(wèn)題。洗發(fā)水大家可以考慮海飛絲、潘婷等品牌。

技巧9.避免用指甲抓頭皮

很多人喜歡用指甲去抓撓頭皮，雖然這么做感覺(jué)很舒服，但指尖抓頭會(huì)刺激頭皮屑的產(chǎn)生，正確的手法應(yīng)該是使用指腹輕輕按摩頭皮，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌梳理，不僅能止癢，還有利于頭部血液循環(huán)。

技巧10.睡覺(jué)前梳頭

頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？很多人只顧著清理身上和臉上的灰塵，卻忽略了頭發(fā)上的污垢，其實(shí)頭發(fā)上的灰塵、污垢比身體和臉部更多，因此建議大家在睡覺(jué)前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)。

技巧11.堅(jiān)持做發(fā)膜。

建議大家每周做一至兩次的發(fā)膜滋養(yǎng)，可以幫助大家修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)，有效改善頭發(fā)分叉的問(wèn)題。發(fā)膜品牌當(dāng)中，我推薦大家選擇資生堂、歐萊雅等品牌。

技巧12.注意頭皮防曬

外出的時(shí)候，大家要注意給頭發(fā)做好防曬，頭發(fā)經(jīng)過(guò)暴曬后容易變得干枯和脆弱的，引起頭發(fā)分叉的問(wèn)題，因此當(dāng)大家出門(mén)的時(shí)候，最好戴個(gè)帽子，保護(hù)好頭發(fā)。

頭發(fā)分叉該如何保護(hù)？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題就講解到這里了，希望大家看完這篇文章可以養(yǎng)成良好的頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣，改善分叉問(wèn)題，都能擁有一頭健康美麗的秀發(fā)。