為什么越缺愛的人，越得不到愛呢？因?yàn)檫@類人，他看似非常極力地在尋找愛，抓住愛，可骨子里根本就不相信自己會是幸運(yùn)兒，不相信自己會被愛，心理學(xué)上有一個(gè)詞語叫“習(xí)得性無助”。

這種根深蒂固的無助感，即便長大成人，即使身邊有很多人圍繞著喜歡，可依舊會因?yàn)閾?dān)心而不斷進(jìn)行試探，結(jié)果又會無一例外地和預(yù)期一樣。

越是在意，越是彷徨，越是試探，越是加重關(guān)系的裂痕和對方的負(fù)擔(dān)，這會形成一個(gè)惡性循環(huán)，當(dāng)在試探過程中得不到希望的肯定安慰和耐心時(shí)，就會慌亂氣憤間用一個(gè)錯(cuò)誤甚至極端并不美好的方式態(tài)度，去應(yīng)對這種讓自己不開心的感覺。

這樣不僅得不到自己想要的愛，還會讓對方感到壓抑甚至厭惡而選擇逃離背叛。畢竟誰都有自己的傷口和遺憾，都想日子過得舒坦找到屬于自己的港灣，但當(dāng)對方如孩子般無度索要愛時(shí)，就會感覺到壓迫感。

缺愛的人在得到愛情方面確實(shí)比其他人更加困難，因?yàn)樗麄兺狈ψ孕藕妥晕艺J(rèn)同，對愛情抱有過高的期望，而這些因素會阻礙他們與他人的接近。 要得到愛情，缺愛的人需要首先建立自信，學(xué)會正確地評價(jià)自己和他人。應(yīng)該認(rèn)識到自己的價(jià)值，不要覺得自己不值得被愛或者沒有能力去維護(hù)一段健康的關(guān)系。同時(shí)，也需要調(diào)整自己的期望，保持現(xiàn)實(shí)的觀點(diǎn)，學(xué)會在關(guān)系中相互尊重和理解。 在這個(gè)過程中，缺愛的人需要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難并找到屬于自己的愛情。

內(nèi)心缺愛的人，一定要明白找尋根源。內(nèi)心缺愛的人，要做的并不是檢測或抓住身邊人的愛，而是了解清楚自己內(nèi)心缺愛的根源，而絕大多數(shù)人都和自己的原生家庭有關(guān)。

?可能是兒時(shí)得不到父母的關(guān)愛和認(rèn)可，可能是父母自身生活已經(jīng)很疲憊亦或者感情不和睦，根本無暇顧及子女的感受，也可能是父母一直在用他們以為愛的方式在關(guān)愛著自己的成長，卻沒有人懂得自己的內(nèi)心。

與童年的經(jīng)歷有關(guān)，想要在此刻生活得好，就需要重新塑造自己的性格，打造自己全新的世界。