太抱歉啦，昨天事情太多啦，我沒有更新，友友們原諒我

昨天下午第二場籃球賽輸?shù)袅?，要哭了?/p>

昨早到上午：一根黃瓜，半盒圣女果，一袋全麥面包，三個(gè)牛肉

中午：一個(gè)雞胸肉腸，半個(gè)橘子，一袋牛奶（牛奶絕絕子，太好喝了，快點(diǎn)去喝它）

昨天下午還吃了幾個(gè)餅干，一個(gè)蛋卷

運(yùn)動(dòng)：10分鐘*，2000個(gè)跳繩

今天

早上：一袋牛奶，一片面包，一個(gè)紅棗，兩塊牛肉

中午：涼拌菜（吃了很多），一個(gè)半蛋卷，半個(gè)??

下午六點(diǎn)：一個(gè)雞肉腸，一顆雞肉丸，一份面皮

運(yùn)動(dòng)：

陪室友跑了三圈

跳繩：2000個(gè)

明天打算在圖書館呆一天，問就是策劃案提交時(shí)間提前了，哭(▼皿▼#)

晚安啦??