過度思考的人會出現(xiàn)的 10 件奇怪的事情
過度思考導致的十件奇怪的事：
1.
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分散注意力
00:44
?2.
?
反復問同樣的問題
01:15
?3.
?
無緣無故的道歉
01:42
?4.
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癡迷于網(wǎng)上搜索
02:08
?5.
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不斷分析社交互動
02:44
?6.
?
過度規(guī)劃
03:15
?7.
?
在你經(jīng)歷的每一件事情中尋找意義
03:52
?8.
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重溫腦海中的尷尬時刻
04:28
?9.
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過度解釋
04:59
?10.
?
避免事情
05:28
?解決辦法
?
06:07
?要認識到你何時參與這種行為，而且在他失控之前采取措施，對其進行管理。
擺脫過度思考的循環(huán)，需要一些時間和練習，但要有耐心和堅持。
你可以培養(yǎng)一種更專注、更現(xiàn)實的生活方式。
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