? ? ?很多粉絲最近幾個月經(jīng)常詢問我沖牙器相關(guān)的問題，比如沖牙器有危害弊端嗎？沖牙器是否安全等問題，說實(shí)話我做牙齒口腔科普這么多年，這幾年沖牙器相關(guān)的咨詢越來越多，可見人們對牙齒口腔護(hù)理越來越重視，也對沖牙器這個過去一直不溫不火的牙齒護(hù)理產(chǎn)品開始關(guān)注起來。而在電商平臺搜索沖牙器也能發(fā)現(xiàn)，沖牙器的銷量這幾年突飛猛進(jìn)，成為最火爆的個護(hù)單品之一。但是銷量雖然高了，很多人對沖牙器的擔(dān)心也越來越疑慮，沖牙器有危害弊端嗎？沖牙器到底是否安全呢？這一類的問題層出不窮。（下圖是我用過）

? ? 很多人之所以要選擇使用沖牙器，關(guān)鍵還是在于它的價(jià)值是牙刷和牙線無法媲美的。

? ? 我們?nèi)粘Ｉ钪兴⒀滥軌蚯鍧嵮例X表面，但是對于牙齒縫隙、牙齦溝、牙窩等部位其實(shí)很難達(dá)到有效的清潔，存在諸多清潔盲區(qū)，統(tǒng)統(tǒng)這些清潔盲區(qū)呢又是牙病的高發(fā)區(qū)域！所以沖牙器的價(jià)值就顯而易見了，它能夠有效的彌補(bǔ)電動牙刷的清潔盲區(qū)，給牙齒口腔立體式的清潔。

? ? 同時(shí)由于沖牙器的便攜性，只要有水隨時(shí)隨地都可以用，所以一般飯后都可以沖洗一次，這樣能夠最大程度避免牙菌的附著沉積，同時(shí)還能保持牙齒口氣清新！

? ? 但是沖牙器的諸多優(yōu)點(diǎn)也讓很多人產(chǎn)生了疑問，畢竟這么強(qiáng)的水流沖擊力會不會對牙齒牙齦造成什么傷害呢？關(guān)于沖牙器的危害弊端，我們先來看看牙醫(yī)的意見和觀點(diǎn)

? ? 大部分牙醫(yī)的觀點(diǎn)還是表達(dá)比較含蓄，認(rèn)為沖牙器本身是安全無危害弊端的，但是如果使用者本身牙齒素質(zhì)不高、產(chǎn)品沖擊力太強(qiáng)護(hù)牙度不高、或者使用不當(dāng)、方法不正確可能會存在一定程度的危害弊端。

? ? ?那沖牙器到底具體的危害弊端有哪些呢？下圖是口腔類專業(yè)媒體統(tǒng)計(jì)的沖牙器全網(wǎng)主要負(fù)面評價(jià)點(diǎn)：

? ? 其實(shí)不難看出這些負(fù)面評價(jià)中，比較突出的是對牙齒牙齦的傷害！我自己使用過程中總結(jié)的一些沖牙器可能存在的危害弊端如下：

? ? 1.會磨損牙釉質(zhì)，很多品牌廠商都堅(jiān)定的認(rèn)為沖牙器不可能傷牙牙齒，因?yàn)檠例X堅(jiān)不可摧，這個道理是這么個道理，但是牙齦等軟組織是 脆弱的，而且沖牙器長期使用下來，鐵杵還能磨成針呢！而且就我觀察以及權(quán)威口腔數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，成年人當(dāng)中90%以上都存在缺牙、蛀牙的情況，牙釉質(zhì)本身就有一定的殘缺，加上沖牙器不合理的使用，就有很大可能造成磨損牙釉質(zhì)的危害弊端。

? ? 2.導(dǎo)致牙齦出血、萎縮，牙齦是非常脆弱的軟組織，很多人隨意、盲目的沖洗方式或者清潔力太強(qiáng)的沖牙器都有很大可能導(dǎo)致牙齦出血、萎縮的情況出現(xiàn)。

? ? 3.加重牙齒疾病，大多數(shù)的中國人都有牙齒疾病，健康率不足10%，所以使用不當(dāng)很有可能加重牙齒口腔疾病的病情。

? ? ?那沖牙器說了這么多的危害弊端，還有必要使用嗎？

? ? 這還真是一個頭疼的問題，我本來不打算講這么多沖牙器的危害弊端，但為了避免大家過于隨意盲目的使用沖牙器，還是全盤托出。

? ? 雖然沖牙器的傷牙率這些年在攀升，但是其傷牙危害的根本原因還是在于我們大多數(shù)人對沖牙器不了解不知道怎么挑選所致。只要嚴(yán)格、科學(xué)的根據(jù)自己的牙齒情況挑選沖牙器，以及科學(xué)的使用沖牙器就沒有什么問題。

? ? 要知道沖牙器在很大程度上是利大于弊的，其對牙齒清潔盲區(qū)的有效清潔是牙刷不可比擬的，它能夠有效清除牙齒縫隙、牙齦溝等部位的牙菌斑、牙結(jié)石，及時(shí)避免和消除口腔致病因素，大大提升我們國民的牙齒健康程度和素質(zhì)。這也是為什么很多牙醫(yī)鼓勵大家使用沖牙器的原因。

? ? 話說回來，既然知道挑選沖牙器是避免傷牙危害的關(guān)鍵，那一定要注意兩個核心要素，一個自然是清潔力，還有一個是舒適度或者護(hù)牙程度，下圖是媒體整理的主流沖牙器品牌在這兩個方面的測試數(shù)據(jù)，大家可以作為參考

