五個方法，幫助你鏈接高我，擺脫小我掌控

宇宙學(xué)院——薩莉

我們體內(nèi)的智慧和力量一直都在，只是需要通過練習(xí)，不斷激活和提升。

時間雖緊迫，但是請你相信，你可以把握好時間，去做你該做的一切事情！

宇宙一直在給機(jī)會你突破自己！你抓住機(jī)會了嗎！

你感覺到了自己在高頻狀態(tài)下， 能做到一切看似不可能的事情

而且宇宙也一直給到你很多的驚喜，讓你見證自己的不斷突破，和創(chuàng)造的奇跡

為什么還要懷疑自己呢？

不要懷疑自己，錯了就去改過來。你本來的角色設(shè)定，就是能夠快速突破，和你的高我相連接的！

三維的相不會束縛你！它們都是在給你機(jī)會提升你的預(yù)判能力和決策能力！

那么接下來，為你分享幾個練習(xí)方法，幫助你鏈接高我，擺脫小我掌控！

1、快問快答。

可以在日常生活中，不斷練習(xí)預(yù)測，然后問自己，出來的答案是高我還是小我，之后脫口而出作答。

這樣的好處是，能夠讓你沒有猶豫思考的時間，讓小我沒有"發(fā)揮"的空間，這樣你能夠更好地鏈接到內(nèi)心的直覺。

這樣也會幫助你快速的思考和行動，你本就可以如此快速地行動，而不是被小我拉扯陷入糾結(jié)當(dāng)中！

2、保持覺察，調(diào)整狀態(tài)。

如果你感覺到狀態(tài)低落了，請立即覺察，然后播放能量提頻音樂（推薦某紅書宇宙療愈師Mr. Perfect的音樂），或是回看或回聽自己曾經(jīng)記錄的療愈文字。

你會漸漸發(fā)現(xiàn)，你完全可以療愈和激勵自己，因?yàn)槟惚揪褪浅錆M力量的存在！而且真正的你可以療愈很多人！

3、面對當(dāng)下需要做決策的事情，也用快問快答的方式來面對。

通過內(nèi)心直覺找到做決策最關(guān)鍵的幾個點(diǎn)，然后去感受不同方案對你來說的適合度有什么不同，最優(yōu)方案是哪一個。這個過程中，你的心會成為指引，再加上頭腦的輔助，會幫助你做出有效的決策。

請記住，心永遠(yuǎn)優(yōu)于腦，你的心一直知道答案！

而且當(dāng)你的愿力足夠強(qiáng)大，適合你的人事物就會被你吸引過來！非常自然流暢！請你堅(jiān)信這一點(diǎn)！

4、用好生活中的各種場景，去代入自己高我的角色，從高我的視角去思考和應(yīng)對。

你需要不斷保持練習(xí)的狀態(tài)。一旦狀態(tài)往下降，就立即讓自己提升起來。在練習(xí)中，你會自然而然地激活你內(nèi)在的潛能和力量，請你保持動起來的狀態(tài)，哪怕你不確定你要往哪動，都請你不要癱，不要閑。你會越做越好！

5、給自己設(shè)定完成任務(wù)的DDL（截止時間），不要拖延。

把你想做的事當(dāng)作完成這個任務(wù)/突破眼前課題的獎勵，這樣你會感覺到背后有源源不斷的動力！只要你將當(dāng)下任務(wù)完成了，你就可以獎勵自己去做你想做的事！

以上的五條練習(xí)方法，可以從自己最有感覺的一條開始做起，然后一點(diǎn)點(diǎn)加量。

只要你開始行動起來，練習(xí)起來，你就會自然地鏈接到越來越多適合自己的方法！動起來吧！