文｜莊FP/? 凱程網(wǎng)課學(xué)員

寧夏師范學(xué)院小學(xué)教育專業(yè)

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2019年12月22日下午五點(diǎn)，我完成了人生中的第二次考研，從考場出來的那一刻，我整個(gè)人都是輕松愉悅的。我拿出手機(jī)，給朋友發(fā)微信：“我考完了，感覺考得還不錯(cuò)?！?/p>

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誰能想到，就在兩天前，我在去看考場安排后回旅館的路上還特別焦慮、緊張、害怕，忍不住幻想自己在考場上失手的樣子，以往重大考試的不順，即中考、高考的事與愿違是造成我極度脆弱的原因之一。

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具體詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃我不打算寫，這里是想和學(xué)弟學(xué)妹說說考研過程中的心態(tài)問題，更多的是怎么怎么樹立自信！

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一、關(guān)于我自己

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其實(shí)我的成績從小就不算太差，小升初考試是學(xué)校的第三名，中考前是班主任預(yù)測表里能獲取學(xué)費(fèi)減免可能的學(xué)生，高三在學(xué)校唯一的文科重點(diǎn)班學(xué)習(xí)。

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可是，我常常在關(guān)鍵時(shí)候掉鏈子—小升初考試從平常的第一名滑到了第三名，中考差兩分獲取學(xué)校高中部學(xué)費(fèi)減免的機(jī)會(huì)，高考從一本生掉到了二本。

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相信考教育碩士的小伙伴們都清楚心理學(xué)上有一個(gè)認(rèn)知理論叫做自我效能感理論，指的是人們對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷。

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影響一個(gè)人自我效能感的因素有很多，其中之一是直接經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我學(xué)習(xí)到這個(gè)理論的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了自己無論做什么事情都沒有自信，容易患得患失的原因，那就是以往的考試經(jīng)驗(yàn)降低了我的自我效能感，這些失敗的體驗(yàn)仿佛總是在提醒我：你不行的，你就是個(gè)loser。

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我也明白，我要找尋自己的自信心，目前最有效的途徑就是今年成功上岸。但是我也得自我暗示：萬一我沒考上，不代表我不夠優(yōu)秀，因?yàn)槲以趧e的事情上做得是比較出色的。

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在這里想給同樣不夠自信的小伙伴們提一個(gè)小小的建議：如果你對(duì)自己的能力有所懷疑，那就去做一些有一定難度的事情，當(dāng)你成功完成了這些事情，我相信你會(huì)越來越有自信。

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除了以往的考試經(jīng)歷造成了我的脆弱外，家里人也是我的脆弱來源。

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二、關(guān)于原生家庭

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我今年二戰(zhàn)是在家里準(zhǔn)備的。我是家里最小的孩子，哥哥姐姐，成家的成家，工作的工作，只有我還在讀書，依賴父母。

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而且我是潮汕人，許多老一輩的潮汕人又有一種女孩子應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)嫁人的封建思想，雖然我的父母很開明，他們也支持我考研，但有時(shí)候在這個(gè)大的環(huán)境下，我心里難免會(huì)有壓力。

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學(xué)了教育學(xué)后，我深知家庭教育的重要性。我爸爸是個(gè)商人，媽媽是家庭主婦，他們學(xué)歷不高，不知道怎么教育孩子，尤其是我媽媽。在我二戰(zhàn)考研的這段日子里，我媽給了我不少壓力。她很容易受到別人的影響，一旦聽到誰家的孩子現(xiàn)在當(dāng)老師當(dāng)?shù)庙橈L(fēng)順?biāo)木蜁?huì)回家來念叨我。

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有時(shí)候背書背到一個(gè)句子總是記不住，做英語閱讀全篇全軍覆沒時(shí)，聽到我媽念叨，內(nèi)心再堅(jiān)強(qiáng)的我也忍不住偷偷哭鼻子，會(huì)責(zé)怪一戰(zhàn)沒有好好準(zhǔn)備的自己，埋怨給父母帶來負(fù)擔(dān)的自己，甚至?xí)胛叶?zhàn)的這個(gè)決定到底是不是正確的？

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我知道我媽是愛我的，她也會(huì)因?yàn)槲覝?zhǔn)備得太辛苦而心疼，也會(huì)在我去考試的前一天對(duì)我說：“壓力不用太大，考不上也沒關(guān)系，我們是能找到工作的?！钡?，我有時(shí)候也會(huì)貪心地想：如果我媽少點(diǎn)念叨，我是不是可以少點(diǎn)掉眼淚？

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不知道有沒有小伙伴同我一樣有這種感覺：我愛我的父母，但我不喜歡他們的教育方式。父母是愛我的，我不能苛責(zé)他們，但我今后一定要成為更好的爸爸或媽媽。學(xué)習(xí)教育學(xué)，不僅僅是為了應(yīng)付考試，它對(duì)我們的工作和生活有著實(shí)際意義。

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路遙說過這樣一句話：“每個(gè)人都有一個(gè)覺醒期，但覺醒的早晚決定每個(gè)人的命運(yùn)?！蔽沂且粋€(gè)反應(yīng)比較慢的人，我認(rèn)為我的覺醒期產(chǎn)生于我二戰(zhàn)的這個(gè)過程。

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我一戰(zhàn)失敗后反思了很久，總結(jié)了許多失敗的原因。除了開始的時(shí)間晚、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重、復(fù)習(xí)333的時(shí)候沒有早點(diǎn)跟徐影老師外，還與自己的不成熟有很大關(guān)系。