? ? 眾多沖牙器品牌中，目前公認(rèn)的扉樂和潔碧是最專業(yè)的。尤其是扉樂，在不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，脈沖頻率和壓力范圍大，還有隱藏兒童、特敏模式。所以人群牙齒兼容性是最好的，多項(xiàng)不傷牙黑科技，超強(qiáng)清潔力且降低沖洗75%傷害。針對脈沖頻率、壓力、出水設(shè)計(jì)等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體指標(biāo)偏差值不高于0.1%。還對不易察覺的慢性傷牙也做了特殊技術(shù)優(yōu)化，被眾多牙醫(yī)力薦。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而出名。面對行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼價(jià)格，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品我非常認(rèn)同。

? ? 潔碧是國際老品牌，品質(zhì)尚可，我用過他們家兩款，整體綜合體驗(yàn)不錯，就是偏貴，另外作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設(shè)計(jì)，對國內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性差些，有概率性傷牙。

? ? ?很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，1年質(zhì)保，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。

? ? 潔碧和扉樂是少見的質(zhì)保2年，扉樂支持試用，噴嘴潔碧較貴，一年需要150元左右，扉樂好像限時(shí)贈送5年。

? ? 而具體我們應(yīng)該如何挑選沖牙器，避免存在的危害弊端呢？

? ? 我總結(jié)了8條沖牙器危害弊端的避坑指南

? ? 1.需要警惕“清潔焦慮癥”：很多人對口腔清潔越來越焦慮，呈現(xiàn)出高效、快速、深度清潔的需求，過度焦慮會物極必反。傷害牙齒牙齦。

? ? 2.沖牙器適用年齡段15-60歲之間。

? ? 3.轉(zhuǎn)速頻率，最高轉(zhuǎn)速脈沖頻率一般是在1200-1400次/每分鐘，它代表著水流的脈沖頻率，越高代表著同樣時(shí)間內(nèi)出水更連續(xù)頻率更高，所以頻率越高沖擊力則越強(qiáng)。但是過高也容易傷害牙齒牙齦，一般脈沖頻率盡量選擇跨度較高的，能夠適應(yīng)不同人群以及隨時(shí)會發(fā)生變化的牙齒口腔環(huán)境。

? ? ?4.水流噴射模式：清潔力排名;超聲波＞脈沖＞氣泡；1. 脈沖射流：通過泵機(jī)產(chǎn)生周期性高壓脈沖射流團(tuán)的特殊聚能效應(yīng)，可產(chǎn)生比定壓射流滯止壓力高很多的水錘壓力，提高沖擊力。2. 氣泡型射流：通過文氏管的卷吸效應(yīng)將空氣摻混到射流中，當(dāng)射流撞擊時(shí)氣泡破裂可起到輕度的按摩和清潔效果。3. 超聲波射流：通過超聲波產(chǎn)生脈沖射流團(tuán)，可根據(jù)使用需求調(diào)節(jié)沖擊力度，目前一般主流的是脈沖式射流，清潔力會更好，舒適度會更高。

? ? 5.壓強(qiáng)范圍，一定要選擇壓強(qiáng)范圍較大的沖牙器，更好的適合不同的牙齒口腔環(huán)境，一般沖洗壓力在0到90psi/壓強(qiáng)范圍，但大多數(shù)沖牙器的壓強(qiáng)范圍在40-90psi，沒必要過度追求超出牙齒負(fù)荷的高壓強(qiáng)，容易傷牙。

? ? 6.類型劃分：沖牙器分家用款和便攜款，主要區(qū)別在于水箱大小，壓強(qiáng)范圍、續(xù)航、脈沖頻率以及整體體積大小?？傮w來說家用款水箱較大，壓強(qiáng)和脈沖頻率跨度更大適合人群更廣泛，水泵動力更足以及出水更穩(wěn)定，防水性能也會精細(xì)專業(yè)，所以沒必要為了便攜犧牲產(chǎn)品核心體驗(yàn)）

? ? 7.模式檔位，一般有2-10檔模式和力度，主流一般是3-5檔，檔位力度越多越好，適應(yīng)不同的牙齒口腔環(huán)境以及突發(fā)牙齒口腔疾病等情況。

? ? 8.一定要買可以試用的品牌，很多主流品牌是拆封不退，不允許試用的，買之前要問清楚！

? ? ?最后在跟大家分享一個使用細(xì)節(jié)，沖牙器剛開始使用的時(shí)候有可能會造成牙齦出血，一般有兩三次牙齦出血是正常的，但是如果一周之內(nèi)頻繁的沖洗出血就要引起注意了。另外剛開始使用沖牙器一定要循序漸進(jìn)，不要購買沖擊力太強(qiáng)的產(chǎn)品，也不要一開始就使用最強(qiáng)的檔位模式，一定要從最溫和的檔位開始適應(yīng)。

? ? ?以上就是我總結(jié)的沖牙器危害弊端，當(dāng)然沖牙器有很多的優(yōu)點(diǎn)，相對于牙刷來說，它對牙齦溝、牙齒縫隙等牙刷清潔不到的區(qū)域，有著非常好的清潔力和效率，以及對實(shí)時(shí)快速清除牙菌、提升牙齒疾病預(yù)防都有著更好的作用。這也是為什么很多權(quán)威口腔機(jī)構(gòu)都紛紛推薦沖牙器的原因但是任何一件事務(wù)都有利有弊！所以我也針對我過去這些年使用沖牙器的經(jīng)歷，為大家總結(jié)危害弊端的同時(shí)歸納了從挑選到使用的一些避坑指南，希望能夠幫助到大家！