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三、一戰(zhàn)的我

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在我準(zhǔn)備一戰(zhàn)的時(shí)候，我的心是比較飄的，學(xué)習(xí)了一會(huì)兒就發(fā)朋友圈告知朋友自己是多么努力、在復(fù)習(xí)過程中遇到哪點(diǎn)不順就到處找朋友傾訴和埋怨。總之，我沒有踏踏實(shí)實(shí)地去深入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)當(dāng)中，而是扮演了一個(gè)不成熟的角色。

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當(dāng)一個(gè)人真正努力，他是沒有空發(fā)朋友圈的；當(dāng)一個(gè)人像祥林嫂那樣四處訴苦，他就不可能為自己的明天做計(jì)劃。努力應(yīng)當(dāng)是一個(gè)人的基本功，它最不值得一提。我們?nèi)祟?，往往是越缺乏什么，就越想去證明什么，但很少有人會(huì)有這樣一個(gè)邏輯：要得到證明，首先是想方設(shè)法去獲得，而不是還沒獲得就急于得到別人的認(rèn)可。

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四、二戰(zhàn)的我

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在反思后，慢慢地，我的覺醒期來了。在二戰(zhàn)的這個(gè)過程中，我?guī)缀醪辉趺窗l(fā)朋友圈，不急躁不矯情，不脆弱不敏感。我全身心地投入到了學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，每天做好計(jì)劃、一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)走到初試的那一天。不知不覺，以往那個(gè)容易被小事打倒的自己，具備了橫沖直撞的勇氣。

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如果你們覺得自己的覺醒期還沒來臨，不要著急，多閱讀多思考多體驗(yàn)，書籍與人生經(jīng)歷，會(huì)告訴你答案。

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除了自我反思、靜心思考帶來的覺醒期改變了我，我認(rèn)為我的朋友們也是改變我的一個(gè)原因。

我在初中的時(shí)候被同學(xué)排擠過，那段壓抑的日子讓我變得不愛說話，不喜歡與人分享自己的感受，總覺得身邊人是帶有敵意的。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，我在歸屬與愛這一需要上沒有被滿足，而自我實(shí)現(xiàn)這一最高層次的需要，需要低層次的需要被滿足后才會(huì)產(chǎn)生。

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我很慶幸我在大學(xué)的時(shí)候遇到一些改變我性格的朋友們。他們讓我感受到朋友之間的情誼，慢慢打開我的心扉，讓我樂觀開朗，找回了我初中以前的笑容。

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當(dāng)我在初試的前一天焦慮、緊張的時(shí)候，他們有的給了我無窮的鼓勵(lì)，有的以幽默的方式讓我解壓。因?yàn)樗麄兊墓膭?lì)與信任，我過低的自我效能感有所增強(qiáng)；因?yàn)樗麄兊臉酚^幽默，我不輕易悲觀；因?yàn)樗麄兊呐惆?，我相信每個(gè)嶄新的明天，都熠熠生輝。

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一個(gè)人或許到達(dá)不了旅途的終點(diǎn)，但如果有人在你悲傷脆弱之際給你安慰與鼓勵(lì)，你就會(huì)多一份勇氣，也會(huì)更有力量完成這場旅途。所以當(dāng)你不夠那么堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候，可以稍微依賴你的朋友與家人，他們會(huì)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾，你無需將所有事情都吞進(jìn)肚子里。

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（朋友們?cè)诮o我鼓勵(lì)）

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2020年2月20日，考研初試成績終于在廣大考研學(xué)子千呼萬喚的聲音中出來了?？吹匠煽兊哪且豢?，我有喜悅有懷疑，但更多的是內(nèi)心的一種篤定。

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學(xué)校沒有給初試排名，我根據(jù)情況自己估摸了一下，我或許可以壓線進(jìn)入學(xué)校的復(fù)試，所以我一邊上報(bào)考學(xué)校學(xué)長所開的復(fù)試班準(zhǔn)備復(fù)試，一邊上徐影老師的調(diào)劑班準(zhǔn)備調(diào)劑，兩手準(zhǔn)備。

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我很感謝徐影老師這兩年的陪伴，一戰(zhàn)的時(shí)候不了解凱程，浪費(fèi)了正確復(fù)習(xí)的大好光陰，二戰(zhàn)踏踏實(shí)實(shí)跟著凱程復(fù)習(xí)，最后333的考試成績比一戰(zhàn)的時(shí)候多了將近30分。

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除了凱程的專業(yè)輔導(dǎo)外，我還特別喜歡徐影老師的人格魅力。

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在調(diào)劑班上，徐影老師有說過類似這樣的話：你們是經(jīng)歷過考研初試的寶寶，什么場面沒見過，你們是比別人勇敢得多的，所以調(diào)劑你們也要好好走下去，就差這最后一步了，你們是不能輕易放棄的。

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是的，這兩年的考研經(jīng)歷，雖然結(jié)果未知，但是我成長了不少，改變了不少。我不再是以往那么脆弱的一個(gè)小姑娘，我披星戴月，披荊斬棘，跌跌撞撞往前走。從脆弱到勇敢，很難，但完成這個(gè)蛻變后，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一路走來，也不難。

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五、寫在最后

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考研讓我對(duì)未來充滿信心，也更有勇氣，去努力爭取自己想要的一切，就算結(jié)果可能不盡人意，但無怨無悔便足矣。用我最近看完的一本書做這篇文章的結(jié)尾吧，這本書的名字是《你當(dāng)像鳥飛往你的山》。

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無論有多少坎坷，多少悲痛，多少一個(gè)人獨(dú)自吞下的眼淚，都請(qǐng)你堅(jiān)定地往屬于你的那座山飛去。

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